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專家教你梳頭與氣功按摩相結(jié)合《養(yǎng)生論》說：“春三月，每朝梳頭一二百下。”清晨起床，梳頭櫛沐，是人們?cè)缫佯B(yǎng)成的生活習(xí)慣，為什么養(yǎng)生家唯獨(dú)對(duì)春天梳頭特別強(qiáng)調(diào)呢？春季天地間陽氣升發(fā)，人體內(nèi)陽氣也要升發(fā)，使人...
欄目:健康生活 作者:祝由師
氣功與推拿有機(jī)結(jié)合 助力秋季健康養(yǎng)生 推拿，古稱按摩、按蹺等，是人類最古老的一種醫(yī)療方法，也是中醫(yī)學(xué)的一個(gè)重要組成部分。早期的按摩療法僅用于少數(shù)疾病的治療，手法種類較少，常用的是按和摩兩種手法。以...
欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:佚名
古人以“舞”宣通氣血，祛邪外出，今之健身氣功·大舞將意念與形體動(dòng)作緊密結(jié)合以達(dá)到抻筋拔骨，強(qiáng)身健體，和暢經(jīng)脈，培補(bǔ)元?dú)獾哪康?，本文特以中醫(yī)理論對(duì)此進(jìn)行闡述。預(yù)備勢(shì)本式有收攝心神，氣布周身的作用。預(yù)備勢(shì)...
欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:健身營(yíng)養(yǎng)師
中醫(yī)養(yǎng)生功是一種通過呼吸的調(diào)節(jié)、身形的調(diào)整和意識(shí)的引導(dǎo)達(dá)到防病祛病、強(qiáng)身健體、延年益壽的自我修習(xí)方法，是男性調(diào)和臟腑、疏通經(jīng)脈的重要途徑。精是男子的立身之基，陽為男性的立命之本，只有以養(yǎng)精、煉氣、調(diào)神...
欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:飯后百步走
癲癇（epilepsy）其俗稱為 “羊癲瘋”或者“羊角風(fēng)”，早在兩千二百年前的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有記載。人們對(duì)這種疾病并不陌生，常常被人們通俗的稱為“抽風(fēng)”?！俺轱L(fēng)”往往表明兩種含義：一種是真正疾病的狀態(tài)，由腦神經(jīng)...
欄目:健康生活 作者:佚名
呼吸吐納是健身氣功安全有效的保證呼吸吐納系生機(jī)中醫(yī)理論認(rèn)為，“天地合氣，命之曰人”；“人以天地之氣生，四時(shí)之法成”（《素問•寶命全形》）;“氣者,人之根本也”
欄目:傳統(tǒng)武術(shù) 作者:佚名
男人練氣功會(huì)帶來哪些好處呢？增強(qiáng)大腦功能：實(shí)驗(yàn)研究證明，在練功放松入靜時(shí)，練功者腦電圖中α波波幅增高，并由枕葉逐漸向顳葉擴(kuò)散。單位時(shí)間氧耗明顯下降，比清醒狀態(tài)下的正常人低約16%，而正常人在熟睡時(shí)，單位時(shí)...
欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:健身營(yíng)養(yǎng)師
健身氣功八段錦 據(jù)傳它是唐八仙之呂洞賓傳下來的，它流傳已經(jīng)上千年，現(xiàn)在被發(fā)掘出來流向社會(huì)普通大眾。八段錦，比跑步什么的機(jī)械運(yùn)動(dòng)高明多啦，趕緊來學(xué)習(xí)！中央電視臺(tái)科教節(jié)目中心錄制
欄目:功法秘傳 作者:大道家園
老年甲亢怎樣進(jìn)行氣功能調(diào)治?第一、主要功法(1)蟾泳功預(yù)備式：取立式，具體要求采取自然站樁。起勢(shì)：緊接預(yù)備式后，將兩腳并齊，腳跟相靠，兩膝內(nèi)側(cè)緊貼，兩腿并齊；然后兩手五指并攏，掌心向下，由兩側(cè)屈臂向身前提...
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
...助于防治便秘及消化不良，簡(jiǎn)單易學(xué)，省時(shí)又省力的健身氣功動(dòng)作。1
欄目:傳統(tǒng)武術(shù) 作者:佚名