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    秋季可用中藥調(diào)養(yǎng),潤燥養(yǎng)肺
    
        
    
            四季調(diào)養(yǎng)
            2023-05-02 05:51:47
        
    

        
    
           
    秋季多數(shù)病皆源于氣候干燥
    。秋燥易傷津耗氣
    ，很容易導(dǎo)致上火的癥狀
    。隨著秋燥降臨，各種上火癥狀只會(huì)有增無減?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，F(xiàn)代人經(jīng)常熬夜本身就具有“陰虧陽亢”而產(chǎn)生陰虛內(nèi)熱的癥狀
    。一遇到工作壓力大的時(shí)候
    ，情緒很容易崩淡，出現(xiàn)抑郁
    、焦躁
    、失眠等問題
    。秋季調(diào)肺
    ，藥物調(diào)養(yǎng)應(yīng)重在清燥益氣生津。
    中藥調(diào)養(yǎng)以清潤為總則
    1
    、清燥益氣生津：秋季陽氣漸衰
    ，陰氣漸盛
    ，氣候干燥，多風(fēng)多塵
    。秋燥易傷津耗氣，藥物調(diào)養(yǎng)應(yīng)重在清燥益氣生津
    ，如選用桑葉、桑自皮
    、蘇葉、太子參
    、西洋參等藥物進(jìn)行配方調(diào)治
    。
    2
    、滋陰潤肺濡腸：肺為嬌臟
    ，與秋令燥氣相通
    ，容易感受秋燥之邪。初秋多溫燥
    ，深秋多涼燥
    。秋令宜選用具有滋陰潤肺濡腸的藥物進(jìn)行配方調(diào)治，如百合
    、批把
    、蜂蜜
    、沙參、麥冬
    、胡麻仁、阿膠
    、玉竹
    、生地
    、玄參
    、白芍、瓜簍仁
    、天花粉
    、甘草等
    。肺燥腸秘
    、肺氣不降則咳嗽、氣喘
      ，應(yīng)配合潤燥化痰止咳的中藥
    ，如杏仁
    、枇杷葉
    、紫苑、款冬花
    、半夏、瓜蔞皮
    、陳皮、浙貝母
    、川貝母、白芥子
    、萊服子
    、蘇子等。
    3
    、兼顧健脾補(bǔ)腎：中醫(yī)認(rèn)為
    ，肺在五行中屬金
    。根據(jù)五行相生的理論，脾(土)生金
    ，肺(金)生水(腎)
    。因此，秋季在調(diào)理肺臟功能的同時(shí)要兼顧脾腎兩臟
    。健脾益肺的有黃芪、黨參
    、人參
    、白術(shù)
    、蓮子、大棗等;補(bǔ)腎納氣
      、斂肺平喘的有核桃、白果等
      。在秋季還可通過選擇性應(yīng)用這類中藥進(jìn)行適當(dāng)配伍做成中藥調(diào)養(yǎng)便方、藥膳食用
      。
    秋季潤燥養(yǎng)肺的補(bǔ)肺藥膳
    l、益胃湯
    做法：沙參10克
      、麥門冬15克
      、生地10克、玉竹5克、冰糖30克
      ，水煎分3次服
      ，或當(dāng)飲料服用。
    功效：用于肺津損傷之于咳
      ，咽于日燥
      。
    2
      、貝梨膏
    做法：川貝母粉10克、雪梨汁1000克
    、阿膠500克
    ，共蒸熟
    。每次10克
    ，日服2次。
    功效：可滋陰潤肺
    ，治久咳不愈、痰中帶血
    、鼻中出血
    。
    3、八仙膏
    做法：生藕汁
    、生姜汁、梨汁
    、蘿卜汁、白果汁
    、竹瀝、甘蔗汁
    、蜂蜜各等份
    ，將各汁和勻，蒸熟后用玻璃瓶貯存
    ，任意食之
      。
    功效：有生津養(yǎng)肺
      、清熱化痰之功效。
    

          
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