<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁(yè) >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生 >> 秋季養(yǎng)生
    
    

    


    
    
    
        
    早秋9種消暑祛濕湯
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-12 20:32:14
        
    

        
    
           
    早秋9種消暑祛濕湯
    ①紅豆+花生+大棗做法：
    1
    、紅豆
    、花生仁洗凈
    ，用冷水浸泡回軟。
    2
    、紅棗洗凈
      ，剔去棗核
    。
    3
    、粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時(shí)
    ，撈出
    ，瀝干水分。
    4
    、鍋中加入約1500毫升冷水
    ，放入紅豆、花生仁、粳米
      ，旺火煮沸后
      ，放入紅棗
      ，再改用小火慢熬至粥成
      ，以白糖調(diào)味即可。
    ②綠豆+薏米仁做法：
    1
      、將薏米仁浸泡一夜
      。
    2、將浸泡過(guò)的薏仁與綠豆加水煮半個(gè)小時(shí)
      。
    3
      、加入白糖即成。
    為了增加粥的粘稠度
      ，可以加入燕麥
      ，口感更好。
    ③鯉魚+紅豆做法：
    1
      、紅豆100克
      、紅棗4個(gè)、陳皮1/4個(gè)
      、鯉魚1條（約500克）
      、生姜3片。將各配料洗凈待用
      。
    2
      、鯉魚宰洗凈，去臟雜
      ，置油鑊煎至微黃
      ，灑入少許水，一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)
      ，加水2500毫升（10碗量）
    ，武火煲沸，改文火煲2小時(shí)
    ，調(diào)入適量食鹽便可
    。
    此量可供3～4人用。
    ④黃芪+母雞做法：
    1
    、將雞斬成小塊
    ，入開水灼去血沫，洗凈
    。將雞塊
    、火腿丁、蓮心放入陶鍋，加料酒
    、蔥姜和清水上大火煮開后
    ，改用小火煲2個(gè)小時(shí)。
    2
    、準(zhǔn)備四個(gè)陶器或瓷器
    、紫砂的湯罐，將洗凈的藥材四等分放入湯罐
    ，每罐加紅棗2粒
    ，如有龍眼肉可放兩到三粒，然后將事先煲好的湯料撈去蔥姜
    ，四等分裝入（裝不下可以留下以后用）湯罐
    ，隔水蒸2-3個(gè)小時(shí)即可。
    喝前根據(jù)個(gè)人口味自己加適量精制鹽
    。
    ⑤冬瓜+雄雞做法：
    1
    、冬瓜去皮、核
    、洗凈
    ，切方塊，并在每塊冬瓜面上切一井字
      ，便于入味
      。
    2、冬菇浸軟
      ，用糖
      、生粉、油腌料拌勻
      。
    3
      、雞洗凈瀝水切，用鹽
      、酒
      、油腌料腌10分鐘。
    4
      、起油鍋爆香雞及姜
    ，下冬瓜，甘筍炒勻
    ，加水一杯半燒滾
    ，放入冬菇，慢火燉至雞熟
    。
    5
    、將水淀粉
    、麻油、胡椒粉
    、糖
    、鹽作好芡汁，放入鍋內(nèi)
    ，下蔥兜勻上盤
    。
    ⑥豬腰+杜仲+核桃仁做法：
    1、將豬腰里面的腰臊去掉
    ，撒一些鹽
    ，撕去外膜
    。把杜仲放進(jìn)鍋里
    ，加一點(diǎn)鹽水用微火炒干，把炒好的杜仲倒入沙鍋
    ，加入一些清水
    。
    2、把豬腰放進(jìn)沙鍋里和杜仲一起大火煨煮
    ，加入少許的姜
    、蔥，煮開后
    ，撇去浮沫
    ，再把核桃仁放進(jìn)去，加一點(diǎn)鹽
    ，這時(shí)改用文火煨
    。
    3、15分鐘后
    ，撈出豬腰
    ，將豬腰改刀切片，切好之后和核桃仁一起裝盤
    ，再澆上一點(diǎn)香油
    、醬油，撒上香菜
    ，杜仲核桃煲豬腰就做好
    。
    ⑦鯉魚+冬瓜做法：
    1、將鯉魚洗凈
    ，去鱗
    、鰓及內(nèi)臟，冬瓜削皮
    ，加水與冬瓜煮湯
    。
    2
    、熟時(shí)加生姜、蒜頭
    ，少許油
    、鹽調(diào)味，即可服食
    。
    ⑧冬瓜+紅豆做法：
    1
    、紅豆和大米按1：1的比例洗凈，泡發(fā)一夜
    。
    2
    、冬瓜去皮，切片
    ，不要太薄
    。
    3、加足夠的水
    ，燒開后
    ，熬煮紅豆和大米，至紅豆開裂
    ，加入冬瓜片同煮
    。
    4、熬至冬瓜呈透明狀即可
    ，加鹽或加糖均可
    。
    ⑨玉米須+冬瓜皮+紅豆做法：
    1、首先紅豆放入鍋內(nèi)
    ，在鍋中加入適量清水
    ，水燒開。
    2
    、煮到滾以后再加冬瓜皮
    ，玉米須，轉(zhuǎn)小火熬到紅豆開花
    ，冬瓜皮也就爛了
    。再加點(diǎn)老冰糖熬會(huì)即可。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/qiujiys/206785.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
    ，注重分享
    ，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
    ，或有版權(quán)異議的
    ，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理
    ，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
    ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
    ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
    ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
    ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
    秋季頭皮屑多怎么辦(秋天到了有好多頭皮屑怎么辦)
    
