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常喝這2款降火茶助你渡過初秋

四季調養(yǎng) 2023-05-02 03:24:19

常喝這2款降火茶助你渡過初秋

初秋的氣候讓我們猶如身處于大自然的桑拿房中

,非常的炎熱特別是中午的時候更加炎熱
,這時候為了降火消暑
,很多人都會喝一些冰鎮(zhèn)水來降降溫
,不過長期這樣喝會給我們的腸胃帶來諸多損害,輕則導致消化不良
,重則誘發(fā)胃病
。那么
,在秋天,有沒有什么辦法能讓我們?nèi)セ鹕岫植粨p害健康的呢?辦法是肯定有的,下面小編來給您推薦2款降火茶

1

、苦丁茶

常喝苦丁茶可有效清除口腔內(nèi)的細菌

,具有降火和清新口氣的養(yǎng)生功效
。從中醫(yī)的角度認為
,其具有清熱消暑、止渴生津的保健作用
,尤為適合秋天飲用
。但是很多人認為苦丁茶的味道偏苦
,所以并不是很愛喝
,實則苦丁茶的苦味中還帶有淡淡的清香,且口感甘醇,值得細細品味
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?喽〔柚泻胸S富的咖啡堿
、皂苷
、鞣質、維生素等人體所需的多種營養(yǎng)素
,所以多喝點苦丁茶也是為人體進行各種營養(yǎng)素補充的重要途徑

2

、綠茶

秋季的氣候炎熱悶濕

,人很容易出現(xiàn)上火的癥狀
,此時不妨喝點綠茶
,綠茶性寒
、味苦,具有一定的清熱
、消暑
、止渴
、生津等養(yǎng)生功效
,但是對于一些脾胃本身就虛寒的人而言則不宜喝太多,以免加重腸胃不適的癥狀
。此外,在綠茶中還含有豐富的茶多酚
,這種物質能有效維護腦部的健康發(fā)育,因此炎熱的秋季
,多飲用綠茶能起到增強人體免疫力的作用,也是養(yǎng)生防病的有利手段

結語:以上是小編為大家介紹到適合在酷暑中飲用的2款降火養(yǎng)生茶

,這對平時喜愛喝茶的人來說并不是什么難以做到的事
,大家可以根據(jù)自身情況來選擇適合的茶飲來幫助蘇調養(yǎng)身體。在此
,小編要提醒各位
,想要維系好自身的健康
,選擇合適自己的養(yǎng)生方式才能發(fā)揮出最好的效果

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