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秋季小心肝火旺盛,推薦方法去火

四季調(diào)養(yǎng) 2023-05-01 09:59:18

現(xiàn)在我們已經(jīng)到了秋季

，在這時(shí)候我們就非常容易出現(xiàn)肝火旺盛的情況了哦
，在這個(gè)季節(jié)雖然天氣涼爽
，但是卻變得更加干燥
，因此就更容易導(dǎo)致我們出現(xiàn)不適的情況
，那么我們有什么好方法保護(hù)肝臟健康呢，下面就讓我們一起看看秋季如何養(yǎng)肝吧。

羅漢果茶去火最合適

我們?cè)谇锛镜臅r(shí)候選擇去服用羅漢果五花茶就是很不錯(cuò)的了，這是具有去痰火除燥咳等功能。一般為放涼飲用

，在天氣轉(zhuǎn)換時(shí)較多飲用
。同時(shí)此茶味道中帶有5種干花的濃郁花香，對(duì)于北方人來(lái)說(shuō)
，喝起來(lái)感覺(jué)很特別
。在炎熱的夏季
，經(jīng)常飲用可以起到很好的生津解渴、除濕清熱
、潤(rùn)腸排毒的作用
，這是可以很好的促進(jìn)我們的內(nèi)臟健康的了哦。

按摩穴位

內(nèi)庭穴是足陽(yáng)明胃經(jīng)的滎穴

。滎穴可以說(shuō)是熱癥
、上火的克星。如果有口臭
、便秘
、咽喉腫痛、牙痛
、腹脹
、吐酸水等不適時(shí)，可以多按內(nèi)庭穴
。內(nèi)庭穴是在第二腳趾和第三腳趾之間的縫隙交叉處
，每天早晚用大拇指揉100次即可，這是我們?nèi)ジ位鹱罴训难ㄎ涣?div id="m50uktp" class="box-center"> ，大家是完全可以通過(guò)按摩這樣的穴位來(lái)促進(jìn)健康的哦
。

太沖穴位于大腳趾和第二個(gè)腳趾之間的縫隙向 上1.5厘米的凹陷處。由于它屬于足厥陰肝經(jīng)

，因此按摩此穴對(duì)肝火旺盛帶來(lái)的上火癥狀效果非常好
。如果把手放在太沖穴上，稍用力就會(huì)感覺(jué)非常痛
，說(shuō)明肝火 比較旺盛
，那更要多按摩這個(gè)穴位。在按摩太沖穴前
，先用熱水泡腳約10分鐘
，然后用大拇指從下向上推揉3分鐘即可，這是可以幫助我們保護(hù)肝臟健康的好方法了
，大家不妨試試吧
。

上面就給大家介紹了秋季的時(shí)候養(yǎng)生需要注意的情況，可以發(fā)現(xiàn)我們?cè)谇锛镜臅r(shí)候養(yǎng)生需要注意的情況是比較多的了

，特別是上面給大家介紹的這幾點(diǎn)是很需要注意的情況了
，所以我們大家在秋季的時(shí)候就要注意這些細(xì)節(jié)才行了。

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秋季的時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)
，在這時(shí)候人體是會(huì)產(chǎn)生患病情況的
，重要是由于我們?cè)谇锛镜臅r(shí)候身體免疫力比較差，這時(shí)候大家身體素質(zhì)下降就很容易會(huì)產(chǎn)生患病的問(wèn)題了
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