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初秋季節(jié)比較適合喝什么茶品(最銀南 | 秋季適合喝什么茶)

四季調養(yǎng) 2023-05-02 02:44:35

初秋季節(jié)比較適合喝什么茶品

大家想要解除疲勞的時候一般都是會選擇咖啡

，但是喜歡養(yǎng)生的人都會選擇喝茶的
。中醫(yī)也覺得喝茶是比較好的
，其實喝茶也是要講究一些方法的，在初秋喝一些解暑的茶是比較好的
，下面小編就來給大家具體的介紹一下
，大家一起來看看吧。

1

、處于亞健康的都市病患者，應喝大紅袍
、紅茶及普洱等中性
、溫性茶，最多在茶中加點奶
，做成奶茶效果會更好?div id="d48novz" class="flower left">
？赡苡胁糠秩宋展δ茌^差
，喝奶茶可能腹瀉，那就只喝熟普洱茶(發(fā)酵程度較高)
，因為熟普洱發(fā)酵后會產(chǎn)生很多微量元素能促進食欲和吸收
。

2、容易上火

、熱氣及體形較胖的人(即燥熱體質者)喝涼性茶;腸胃虛寒應喝中性茶或溫性茶，老年人適合飲用紅茶及普洱茶
。體質燥熱者適合苦丁茶
，因為其涼性偏重
，有清熱解毒
、軟化血管、降血脂的功能
。

3，秋季是比較容易傷害到脾胃

，會引起肚子痛
，拉肚子等疾病。這個時候我們是需要吃一些熱性的食物的
，這樣可以調理一些脾胃的。紅糖姜茶不僅可以緩解痛經(jīng)
，還可以緩解感冒
，健脾暖胃，活血化瘀
，產(chǎn)婦和脾胃虛寒的人是可以喝一些的
。

4，炎熱的天氣里面解暑是一定要的

，我們可以選擇一些涼性的茶來喝，可以幫助我們消暑解渴
，但是脾胃不好的朋友還是不要喝這種茶了
，脾胃不好的人還是比較適合喝溫性的茶品。

5

、金銀花：能清熱解毒，有效排除體內毒素
，預防和抑制痘痘和暗瘡生長;金銀花還能夠抵抗紫外線輻射
，充分補充水分
，有效抵抗各種皺紋
。

上面給大家介紹的就是適合在秋季喝的茶有哪些，通過上面的介紹我們知道茶是很好的東西

，但是也是有一定的講究的，不同的季節(jié)喝的茶也是不一樣的
，不同的人適合喝的茶也是不一樣的
，不是所有的東西都適合自己的，要懂得選擇
。

最銀南 | 秋季適合喝什么茶

一、秋季氣候的特點


秋季的氣溫會逐漸下降

，但是一般較冬季緩慢
。由于干濕狀況的差異
，不同地區(qū)會出現(xiàn)陰冷多雨
，或干燥涼爽的氣象狀況。在較冷的深秋
，由于晝夜溫差大，白天蒸騰的水汽會在夜間凝結
，或為露
，或為霜
。體感漸冷
。這就是秋天的特點，從 養(yǎng)生 的角度來看
，秋天氣候干燥
，溫差不定
，身體的肝臟功能需要保護
。



二、一年四季飲茶大致脈絡


俗話說：“夏天過后

，無病也有三分虛弱”根據(jù)傳統(tǒng)醫(yī)學主張的“春飲花茶，夏飲綠茶
，秋飲青茶
，冬飲紅茶” 。春天適宜品飲花茶
，比如大家經(jīng)常喝的茉莉花茶、菊花茶等
；夏天氣溫慢慢升高
，適宜喝清爽的綠茶；秋天
，氣溫慢慢的下降，這時適宜喝醇厚度略高的烏龍茶和紅茶
；冬天是一年中最冷的季節(jié)
，宜品飲暖胃的熟茶和黑茶
。其實白茶和黑茶是適宜一年四季品飲的
。



三、秋季飲茶重點推薦


現(xiàn)在正值秋季

，給大家推薦幾款應季的茶品。


初秋

，夏秋交替
，暑氣還未完全消散，容易秋燥
，所以最好喝以防暑降溫的綠茶或普洱生茶為主；仲秋，這個階段秋高氣爽
，暑氣漸漸消散
，氣候逐漸干燥
，深秋
，氣溫仍然逐漸下降，所謂 一場秋雨一場寒
，多喝紅茶可以防寒保暖。




