秋季可以緩解總是干咳的食譜(總是干咳肺部疼痛 食療偏方很有效)

秋季可以緩解總是干咳的食譜

秋季來(lái)了，讓我們感覺(jué)到了涼爽，但是秋季很容易出現(xiàn)皮膚干燥啊，或者是呼吸系統(tǒng)疾病，出現(xiàn)咳嗽啊，咳痰等等的問(wèn)題哦，那么應(yīng)該如何緩解咳嗽干咳等問(wèn)題呢，一些食療方法可以有效的緩解，比吃藥還有效。

川貝雪梨盅

原料：川貝、雪梨、冰糖。

做法：

step1、雪梨洗凈，切開(kāi)一塊，將核挖出。

step2、在梨中放入8-10粒川貝和適量冰糖。

step3、把切下的梨蓋好，放在蒸鍋中，蒸30分鐘即可。

功效：雪梨生津潤(rùn)燥、清熱化痰之功效，特別適合秋天食用。川貝味苦、甘，入肺、心經(jīng)，化痰止咳、清熱散結(jié)。冰糖冰糖養(yǎng)陰生津，潤(rùn)肺止咳，對(duì)肺燥咳嗽效果好。雪梨是不錯(cuò)的止咳化痰的一種食材類(lèi)型哦，而且還可以有滋陰潤(rùn)燥的作用，對(duì)于清熱去火有好處。

2、蜂蜜柚子茶

原料：沙田柚1個(gè)、冰糖半碗、蜂蜜1/2杯。

做法：

step1、首先將柚子洗凈，用削皮刀將外層的皮削下來(lái)，再用刀子將削下的柚子皮中的海綿質(zhì)的瓤剔出不要。

step2、柚子皮切成細(xì)絲，在清水中浸泡10分鐘，反復(fù)用手搓洗以去掉多余的苦味。

step3、柚子剝開(kāi)皮取果肉，并將果肉用手掰細(xì)。

step4、將擠干水分的柚子皮絲、柚子果肉、冰糖、和適量清水放入小鍋中，大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火煮30分鐘至鍋內(nèi)糖汁濃稠關(guān)火。

step5、當(dāng)鍋內(nèi)溫度降至60度左右時(shí)加入蜂蜜拌勻，晾涼既可裝瓶蜜蜂，隨吃隨取。可以在冰箱中冷藏幾個(gè)月而不變質(zhì)。

功效：柚子含有豐富的天然枸櫞酸和各種無(wú)機(jī)鹽類(lèi)，不僅有助肝、胃，肺等機(jī)能，而且還有清熱去火，止咳化痰的功效。由于加入了天然蜂蜜更加增加了人體所需的微量元素。具有養(yǎng)顏美容、潤(rùn)喉止咳、預(yù)防感冒、幫助消化的功效。柚子是不錯(cuò)的秋季水果之一了，而且還可以有美容養(yǎng)顏的效果，對(duì)于調(diào)理氣血，預(yù)防感冒有好處。

3、薄荷粥

原料：薄荷葉、香米、玉米糝、冰糖。

做法：

step1、薄荷葉洗凈，下鍋煎約十分鐘，撈出葉片不要。

step2、將玉米糝用水泡半小時(shí)以上后，和香米一同下入薄荷水中，用大火燒沸后改中小火煮

step3、熟后下適量冰糖，待冰糖融化后即可起鍋盛碗上桌。

功效：薄荷味辛、性涼，無(wú)毒。長(zhǎng)期做菜生吃或熟食，能祛邪毒，除勞氣，解困乏，使人口氣香潔，還可治咳嗽、痰多及各種傷風(fēng)。

關(guān)于秋季預(yù)防咳嗽或者是呼吸系統(tǒng)疾病的這些食療方法大家都學(xué)會(huì)了吧，方法簡(jiǎn)單，這些食譜的原材料很容易買(mǎi)到，重要的是合理的搭配，這樣才能滿足人們對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的需求哦，秋季防上火大家不妨試試。

總是干咳肺部疼痛 食療偏方很有效

干咳是很肺部疾病的一種癥狀，而且干咳會(huì)導(dǎo)致肺部疼痛，有的時(shí)候咳嗽會(huì)很厲害，對(duì)肺部有一定的損害。如果總是咳嗽，一定要積極的去調(diào)理和治療。下面的這些緩解干咳肺部疼痛的一些食療偏方推薦給大家，來(lái)看看這些小常識(shí)。

白蘿卜蜂蜜飲

大白蘿卜1個(gè)、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黃2克。將蘿卜洗凈切片，放入碗內(nèi)，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時(shí)趁熱頓服，臥床見(jiàn)汗即愈;如果經(jīng)常出現(xiàn)出汗畏寒的情況，可以選擇這樣的食療方法，可以有驅(qū)寒的作用，而且也可以緩解干咳的作用，對(duì)于緩解風(fēng)寒感冒有好處。

