材料：南瓜150g
做法
1
2
3
、雞蛋洗凈放入清水鍋中煮熟，撈出去殼，將蛋黃碾壓成粉末狀；（可把雞蛋放入蒸南瓜的鍋中一同煮熟）4、將南瓜蓉和蛋黃泥加入煮好的小米粥里
，攪拌均勻即可。小訣竅
1
、適當(dāng)?shù)慕o寶寶吃一些雜糧可以提供比精白米更豐富的營養(yǎng)。但是建議1歲一下的寶寶不要吃雜糧粥，因雜糧不易消化，會增加寶寶的腸胃負(fù)擔(dān)，這道小米粥適合8個月以上的寶寶吃。2
、寶寶出生6個月后，體內(nèi)從母體中帶來的鐵質(zhì)貯存已基本上消耗完了，此時(shí)需要開始添加含鐵豐富的輔食，雞蛋黃是比較理想的食品之一。蛋黃含有豐富的卵磷脂和核黃素，是寶寶成長不可少的食物。蛋黃的添加還是遵循由少到多的原則3、這道粥放了南瓜會有點(diǎn)淡淡的甜味
，就不需要另外放糖了。本文導(dǎo)讀：寶寶的脾胃功能尚未完善
，因此很容易出現(xiàn)脾胃問題，因此寶寶也要注意健脾養(yǎng)胃，那么寶寶健脾養(yǎng)胃吃什么好呢？以下我推薦了幾款孩子吃的健脾養(yǎng)胃粥。1.小米香菇粥
材料：小米50克
，香菇50克，雞內(nèi)金5克。做法：小米，淘洗干凈
；香菇，擇洗干凈，切成小塊或碎末；雞內(nèi)金功效：健脾和胃
2.五谷粥
材料：糙米、黑豆
做法：將糙米
功效：五谷粗糧中富含淀粉、膳食纖維以及B族維生素等
3.南瓜小米粥
材料：南瓜250克，小米120克
做法：南瓜切成小塊。小米洗凈備用
功效：小米暖胃，安神
4.山藥蓮子粥
材料：山藥50克左右
做法：每天取適量的新鮮山藥和蓮子給寶寶煲粥喝
功效：此粥可溫胃健脾
5.土豆粥
材料：土豆100克
做法：土豆去皮
，清洗干凈，切成小塊，和大米共煮成粥。功效：土豆味甘
、性平，具有健脾和中、益氣調(diào)中的功效，此粥適用于胃燥、胃痛、便秘等6.紅豆粥
材料：大米50克，紅小豆15克
做法：將紅小豆與大米，分別淘洗干凈
功效：和胃滋陰
，養(yǎng)血補(bǔ)血。此粥色澤紅潤，香甜爽口，誘人食欲，極受幼兒歡迎。紅小豆，含豐富的蛋白質(zhì)、賴氨酸。賴氨酸是人體八種必需氨基酸之一，對幼兒大腦發(fā)育有重要作用。7.小米山藥粥
材料：鮮山藥
，小米，白糖。做法：將山藥洗凈搗碎
，與小米同煮為粥，然后加白糖適量，空腹食用。功效：健脾止瀉
，消食導(dǎo)滯。同時(shí)也適用于兒童脾胃虛弱，消化不良。8.大骨湯紅棗粥
材料：大骨
，紅棗，大米，蔥、姜片，精鹽，醋，深綠色青菜。做法：將大骨洗凈，放沸水中焯幾分鐘
，去掉血水及油膩。紅棗洗凈去核、蔥切段，姜切片。鍋中放入清水，將大骨功效：健脾和中
9.茯苓蓮豆粥
材料：白茯苓10克
，陳皮10克，甘草5克，蓮子20克，扁豆30克，粳米30克做法：先將白茯苓和陳皮
功效：健脾益胃
10.栗子粥
材料：大米粥1小碗
做法：將栗子剝?nèi)テず笄兴?div id="jfovm50" class="index-wrap">。鍋置火上，加入水
功效：栗子粥含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物及維生素B1
11.小米粥
材料：小米半碗
做法：小米用清水浸泡15分鐘
功效：進(jìn)食后可以在孩子的胃黏膜上形成一層保護(hù)膜
，養(yǎng)胃效果十分出色12.蛋黃南瓜小米粥
材料：熟蛋黃，南瓜泥
做法：小奶鍋煮上小米粥
功效：南瓜和小米都有增補(bǔ)益脾胃的功能
13.枸杞山藥湯
材料：土雞腿1只，山藥200公克
做法：雞腿剁塊
，山藥切塊，分別以滾水汆燙過后撈起洗凈。上述材料全部放入燉鍋中，加入枸杞、料理米酒、水混合均勻放入電鍋中蒸約40分鐘。功效：山藥有健脾益氣、養(yǎng)陰之功
。用于小兒脾虛氣弱寶寶輔食：小米菠菜蛋黃粥
參考月齡：8個月以上
小米粥是平日里經(jīng)常喝的
寶寶吃的小米粥的做法
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