秋季美容養(yǎng)顏養(yǎng)生粥有哪些

美麗的容顏是我們每個(gè)人都比較追求的，但是很多的朋友們對(duì)于日常生活中美容的方法并不是非常的了解，其實(shí)很多的養(yǎng)生粥對(duì)于幫助我們大家美容養(yǎng)顏的效果都是非常好的，那么秋季美容養(yǎng)顏養(yǎng)生粥有哪些?我們一起來看看。

酥蜜粥

將粳米50克同水煮粥,將熟時(shí),加酥油20克,蜂蜜5克稍煮即可。早晚餐食。酥油是極好滋補(bǔ)品,以白羊酥為上乘?！侗静菥V目》記載;“益虛勞、潤肌膚、澤臟腑、和血脈?！迸K腑功能失調(diào)所致消瘦、皮膚枯槁乃津傷血虛之癥,陰虛損必發(fā)勞熱,熱則更加耗津,津液去,則毛折皮枯。尤其是在秋季的時(shí)候，天氣非常的干燥，我們大家日常生活中適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┧置壑?，不僅可以幫助我們大家滋潤皮膚，并且可以起到非常不錯(cuò)的消渴功效，對(duì)于幫助我們大家防治陰虛發(fā)熱的效果也是非常好的。

熟地粥

熟地粥也是非常適合我們大家秋季食用的，熟地粥的保健功效也是非常不錯(cuò)的，并且在秋季的時(shí)候，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┦斓刂?，更是可以起到非常不錯(cuò)的美容補(bǔ)血功效的。取熟地20克用紗布包好與適量水煮20分鐘后,揀出紗包,下粳米50克煮成粥,下冰糖稍煮即可服用。本粥常食能補(bǔ)中氣,壯筋骨,通血脈,益精氣,和五臟,有輕身美顏,聰耳明目的作用,對(duì)肌肉消瘦者適宜。

上面我們了解了很多的秋季美容養(yǎng)顏的養(yǎng)生粥了，酥蜜粥和熟地粥的做法我們大家也已經(jīng)了解了，所以在秋季的時(shí)候，我們大家就是可以經(jīng)常做著食用這些養(yǎng)生粥的，這些養(yǎng)生粥對(duì)于幫助我們大家美容養(yǎng)顏的效果都是非常好的。

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