生姜蘿卜飲

取新鮮干凈的白蘿卜500克、生姜30克、蜂蜜30克。蘿卜和生姜去皮后切碎塊，一起放入榨汁機(jī)榨汁，再加入蜂蜜即可飲用。

生姜蘿卜飲特別適合冬天風(fēng)寒感冒引起的咽喉干痛、咳嗽、聲音嘶啞等問(wèn)題，如果是因?yàn)轱L(fēng)寒咳嗽導(dǎo)致的干咳可以試試，可以適合老師，或者是主持人，經(jīng)常用到嗓子的人群，這樣的飲品是不錯(cuò)的選擇。

蔥白粥

大米50克，生姜5片，連須蔥白5段，米醋5毫升，加水適量煮粥，趁熱飲用。具有散寒、發(fā)熱的功效，在治療風(fēng)寒感冒方面能起到一定的效果。對(duì)于感冒出現(xiàn)的干咳有一定的調(diào)理的作用，還可以有滋陰去火的效果。

豆腐糖止咳化痰平喘

豆腐500克、紅糖、白糖各100克。把豆腐當(dāng)中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內(nèi)隔水煮30分鐘;一次吃完，連服4次;這款食療方法具有清熱解毒生津的作用，而且也可以起到潤(rùn)燥的效果，是很健康的一款養(yǎng)生食譜。

干咳的一些調(diào)理方法，上面的這些食療方法可以幫助你緩解干咳的問(wèn)題，而且也可以有滋陰潤(rùn)燥的作用，如果是因?yàn)榛饸獯?，風(fēng)寒感冒導(dǎo)致的干咳的問(wèn)題，這些食療方法趕緊利用起來(lái)，對(duì)于調(diào)理肺部疾病，有一定的好處，對(duì)身體健康有一定幫助。

咳嗽吃的菜譜

咳嗽雖說(shuō)不算什么嚴(yán)重的現(xiàn)象，但是卻也可給患者的生活工作，學(xué)習(xí)都帶來(lái)一定的影響的，尤其是如果一直咳嗽不止的話，還會(huì)導(dǎo)致其它癥狀出現(xiàn)，有的可導(dǎo)致咽痛，高燒等癥狀，所以要注意及時(shí)調(diào)治。那么吃什么可治咳嗽呢?有三款食譜，對(duì)咳嗽有不錯(cuò)的效果，可起到潤(rùn)肺止咳作用，下面來(lái)看看三個(gè)治咳嗽的食譜。
1、銀耳紅棗湯：用大紅棗熬湯，不只可以補(bǔ)血，還有潤(rùn)肺止咳的作用，可以把它和銀耳和冰糖一起煮湯，咳嗽者可取銀耳 ，紅棗 ，冰糖，各適理，先把銀耳放清水中發(fā)開(kāi)，清理好后撕成小塊，和 紅棗、冰糖一起入鍋 ，加適量的清水大火煮開(kāi)后改小火煲半小時(shí)即可飲服。
2、蒸白梨蜂蜜：大白梨一個(gè)，蜂蜜適量，先把大白梨挖去核，接著把蜂蜜倒入挖空的梨心中，然后加熱蒸熟食用即可，可早晚各吃一次，有生津潤(rùn)燥，止咳化痰的作用，對(duì)于陰虛肺燥引起的久咳咽干，手足心熱等咳嗽者適宜。
3、黃精冰糖治咳嗽：取適量的黃精，冰糖，先把黃精洗好后用冷水發(fā)泡，然后放到砂鍋內(nèi)，再加冰糖和水適量。先用大火煎煮，煮開(kāi)后再改為文火煨熬，直到黃精爛熟即可吃黃精飲湯，一天兩次，有清肺，理脾，益精的作用，對(duì)于肺燥肺虛型咳嗽適宜。
上面就是三款治療咳嗽的食譜，可起到潤(rùn)肺止咳的效果，對(duì)于咳嗽者不妨可以選擇其中的食譜來(lái)調(diào)治，同時(shí)咳嗽者還要注意多喝水，多吃一些清熱潤(rùn)喉的食物，如蔬果，另外還有很多食物有潤(rùn)肺止咳治咳嗽的效果的，如百合，蜂蜜，雪梨等，可制成各種食療來(lái)調(diào)治咳嗽，可取得不錯(cuò)的效果。

本文地址:http://www.mcys1996.com/qiujiys/28244.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 秋季滋陰潤(rùn)燥預(yù)防疾病的食材(秋季滋陰···

下一篇: 秋季清肺止咳的兩款潤(rùn)肺湯品