2）烏龍茶被賦予負熱量飲料的美名

，烏龍茶是半發(fā)酵茶
，茶性介于綠茶與紅茶之間，不寒不熱
，溫熱適宜，非常適合秋冬氣候品飲
，特別是容易上火體質的人群適宜喝
。



3）老茶，茶性溫和茶氣足

，可以幫助身體以排汗的方式將濕氣排出體外，因此飲老茶時
，要大碗或大杯飲用
，宜熱飲
。老茶中的微生物及有益菌群
，是調節(jié)胃腸道的清道夫。



四

、秋季每天飲茶日常


在秋季的一天中什么樣的飲茶習慣為好呢，以南歌看來

，飲茶需要的注意事項
，任何時候切記酒后飲茶、空腹喝茶
、飯后直接飲茶、睡前飲濃茶
，生病
、吃藥的時候忌飲茶
，這是喝茶的大忌
。其余的可以根據(jù)自己的喜好來調換著品飲菊花茶
、烏龍茶、紅茶
、老白茶
、老生茶
、或者黑茶、熟普
，都是可以的。



南歌的飲茶習慣

，針對這個秋天來講
，早點一小時后也差不多10點左右，喝點曬紅
，昆明的初秋早晨溫度還是有些低，喝點紅茶暖暖身
；中午飯后差不多14：00左右喝點老白茶或者老生普
；待晚飯后20:00左右會選擇喝點熟普或紅茶。當然也不是每天都固定這么喝
，可以調換著烏龍茶、菊花茶
、黑茶來喝
，畢竟整個秋季也有3個月時間
，可以根據(jù)口味來嘗試各類茶
。就像換發(fā)型一樣，整個秋天可以調換著喝
，每款茶都會給你一個新的感受，為生活增添情趣
。


學著喝茶

日子可以繼續(xù)繁忙而普通

但心一定會慢慢的精致

把喝茶當作一種習慣

精致也會成為日子的常態(tài)

初秋適合飲一杯白茶嗎？

雖然氣溫低了

，但秋天的煩惱也隨之而來
。

山西的張大哥最近很煩惱，因為秋燥的原因

，很多燒烤已經(jīng)禁了嘴
，但還是抵擋不住秋燥的威力
，容易上火
。

上火最讓人崩潰的是牙齦疼，這牙齒疼

，啥也吃不了，甭提多憋屈
。

于是微信上問村姑陳這個蒙古大夫

，去秋燥，喝什么茶最好
。

《02》

都說秋天適合喝烏龍茶，秋天喝具有提神益思,消除疲勞

、生津利尿
、解熱防暑、殺菌消炎等保健功能
，但最喝秋天喝的，其實是白茶
。

烏龍茶雖屬于半發(fā)酵茶

，但并不適合所有的人群。

如果是上火體質

，不建議喝烏龍茶，建議喝白茶
。

而新白茶和老白茶主的功效不同

，也給茶友們提供了豐富的選擇。

《03》

如果是像茶友張大哥這樣容易上火的

，適合喝新白茶。

新白茶中含有豐富的茶多酚

、咖啡堿
、氨基酸等物質
，在這些物質的共同作用下
，新白茶具有了良好的清熱解毒降火的功效
。

相比所有的新白茶，最適合秋天的是白牡丹

。

白牡丹中含有豐富的醇類物質和烴類物質，在這些物質的作用下

，新茶白牡丹具備了豐富多變的花香
。

品質好的白牡丹，你能從中感受到青草香

、梔子花香
、桂花香……層次多變，在秋天的蕭瑟中，增添了一番春日的味道
。

同時

，白牡丹屬于一種中間物質，從口感來說
，即具備了白毫銀針的甜潤柔和
，又具備了壽眉的花香
，是一款值得品飲的類別
。

《04》

除了新茶，在秋天喝老白茶同樣有不同的功效

。

與新茶的鮮爽

、高昂
、張揚的個性不同
，老白茶是內斂的。

有的茶友喜歡老白茶

，是因為它特有的陳味，是因為喜歡它的醇厚
，濃滑
。

特別是心情不好的時候、或者需要靜靜思考的時候

，坐下來自己泡一壺，慢慢的去品
，感受它每一泡湯色和口感的變化
。

一壺老白茶喝完

，心情自然開闊不少
、同時也能收獲一些思考的結果
。

除了精神層面的滿足，老白茶的功效

，同樣獨一無二
。

《05》

這里必須要提一下

，白茶在陳化的過程中
，內含物質的含量會發(fā)生變化。

其中最顯著的就是茶多酚

、咖啡堿、氨基酸的含量降低
，黃酮類物質的含量增多
。

這一顯著的變化，給老白茶的功效帶來了極大的不同

。

其中茶多酚的減少，就使老白茶具備不傷胃的特征

。

同時

，咖啡堿含量的降低，也減少了喝茶會失眠的概率
，即便是晚上喝白茶，也不會造成失眠
。

同時

，黃酮類物質的增加，能夠增強白茶降三高
，保護心血管系統(tǒng)的保健功效，適合中老年朋友喝
。

老白茶也可以幫助解除油膩

，促進消化。經(jīng)常飲酒的人喝老白茶
，能夠預防身體虛冷，減少酒精和膽固醇在體內沉積
，具有解酒功效
。

喝白茶

，我們還是追求健康
。

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