秋天天氣也是比較炎熱
1、別太貪涼
。入伏之后，大家都更愿意待在空調(diào)房里，不過長時(shí)間呆在空調(diào)房里，身體調(diào)節(jié)能力容易失調(diào)，出現(xiàn)多種不適。大汗淋漓后不要沖涼水澡，以免受風(fēng)寒濕邪侵襲，忌貪吃生冷瓜果，吃冷飲時(shí)最好等到食物的溫度在口內(nèi)接近體溫時(shí)再慢慢咽下，且吃的時(shí)候最好選擇陽氣最旺的正午到下午3點(diǎn)之間。受寒后，可以喝姜茶發(fā)汗散寒。2
、飲食開胃。在炎熱天氣里我們難免要面對苦的困擾，這時(shí)候，人常會感到口淡乏味，食欲不振，因此，"開胃"是養(yǎng)生的重點(diǎn)?div id="4qifd00" class="flower right">,保你健康度過秋天.png)
3、身體祛濕
。秋天的氣候比較悶濕，體質(zhì)較弱的人容易被濕邪侵襲。對付干燥在看過上述文章的講解后，相信大家都知道怎么做才能健康地度過秋天了吧
。秋天天氣也是比較干燥，此時(shí)就應(yīng)該注重養(yǎng)生，所以我們一定要做好去除燥熱的工作，以免帶給人們健康更多的影響。不過需要注意的是，不要過度以來空調(diào)或冰飲來消暑散熱，以免影響身體健康，想要消暑散熱，不妨試試以上3點(diǎn)。本文地址:http://www.mcys1996.com/qiujiys/29520.html.
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