自制五款能養(yǎng)顏的秋季養(yǎng)生茶

一、薄荷甘草茶

功效：解熱消暑，有預(yù)防感冒奇效。

成分：鮮薄荷葉10余片，甘草5克，綠茶5克，太子參10克。

做法：用500毫升開(kāi)水，沖泡10分鐘后，濾去渣滓，加入適量白糖，調(diào)勻飲服，早晚各一次。

二、菊花茶

功效：清肝明目；有緩解眼睛勞損效用。成分：杭白菊5、6朵。

做法：每日餐后，加少許蜂蜜沖泡飲服。

三、綠茶金銀花茶

功效：疏利咽喉、消暑除煩；有治療暑熱流感作用。

成分：金銀花10克。做法：沸水沖泡頻飲。

四、陳皮生姜茶

功效：止咳化痰；有健胃消食保健功能。

成分：陳皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶葉5克。

做法：先將1000毫升左右的水燒開(kāi)，再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣，早晚飯后飲服。

五、護(hù)膚養(yǎng)顏茶

功效：護(hù)膚養(yǎng)顏；有改善干枯皮膚妙用。成分：玫瑰花7、8朵。

做法：用開(kāi)水將玫瑰花泡開(kāi)，飯后半小時(shí)飲用。

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