                        
    秋季頭皮屑多怎么辦目錄秋季頭皮屑多怎么辦秋季頭皮屑多吃什么好秋季頭皮屑多的注意事項(xiàng)如何洗頭去頭屑很多人體質(zhì)都很弱，還有些不好的習(xí)慣
    ，經(jīng)常熬夜等
    。秋天的時(shí)候，環(huán)境很干燥
    ，紫外線很強(qiáng)
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    秋季養(yǎng)生要護(hù)肺,吃這些護(hù)肺效果好(秋季如何潤(rùn)肺 推薦吃這些養(yǎng)生)
    
                        
    秋季養(yǎng)生要護(hù)肺,吃這些護(hù)肺效果好現(xiàn)在的空氣污染是比較嚴(yán)重的，而且再加上秋季的時(shí)候空氣也是比較干燥的
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    三道有助秋季養(yǎng)生的食譜推薦(秋天吃哪些養(yǎng)生食譜)
    
                        
    三道有助秋季養(yǎng)生的食譜推薦秋季是比較干燥的季節(jié)
    ，人們?cè)谶@季節(jié)里經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些不舒適的感覺，在秋季一定要注重保健
    ，注重養(yǎng)生
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    秋季干燥易傷肺,小心咳嗽過(guò)多
    
                        
    在秋季的時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，這時(shí)候很多人都會(huì)因?yàn)楦稍锏奶鞖庥绊懳覀兘】?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，這樣的天氣對(duì)我們健康影響是非常大的
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    秋季防止感冒的養(yǎng)生粥品推薦(秋季喝粥潤(rùn)肺養(yǎng)胃養(yǎng)生粥有哪些)
    
                        
    秋季防止感冒的養(yǎng)生粥品推薦秋季是一個(gè)多風(fēng)多變的季節(jié)
    ，這個(gè)時(shí)候要注意適當(dāng)?shù)奶砑右挛铮瑫r(shí)也要預(yù)防一些疾病
    ，秋季容易出現(xiàn)感冒啊或者是呼吸系統(tǒng)的疾病
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    秋季的養(yǎng)生方法,這些情況要重視
    
                        
    秋季的時(shí)候我們要注意，這時(shí)候很多人都會(huì)因?yàn)榍锛镜母稍锾鞖庥绊懘蠹医】?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，這時(shí)候我們很多人都會(huì)有因?yàn)檫@樣的情況影響健康
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    秋季情志的變化,極易引發(fā)多種疾病
    
                        
    秋季是萬(wàn)物成熟、收獲的季節(jié)
    ，也是落葉紛飛
    、萬(wàn)木凋零的季節(jié)。食自然界陽(yáng)氣漸收
      、陰氣漸長(zhǎng)的季節(jié);觸景生情
      ，人的情緒很容易波動(dòng)，常易產(chǎn)生悲傷消極等不良情緒
      ，導(dǎo)致人體抵抗力下降
      。《黃帝內(nèi)經(jīng)》云：“秋三月
      ，此謂容平
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    秋季最適合喝的潤(rùn)肺花茶(秋季適合喝什么養(yǎng)生茶)
    
                        
    秋季最適合喝的潤(rùn)肺花茶秋季氣候干燥，風(fēng)霜高潔
      ，天氣涼爽



  
    
    
    
        
    
            
    
                秋季養(yǎng)生熱門文章
                100+
            
    
            
                更多