秋季緩解感冒頭疼的食療方法

秋季緩解感冒頭疼的食療方法

秋季是一個很干燥的季節(jié)，這個時候要多喝水，以免出現(xiàn)呼吸道疾病的發(fā)生。秋季要防秋燥。很多人都會出現(xiàn)頭痛啊或者是感冒等情況，所以秋季一定要預防疾病，了解一些保健的措施，下面的這些食療方法是不錯的選擇。

1、白芷芫荽滾魚頭湯

做法：白芷10克(中藥店有賣)、芫荽30—40克、魚頭1個、豬肥肉100克、生姜5片。各物洗凈，魚頭往鰓對半切，豬肥肉切薄片。先把白芷放進瓦煲內(nèi)加水1500毫升(6碗量)滾沸10分鐘，濾出藥液下鐵鑊，并下姜滾沸后，下魚頭、豬肥肉滾至熟，下芫荽和食鹽便可。

功效：中藥白芷為解表藥，其性溫味辛，具祛風燥干、排膿止痛的成果，經(jīng)常使用于傷風頭痛、鼻塞、眉棱骨痛等。其辛噴鼻升集、通竅止痛感化特強。配以收汗的蕪荽滾魚頭，辛噴鼻可心，能驅熱集熱，對傷風初起、鼻淵不適、流涕和風熱傷風十分見效。這樣的一道養(yǎng)生湯品具有白芷的清熱解毒的作用，而且還可以有去熱散寒的作用，大家可以經(jīng)常食用。

2、杭菊糖茶

做法：杭菊糖30克，白糖適量。將杭菊花放茶壺內(nèi)開水浸泡，加白糖適量。

功效：通肺氣止咳逆，清三焦郁火。適用于風熱感冒初起、頭痛發(fā)熱患者。

3、桑菊薄荷飲

做法：桑葉6克，菊花6克，薄荷3克，苦竹葉15克，蜂蜜少許，加適量水，煮沸，代茶頻服。

功效：桑葉清肺熱;菊花疏散風熱，明目平肝;薄荷為疏散風熱之要藥，能迅速解除發(fā)熱頭痛等感冒癥狀。

關于秋季緩解頭痛的一些食療的方法，上面小編給大家介紹了相關的內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容我們可以看出的是這些食療的方法可以起到保健的作用，而且還可以緩解頭痛，具有清熱解毒效果。

感冒食療的最好方法？

涼爽的秋天，帶走了夏天最后一絲煩悶，很多人卻忘記了保暖，風寒感冒咳嗽的患者也開始多起來。是藥三分毒，風寒感冒咳嗽食療最有效。那么，感冒咳嗽食療吃什么呢?
1、可樂煮姜
生姜1片，可樂適量，煮開后服用。可樂煲姜具有一定的散寒、止咳、提神的功效，可以在一定程度上幫助治療感冒以及緩解咳嗽。除了對感冒具有一定積極作用外，可樂煲姜能幫助暖胃止痛，促進腸胃蠕動，也可以幫助加速身體的血液循環(huán)。
2、蘿卜蔥白湯
蘿卜1個、蔥白6根、生姜15克。用水三碗先將蘿卜煮熟‘再放蔥白、姜、煮剩一碗湯。連渣一次服。宣肺解表’化痰止咳;治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
3、烤橘子
將橘子直接放到小火上烤，并不斷翻動，烤到橘子皮發(fā)黑、有熱氣從橘子里冒出來。稍涼一會，剝?nèi)ラ倨ぃ尰颊叱詼責岬拈侔?。大橘子可以分幾次吃完，小貢橘可以吃一個，一天吃2～3次。這種方法確實對化痰止咳有一定的作用。比藥物治療口感好、有營養(yǎng)價值。
4、紫蘇茶
準備紫蘇葉16克，紅糖適量。將干紫蘇葉揉成粗末，用沸水沖泡后加糖，代茶頻飲。紫蘇葉味辛，性溫，歸脾、肺經(jīng)，具有發(fā)表散寒、行氣寬中的作用，故適用于感冒的初期。
5、蔥白粥
大米50克，生姜5片，連須蔥白5段，米醋5毫升，加水適量煮粥，趁熱飲用。具有散寒、發(fā)熱的功效，在治療風寒感冒方面能起到一定的效果。

秋季感冒喝什么湯

防感冒“七飲”
1、蔥白飲：大蔥白100克，切碎煎湯，趁熱飲。
2、姜茶飲：生姜10片，茶葉7克，煎湯，趁熱飲。
3、姜棗飲：生姜5片，大棗10枚，煎湯，趁熱飲。
4、蘿卜飲：蘿卜適量，切片煎湯，加食醋少許，趁熱飲。
5、三辣飲：大蒜、蔥白、生姜各適量，煎湯，趁熱飲。
6、桔皮飲：鮮桔皮50克，糖適量，開水沖泡代茶飲。
7、菊花飲：菊花6克，開水沖泡代茶飲

感冒頭痛治療方法?怎么調(diào)養(yǎng)，選擇什么樣的食療最好？

普通感冒，中醫(yī)稱"傷風"，是由多種病毒引起的一種呼吸道常見病，其中30%－50%是由某種血清型的鼻病毒引起。

感冒頭疼是比較常見的，不必太擔心，但是也不能太不關心，既然是感冒引起的話，首先將感冒治好才是最重要的！但如果感冒好了頭疼卻不見好轉的話，你就得開始思考頭疼到底因為了！頭疼，很多人認為是小毛病，一般情況下，偶爾頭疼或體位改變而頭疼不會有太大的問題，應無大礙。不過，如果長時間頭疼，就應引起重視，因為長期頭疼或經(jīng)常頭痛可能是重病的先兆。
茶療能很好的緩解和改善頭痛，茶療的好處不只在于其獨特的味道，更在于其獨特的消除疲勞、益壽保健等養(yǎng)生功效。
芝元天寧養(yǎng)生茶調(diào)理頭痛頭疼非常好，又健康。堅持使用，您就能擺脫頭痛，頭疼的煩惱。芝元天寧養(yǎng)生茶溫馨提示您：為了更好地攝入營養(yǎng)物質，達到茶療效果，至少要浸泡一分鐘。不過，也并不是泡的時間越長越好，一般以浸泡四至六分鐘后飲用為佳。
此外還應注意:戒煙酒，少吃些熟肉制品，如各種火腿腸、罐頭、冷藏食品等。適當?shù)捏w育活動，保持愉快平和的心態(tài)等。

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