秋季養(yǎng)生小常識有哪些？俗話說：“一夏無病三分虛”
，立秋一到根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽
，秋冬養(yǎng)陰”的原則，此時進補十分必要忌以藥代食
藥補不如食補，重藥物輕食物是不科學(xué)的
忌越貴越補
“物以稀為貴”
忌虛實不分
中醫(yī)的治療原則是虛者補之，不是虛癥病人不宜用補藥
忌重“進”輕“出”
隨著人民生活水平的提高，不少家庭天天有葷腥
忌恒“補”不變
有些人喜歡按自己口味，專服某一種補品
秋季是疾病肆虐的季節(jié)
傷風(fēng)感冒
秋季是傷風(fēng)感冒的多發(fā)季節(jié)
胃病
秋季氣溫下降
腹瀉
秋天患腹瀉的人數(shù)往往會多于夏季，秋季天氣涼爽
中風(fēng)
秋季
，北方來的冷空氣不斷南下，人體受冷空氣刺激，常導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，引起血壓升高，促使血栓形成，導(dǎo)致中風(fēng)發(fā)生。要重視高血壓等原發(fā)疾病的治療，注意發(fā)現(xiàn)突然眩暈哮喘病
有哮喘病史的人對氣溫
由于天氣由熱轉(zhuǎn)涼，容易發(fā)生呼吸道感染
心腦血管疾病
秋天是心腦血管病多發(fā)季節(jié)
，寒冷會引起冠狀動脈痙攣，直接影響心臟本身血液的供應(yīng)誘發(fā)心絞痛或心肌梗塞。因此，心腦血管病人秋天應(yīng)堅持服用治療冠心病或高血壓的藥物，定期檢查心電圖和血壓，積極預(yù)防感冒等可能誘發(fā)病情加重的疾病。過敏性鼻炎
秋季是過敏性鼻炎的高發(fā)季節(jié)
，花粉和冷空氣都是誘發(fā)的主要因素。因為過敏性鼻炎的癥狀是流鼻涕、打噴嚏，很多患者誤當(dāng)成感冒來治療。其實鼻炎的治療目的是消除病因和過敏因素，達到脫敏、消腫、通氣的效果。但對于季節(jié)性的發(fā)病，可以提前治療，讓病情緩和，使病程縮短。編輯推薦：
秋季養(yǎng)生小常識
秋季養(yǎng)生小常識：慎防“假感冒”
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