初秋季節(jié)比較適合喝什么茶品(最銀南 | 秋季適合喝什么茶)

初秋季節(jié)比較適合喝什么茶品

大家想要解除疲勞的時候一般都是會選擇咖啡，但是喜歡養(yǎng)生的人都會選擇喝茶的。中醫(yī)也覺得喝茶是比較好的，其實喝茶也是要講究一些方法的，在初秋喝一些解暑的茶是比較好的，下面小編就來給大家具體的介紹一下，大家一起來看看吧。

1、處于亞健康的都市病患者，應(yīng)喝大紅袍、紅茶及普洱等中性、溫性茶，最多在茶中加點奶，做成奶茶效果會更好。可能有部分人吸收功能較差，喝奶茶可能腹瀉，那就只喝熟普洱茶(發(fā)酵程度較高)，因為熟普洱發(fā)酵后會產(chǎn)生很多微量元素能促進食欲和吸收。

2、容易上火、熱氣及體形較胖的人(即燥熱體質(zhì)者)喝涼性茶;腸胃虛寒應(yīng)喝中性茶或溫性茶，老年人適合飲用紅茶及普洱茶。體質(zhì)燥熱者適合苦丁茶，因為其涼性偏重，有清熱解毒、軟化血管、降血脂的功能。

3，秋季是比較容易傷害到脾胃，會引起肚子痛，拉肚子等疾病。這個時候我們是需要吃一些熱性的食物的，這樣可以調(diào)理一些脾胃的。紅糖姜茶不僅可以緩解痛經(jīng)，還可以緩解感冒，健脾暖胃，活血化瘀，產(chǎn)婦和脾胃虛寒的人是可以喝一些的。

4，炎熱的天氣里面解暑是一定要的，我們可以選擇一些涼性的茶來喝，可以幫助我們消暑解渴，但是脾胃不好的朋友還是不要喝這種茶了，脾胃不好的人還是比較適合喝溫性的茶品。

5、金銀花：能清熱解毒，有效排除體內(nèi)毒素，預(yù)防和抑制痘痘和暗瘡生長;金銀花還能夠抵抗紫外線輻射，充分補充水分，有效抵抗各種皺紋。

上面給大家介紹的就是適合在秋季喝的茶有哪些，通過上面的介紹我們知道茶是很好的東西，但是也是有一定的講究的，不同的季節(jié)喝的茶也是不一樣的，不同的人適合喝的茶也是不一樣的，不是所有的東西都適合自己的，要懂得選擇。

最銀南 | 秋季適合喝什么茶

一、秋季氣候的特點

秋季的氣溫會逐漸下降，但是一般較冬季緩慢。由于干濕狀況的差異，不同地區(qū)會出現(xiàn)陰冷多雨，或干燥涼爽的氣象狀況。在較冷的深秋，由于晝夜溫差大，白天蒸騰的水汽會在夜間凝結(jié)，或為露，或為霜。體感漸冷。這就是秋天的特點，從 養(yǎng)生 的角度來看，秋天氣候干燥，溫差不定，身體的肝臟功能需要保護。

二、一年四季飲茶大致脈絡(luò)

俗話說：“夏天過后，無病也有三分虛弱”根據(jù)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)主張的“春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶” 。春天適宜品飲花茶，比如大家經(jīng)常喝的茉莉花茶、菊花茶等；夏天氣溫慢慢升高，適宜喝清爽的綠茶；秋天，氣溫慢慢的下降，這時適宜喝醇厚度略高的烏龍茶和紅茶；冬天是一年中最冷的季節(jié)，宜品飲暖胃的熟茶和黑茶。其實白茶和黑茶是適宜一年四季品飲的。

三、秋季飲茶重點推薦

現(xiàn)在正值秋季，給大家推薦幾款應(yīng)季的茶品。

初秋，夏秋交替，暑氣還未完全消散，容易秋燥，所以最好喝以防暑降溫的綠茶或普洱生茶為主；仲秋，這個階段秋高氣爽，暑氣漸漸消散，氣候逐漸干燥，深秋，氣溫仍然逐漸下降，所謂 一場秋雨一場寒，多喝紅茶可以防寒保暖。

2）烏龍茶被賦予負(fù)熱量飲料的美名，烏龍茶是半發(fā)酵茶，茶性介于綠茶與紅茶之間，不寒不熱，溫?zé)徇m宜，非常適合秋冬氣候品飲，特別是容易上火體質(zhì)的人群適宜喝。

3）老茶，茶性溫和茶氣足，可以幫助身體以排汗的方式將濕氣排出體外，因此飲老茶時，要大碗或大杯飲用，宜熱飲。老茶中的微生物及有益菌群，是調(diào)節(jié)胃腸道的清道夫。

