你知道應(yīng)該如何去火氣的嗎，有很多的方法
，比如說注意生活緩解，飲食，還有心情的放松等等。如果愛上火的話，也可以選擇一些具有清火潤燥的食療方法來調(diào)理哦，可以起到滋陰的作用，還可以去火氣，來看看這些具有清火潤燥的食譜啊。雪梨銀耳羹
材料：雪梨2個
、銀耳50克、冰糖100克。
制作：雪梨切片，銀耳泡軟時去掉硬根
白果菊梨淡奶湯：用料與制法：淡牛奶適量，白果30g
功用：潤容白面
，潔膚除斑。腸胃濕滯、食滯之大便溏薄者不能食用。蜜糖不能同煮，以免高溫破壞其營養(yǎng)成分。用白糖代蜜糖亦可。雪梨和銀耳的搭配可以有滋陰的作用，對于去火氣有好處，還有潤膚的效果。紅白果仁湯
材料：紅棗20克
，薏仁20克、白果15克(去殼除衣)、桂圓肉10克。做法：將材料一同放入鍋內(nèi)同煮40分鐘
功效：具有養(yǎng)心神、清濕毒
如何去火氣的呢
，上面的這些具有清火潤燥的食療方法，你可以試試，效果還是很不錯的呢，可以有保健養(yǎng)生的作用，還可以健脾胃，對于清除體內(nèi)垃圾，去除體內(nèi)的濕氣有一定的效果和功效，這些食療的方法可以試試。本文地址:http://www.mcys1996.com/qiujiys/27257.html.
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