出自：
《素問?陰陽應(yīng)象大論》
譯文：
秋天受到濕邪的嚴(yán)重傷害，到了冬天就容易發(fā)生咳嗽
解析：
夏末秋初
養(yǎng)生智慧：
秋季防濕邪以飲食為主
秋季從立秋到霜降有6個節(jié)氣
，夏天的暑氣還沒有結(jié)束，秋天的雨水已經(jīng)很多了，此時濕氣陰邪較重。要是早秋脾傷于濕，就會為冬天的慢性支氣管炎等疾病的發(fā)作種下病根。這是因為，早秋時濕邪停留在皮膚之下
，到冬天邪氣會隨著血?dú)膺M(jìn)入五臟，肺合皮毛，濕氣就會停留在肺部形成咳嗽、喘息與痿厥。因此，到了秋季我們還要做好防濕邪的工作。秋季防濕應(yīng)以祛濕化滯
、和胃健脾的膳食為主。我們平時可以用薏苡仁、蓮子溫馨提示：
秋氣肅殺
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