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      游泳潛在的危害
      
        
      
            健身營養(yǎng)師
            2023-12-12 01:43:18
        
      

        
      
           
      1
      、有的游泳池水較涼
      ，如果歲數(shù)大了點
      ，血管功能又不那么好
      ，除非從小就游泳，否則不能天天去游泳
      ，因為很容易出現(xiàn)血管痙攣
      。
      同樣，很多皮膚病患者
      、頸椎病患者
      、關(guān)節(jié)炎患者，如果去游泳也會加重病情
      ，因為水太寒涼了
      。大部分溫水游泳池的溫度在28℃左右
      ，換水時水溫會更低，其實最適宜的水溫應(yīng)該和人體體溫差不多
      。
      2
      、冬天很多人會冒著寒涼去冬泳，這不是養(yǎng)生
      ，這幾乎是拿生命來賭博
      。其實游泳就跟我們淋雨的性質(zhì)差不多，除非是身強力壯的年輕人還可以抵御寒涼
      ，要是體弱多病的老人
      ，或是歲數(shù)偏大的人，游完冬泳后很可能寒氣入體
      ，導致疾病產(chǎn)生
      。
      3、當然
      ，也不是所有人都不能游泳，年輕人
      ，從小就開始游泳的
      ，身體強壯的，多年游泳愛好者
      ，到了游泳池里一口氣就游上千米
      ，游完就上岸，披好毛巾
      ，再洗個熱水澡
      ，穿好衣服，稍事休息調(diào)整
      ，也就滿足了鍛煉的目的
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yundongjianshen/174537.html.
      
          
      
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