，平時不妨多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、蘿卜、西葫蘆、茄子、綠葉菜、蘋果、香蕉等。另外，還要避免各種濕熱之氣積蓄，因為凡是帶有辛香氣味的食物，都有散發(fā)的功用，因此提倡吃一些辛香氣味的食物如芹菜。

以上就是有關“初秋飲食養(yǎng)生禁忌”的相關介紹了

，相信大家在看過文章也都有了一定的了解了。秋天確實是個進補的好季節(jié)，這時候我們可以通過適當進補來調養(yǎng)身體，并為下一個季節(jié)打下一個好的身體基礎，不過在通過食療養(yǎng)生時，我們應有所講究，避免以上2個飲食禁忌，才能養(yǎng)好身子。

初秋養(yǎng)生注意四件事

，健康快樂過秋天

？

立秋時節(jié)

，正是由熱轉涼的天氣，人體的陽氣逐漸收斂，開始進入一個“養(yǎng)收”的階段。中醫(yī)上講初秋養(yǎng)生，人們在情緒、飲食、作息、鍛煉四個方面都需要注意調整，那么就讓養(yǎng)生專家告訴你，初秋養(yǎng)生要注意什么。
情緒宜平和依照自然律則，秋天陰氣增、陽氣減，對應人體的陽氣也隨著內收。在秋主“收”的原則下，情緒要慢慢收斂，凡事不躁進亢奮，也不畏縮郁結?div id="4qifd00" class="flower right">