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      雙椒炒白蘿卜——秋季清肺化痰
      
        
      
            四季調(diào)養(yǎng)
            2023-05-02 04:58:48
        
      

        
      
           
      白蘿卜一年四季都有的，可以促進(jìn)食欲
      ，促進(jìn)消化
      ，而且還可以有潤(rùn)腸通便止咳化痰的作用
      ，通便適合秋季潤(rùn)肺止咳食用的哦
        ，白蘿卜的食用方法有很多
        ，今天這道雙椒炒白蘿卜可以有促進(jìn)食欲預(yù)防便秘的效果哦
      。
      【雙椒炒白蘿卜】
      【主料】
      白蘿卜小半個(gè)
      【輔料】
      油適量
      、鹽適量
      、味精適量
      、蒜瓣適量、紅椒適量
      【做法】
      1.準(zhǔn)備好材料
      ，白蘿卜和紅椒切絲
      2.鍋里加適量的油燒熱
      3.加入蒜瓣里面爆香
      4.接著倒入白蘿卜里面一起翻炒
      5.加入青紅椒里面
      6.翻炒均勻后加入適量的鹽
      。
      7.最后加入適量的雞精翻炒均勻就可以出鍋了
      。
      白蘿卜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，有滋陰潤(rùn)肺
        、化痰的作用
        ，用它做道清肺化痰食譜----雙椒炒白蘿卜絲，清脆爽口
        ，鮮辣美味
        ，吃起來(lái)脆脆的，非常適合干燥的秋季來(lái)食用
        。既養(yǎng)眼又可滿足挑剔的味蕾
        ，還可吃出健康，吃出好身體
        。由于白蘿卜中含有大量的芥子油
        、淀粉酶和膳食纖維，所以具有促進(jìn)消化
        、增強(qiáng)食欲
        、健康胃腸蠕動(dòng)的作用。所以說(shuō)經(jīng)常食用白蘿卜的話可以潤(rùn)腸通便緩解干燥的哦
        ，適合秋季食用
        ，而且還可以補(bǔ)充豐富的維生素具有美容抗衰的效果。
      關(guān)于雙椒炒白蘿卜的具體的做法大家都了解了吧
      ，經(jīng)常吃這樣的食物補(bǔ)給可以讓你的皮膚變得更加的白皙透亮
      ，秋季清肺化痰促進(jìn)食欲防便秘，是很不錯(cuò)的美容養(yǎng)顏的好食材
      ，平時(shí)大家可以放心的食用
      ，趕緊試試看吧。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/qiujiys/29780.html.
      
          
      
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      、陰氣漸長(zhǎng)的季節(jié);觸景生情
      ，人的情緒很容易波動(dòng)，常易產(chǎn)生悲傷消極等不良情緒
      ，導(dǎo)致人體抵抗力下降
      。《黃帝內(nèi)經(jīng)》云：“秋三月
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