秋季減肥秘籍,五種減肥茶不反彈

秋季是減肥的一個(gè)最關(guān)鍵的時(shí)候，其實(shí)很多人都有一個(gè)誤區(qū)，秋季不能減肥，也有一定的道理，不是不能減肥，而是減肥的方法不對，所以就有不好的效果，秋季減肥的秘訣是一些減肥茶可以上場了，來介紹一下吧。

黑糖姜茶

在生理期間煮來喝茶，可以讓女生在生理時(shí)期的經(jīng)血排的比較干凈順暢，減少疼痛及不舒服的腫脹感，是女性生理期的保養(yǎng)圣品。

烏龍茶

亦稱青茶，屬發(fā)酵茶類。盛產(chǎn)于福建，以武夷巖茶、安徽鐵觀音著稱。既有綠茶的清香和花香，又有紅茶的濃、鮮、醇，性溫味甘。烏龍茶有明顯的脂肪分解作用，常飲能消化、利尿、有助于減肥，還可下降膽固醇。武陵春具有減肥降脂的作用，而且還可以幫助消化的哦，對于想減肥的人群來說是可以的。

普洱茶

又稱女兒茶。雨前采摘，味苦性寒、逐痰下氣、清胃生津，可用于消脂去膩，有利消化吸收。具有減肥和防治心血管病的功能。據(jù)悉，常飲普洱茶，對年齡在40—50歲的人有明顯減輕體重的效果，對其他年齡段的人也有不同水平的減肥效果。想減肥的話不妨試試普洱，可以有預(yù)防心血管疾病的作用，而且還可以降脂減肥，適合中老年人飲用。

鼠尾草玫瑰杜松茶

鼠尾草有排毒的功效，而杜松及玫瑰則可以排水腫，飲用時(shí)可加入一點(diǎn)冰糖，好喝茶又可以養(yǎng)身，排毒養(yǎng)顏。

羅漢果茶

羅漢果茶選用優(yōu)質(zhì)干果經(jīng)低溫超微粉碎制成，不附加其它物質(zhì)， 味道甘甜、性涼祛火，常飲有清熱解毒、潤肺益肝、生津消渴、止咳祛痰、潤腸通便等保健功效。

關(guān)于一些適合秋季減肥的減肥茶品，大家都知道了吧，這些茶品營養(yǎng)價(jià)值高，可以有降脂的作用，而且還可以有促進(jìn)典型的效果，比如說烏龍茶啊，羅漢果，鐵觀音等等都是不錯(cuò)的選擇呢，大家可以試試。

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