很多人有不自覺抖腿的習慣
為什么人們會不自覺的抖腿?
1、在專注的思考問題
大腦控制認知功能和運動功能區(qū)域有重疊
,因此集中注意力思考問題時,人們身上往往會有小動作如轉(zhuǎn)筆、不停的走來走去或抖腿。2、對抗久坐
工作繁忙時一坐就是一整天,幾乎沒有時間運動
。但長時間坐著會減慢腿部血液循環(huán),此時大腦會接收到腿想出去走走的信號,因此會通過腿抖動的方式來對抗久坐。3、自我保護動作
待在危險的環(huán)境下
,若身體處于懈怠狀態(tài),危險來臨時會增加應激反應所需時間,影響自身生存。通過抖腿能提高神經(jīng)敏感程度,讓身體維持較高的應激水平,保證危險來臨時立即逃跑。因此抖腿是一種本能反應,也是下意識的自我保護,一般抖腿的人沒有安全感。4、緊張
一般過度緊張和焦慮時,身體不舒服
,身體就會有某種反應,以肢體動作來表達緊張,如不停地換姿勢、搓手以及擺弄頭發(fā)和衣角等,還有部分人會出現(xiàn)抖腿的情況,其實這是身體調(diào)節(jié)情緒的一種表現(xiàn)。抖腿可通過中樞神經(jīng)系統(tǒng)反饋到大腦中特定的部位5 不寧腿綜合征屬于神經(jīng)性疾病,是不由自主的抖腿 適當抖腿有哪些好處? 1、保護血管 曾經(jīng)對11名健康的年輕人做過實驗 2、改善下肢血液循環(huán) 長時間坐著會減慢下肢血液循環(huán),易引起腿部浮腫和酸麻感 3、能瘦腿 長期坐著會使得腿部肌肉萎縮,堆積太多脂肪 溫馨提示 雖然適當?shù)亩锻扔泻锰帲⒉淮碇鴷r時刻刻抖腿 本文地址:http://www.mcys1996.com/yundongjianshen/163326.html.
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