四、秋季每天飲茶日常

在秋季的一天中什么樣的飲茶習(xí)慣為好呢，以南歌看來，飲茶需要的注意事項，任何時候切記酒后飲茶、空腹喝茶、飯后直接飲茶、睡前飲濃茶，生病、吃藥的時候忌飲茶，這是喝茶的大忌。其余的可以根據(jù)自己的喜好來調(diào)換著品飲菊花茶、烏龍茶、紅茶、老白茶、老生茶、或者黑茶、熟普，都是可以的。

南歌的飲茶習(xí)慣，針對這個秋天來講，早點一小時后也差不多10點左右，喝點曬紅，昆明的初秋早晨溫度還是有些低，喝點紅茶暖暖身；中午飯后差不多14：00左右喝點老白茶或者老生普；待晚飯后20:00左右會選擇喝點熟普或紅茶。當(dāng)然也不是每天都固定這么喝，可以調(diào)換著烏龍茶、菊花茶、黑茶來喝，畢竟整個秋季也有3個月時間，可以根據(jù)口味來嘗試各類茶。就像換發(fā)型一樣，整個秋天可以調(diào)換著喝，每款茶都會給你一個新的感受，為生活增添情趣。

學(xué)著喝茶

日子可以繼續(xù)繁忙而普通

但心一定會慢慢的精致

把喝茶當(dāng)作一種習(xí)慣

精致也會成為日子的常態(tài)

初秋適合飲一杯白茶嗎？

雖然氣溫低了，但秋天的煩惱也隨之而來。

山西的張大哥最近很煩惱，因為秋燥的原因，很多燒烤已經(jīng)禁了嘴，但還是抵擋不住秋燥的威力，容易上火。

上火最讓人崩潰的是牙齦疼，這牙齒疼，啥也吃不了，甭提多憋屈。

于是微信上問村姑陳這個蒙古大夫，去秋燥，喝什么茶最好。

《02》

都說秋天適合喝烏龍茶，秋天喝具有提神益思,消除疲勞、生津利尿、解熱防暑、殺菌消炎等保健功能，但最喝秋天喝的，其實是白茶。

烏龍茶雖屬于半發(fā)酵茶，但并不適合所有的人群。

如果是上火體質(zhì)，不建議喝烏龍茶，建議喝白茶。

而新白茶和老白茶主的功效不同，也給茶友們提供了豐富的選擇。

《03》

如果是像茶友張大哥這樣容易上火的，適合喝新白茶。

新白茶中含有豐富的茶多酚、咖啡堿、氨基酸等物質(zhì)，在這些物質(zhì)的共同作用下，新白茶具有了良好的清熱解毒降火的功效。

相比所有的新白茶，最適合秋天的是白牡丹。

白牡丹中含有豐富的醇類物質(zhì)和烴類物質(zhì)，在這些物質(zhì)的作用下，新茶白牡丹具備了豐富多變的花香。

品質(zhì)好的白牡丹，你能從中感受到青草香、梔子花香、桂花香……層次多變，在秋天的蕭瑟中，增添了一番春日的味道。

同時，白牡丹屬于一種中間物質(zhì)，從口感來說，即具備了白毫銀針的甜潤柔和，又具備了壽眉的花香，是一款值得品飲的類別。

《04》

除了新茶，在秋天喝老白茶同樣有不同的功效。

與新茶的鮮爽、高昂、張揚的個性不同，老白茶是內(nèi)斂的。

有的茶友喜歡老白茶，是因為它特有的陳味，是因為喜歡它的醇厚，濃滑。

特別是心情不好的時候、或者需要靜靜思考的時候，坐下來自己泡一壺，慢慢的去品，感受它每一泡湯色和口感的變化。

一壺老白茶喝完，心情自然開闊不少、同時也能收獲一些思考的結(jié)果。

除了精神層面的滿足，老白茶的功效，同樣獨一無二。

《05》

這里必須要提一下，白茶在陳化的過程中，內(nèi)含物質(zhì)的含量會發(fā)生變化。

其中最顯著的就是茶多酚、咖啡堿、氨基酸的含量降低，黃酮類物質(zhì)的含量增多。

這一顯著的變化，給老白茶的功效帶來了極大的不同。

其中茶多酚的減少，就使老白茶具備不傷胃的特征。

同時，咖啡堿含量的降低，也減少了喝茶會失眠的概率，即便是晚上喝白茶，也不會造成失眠。

同時，黃酮類物質(zhì)的增加，能夠增強白茶降三高，保護心血管系統(tǒng)的保健功效，適合中老年朋友喝。

老白茶也可以幫助解除油膩，促進消化。經(jīng)常飲酒的人喝老白茶，能夠預(yù)防身體虛冷，減少酒精和膽固醇在體內(nèi)沉積，具有解酒功效。

喝白茶，我們還是追求健康。

本文地址:http://www.mcys1996.com/qiujiys/29373.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 秋季去秋燥推薦這五種食物

下一篇: 秋天吃什么東西可以緩解秋燥(秋燥吃什···