立秋之后適合喝什么茶(立秋之后不同體質(zhì)喝什么茶好)

立秋之后適合喝什么茶

立秋之后就代表著秋季正式到來了。而秋季由于天氣比較干燥，人容易上火，所以在喝茶的時候，需要選擇正確的茶種類，否則不僅起不到養(yǎng)生的效果，而且還可能會損害我們的健康。

下面小編為大家整理了幾種適合秋季飲用的茶：

1、蓮子心茶

蓮子心就是蓮子中間的心，我們都知道蓮子心具有清火、安神的作用，所以火氣比較大的人不妨用蓮子心和甘草等泡茶飲用，可以有效改善睡眠質(zhì)量，起到鎮(zhèn)靜安神、清除心中火氣、降低血壓的作用。

2、烏龍茶

烏龍茶中含有豐富的鐵、鈣等礦物質(zhì)元素，而幾乎不含有維生素、脂肪等物質(zhì)，可以有效促進消化酶對脂肪的分解，起到抑制脂肪吸收的作用，還能夠抑制糖類轉化為脂肪，所以長期飲用可以起到很好的降低膽固醇、減肥的效果，特別適合想要減肥或者血壓比較高的人群。

3、菊花茶

經(jīng)常用眼的人群，可以多喝一些菊花茶。這是因為菊花中含有豐富的維生素A，而維生素A是保護眼睛的重要元素，所以經(jīng)常感到眼睛疲勞、酸脹、干澀的人群，可以喝一些菊花茶，對保護眼睛大有好處。

4、杏仁茶

杏仁具有潤肺的作用，正適合干燥的秋季飲用。大家不妨將杏仁研磨成粉末之后，與冰糖混合沖泡飲用，可以起到很好的潤肺、止咳、去火的作用。

以上四種飲品就是小編給大家推薦的適合秋季飲用的茶。大家可以根據(jù)個人的實際需求，選擇適合自己體質(zhì)的茶飲用，長期堅持飲用，會有很好的保健養(yǎng)生的功效。

立秋之后不同體質(zhì)喝什么茶好

你好，立秋之后就是秋天啦，喝茶是有一定的講究的，并不是所有的茶都適合在秋天飲用，最適宜喝的茶推薦如下：
1.綠茶是介于綠茶和紅茶之間，不寒也不熱，能有效把夏天的余熱趕走，恢復律液，同時綠茶含有十分豐富的維生素C，其中它所含有的類黃酮具有抗氧化，可以幫助女性朋友維持皮膚白皙，滋潤皮膚，消除秋季的干燥。
2.紅花茶富含十分豐富的維生素族和生物活性成分，有養(yǎng)血活血，降脂降壓之效，在秋季飲用紅茶可以起到滋補養(yǎng)顏、驅寒養(yǎng)血，對女性可以通經(jīng)絡。
3.菊花茶可以滋補肝腎之陰，清肝明目。
4.金銀花茶可以起到很好的清熱解毒之效，能減緩喉嚨腫痛，心煩心悶等癥狀，在秋季飲用金銀花還能預防轉季時容易患上的感冒。
5.在秋季里可以放一點枸杞泡茶飲用，枸杞能對因為肝腎不足而引發(fā)頭昏耳鳴、視線模糊、記憶力下降有著不錯的保健作用，在秋季飲用枸杞茶還能幫助緩解眼部疲勞、上火煩燥。

立秋后還能喝姜棗茶嗎 秋天哪些人適合喝姜棗茶

1 立秋后還能喝姜棗茶嗎秋天不建議多喝姜棗茶，因為姜為提陽、生發(fā)之物，秋季適宜收斂，少飲為宜，而且秋冬季節(jié)喝太多姜棗茶還容易上火。

不過如果是本身就體寒的人可以在秋季適量喝一些姜棗茶，體寒怕冷，可以多加幾?；ń?，煮成花椒姜棗茶，祛寒濕的效果更強。

2 秋天哪些人適合喝姜棗茶姜棗茶適合下焦寒濕重的人喝，女性宮寒(白帶多而清稀、痛經(jīng))、男性腎寒，還有腸胃虛寒、慢性腹瀉的人，可以常喝。姜棗茶最好是上午把它喝完，不要超過中午。因為姜是適合在早上吃的，下午和晚上不適合喝姜茶。

每年從立夏的第一天開始每天早上和紅糖姜棗茶，一直喝到入伏的頭一天，因為夏天炎熱，人體腠理是開放的，體內(nèi)陽氣空虛。此時喝一杯姜棗茶，既能補體內(nèi)陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發(fā)散以排寒。恰好符合《黃帝內(nèi)經(jīng)》“春夏養(yǎng)陽”的宗旨。這道茶從立夏開始一直喝到三伏的頭一天，基本上就能把體內(nèi)的病氣驅光了，這樣整個夏天就會好過很多，而且，天熱以后脾胃比較虛寒，提前用姜棗補補脾胃，夏天會過得舒服一些。開水一沖泡就可以喝了。

3 姜棗茶為什么夏天喝好對辦公室一族來說，夏天不免要開空調(diào)?？照{(diào)房里呆的時間長了，各種空調(diào)病不免就會出現(xiàn);再如果似我這般血虛體寒，空調(diào)吹得時間長了，又整天對著電腦，不免就要“小命不?！?有些夸張，不得不防哈);尤其在初夏，天氣剛剛開始耨熱，辦公室里的空調(diào)就大大地開放了，是不是有些不能承受的絲絲寒氣呢?

喝喝姜棗茶，驅驅寒氣、養(yǎng)養(yǎng)脾胃、預防空調(diào)病，大有益處!下面我就教大家做簡單易制的姜棗茶。

4 姜棗茶怎么做好1、準備所有材料：大棗洗凈瀝干，扭一扭露出棗肉;生姜切片，越薄越好;當歸黃芪洗凈瀝干。

2、再準備一個保溫杯。

3、將當歸黃芪大棗生姜一起放入保溫杯。

4、沖入滾水。

5、加入黑糖(我喜歡后放糖，讓糖可以慢慢融化，多沖幾遍也很甜)，蓋上杯蓋燜10分鐘以上。

6、喝吧!可以多次沖泡。

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