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。（搜索耗時：0.0283秒） [XML]散步、慢跑
、騎車、游泳，如今健身鍛煉的選擇很多欄目:運動健身 作者:祝由網(wǎng)
我們在日常生活中鍛煉身體是很重要的一個問題哦
欄目:運動健身 作者:飯后百步走
老年人爬山鍛煉好不好,［注意］老年人爬山鍛煉好不好？湖南省洪江市的退休干部易倫讀者來信說
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
...顯感覺身體素質(zhì)下降
，所以很多老年人都想找到一些在家鍛煉的方式，那么，老年人在家鍛煉方式有哪些呢？一起來了解下吧。一、踮腳老年人可以選擇在家里，踮腳走路也是不錯的鍛煉方法，就是足跟提起用欄目:運動健身 作者:健身營養(yǎng)師
康復(fù)訓(xùn)練不是體育鍛煉李老先生去年發(fā)生了中風(fēng)
，病情穩(wěn)定后就出院了，出院時左側(cè)上肢曲屈，伸不直，左下肢走路抬不起來。當(dāng)時醫(yī)生勸他定期到醫(yī)院做一做康復(fù)訓(xùn)練，可他和家人認(rèn)為，訓(xùn)練不就是鍛煉么，自己在家里就能做...欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
生活中
，不少心衰病人對運動鍛煉顧慮重重，生怕會加重病情。其實，除了有明顯癥狀的心衰病人需臥床休息、減少活動外，凡癥狀得到控制、病情穩(wěn)定的病人，均可參加適度運動，作為輔助治療。心衰病人運動時，要注意四個...欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
很多人在減肥時只注重控制飲食
，卻忽略了鍛煉方式。控制飲食的確會對減肥造成一定效果使人的體重下降，但如果只單單注意飲食，也會導(dǎo)致減肥過后的體重及其不穩(wěn)定。因此，我們在減肥期間也一定要注重鍛煉，要遠(yuǎn)離一些...欄目:健康生活 作者:佚名
對于追求身體健康和形體美的人來說，肌胸的鍛煉至關(guān)重要
。一個堅實、輪廓分明的胸部不僅美觀，更是力量和健康的象征。以下將詳細(xì)介紹肌胸的鍛煉方法，幫助你從入門到精通，逐步打造理想的肌胸線條。一、入門基礎(chǔ)：了...欄目:運動健身 作者:健身營養(yǎng)師
體育鍛煉有助癲癇患者康復(fù)癲癇是比較常見的神經(jīng)性疾病
，它的治療是一個長期的過程。不僅需要常規(guī)的藥物治療，日常生活中的飲食、鍛煉等對其康復(fù)都起著至關(guān)重要的作用。體育鍛煉對癲癇患者的好處1、體育鍛煉能改善心...欄目:健康生活 作者:佚名
生命在于運動。一年四季其實都要進(jìn)行適當(dāng)?shù)?em>鍛煉
，這是相當(dāng)有必要的。特別是在秋季，氣溫涼爽舒適，特別適合進(jìn)行體育鍛煉等活動。不僅可以提高肺活量，還能夠增加身體骨骼以及各個器官組織的活躍度和免疫力，幫助提高...欄目:秋季養(yǎng)生 作者:四季調(diào)養(yǎng)
臀部鍛煉動作 啞鈴的正確鍛煉方法 早上空腹鍛煉好還是晚上 鍛煉身體的最佳時間是幾點 啞鈴鍛煉二頭肌 經(jīng)期 鍛煉 注意事項