毽球運(yùn)動(dòng)的好處有哪些呢

，不僅能讓我們的身高增加，而且還能在一定程度上調(diào)節(jié)我們身體的平衡，當(dāng)然踢毽子是屬于比較危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)，因此在進(jìn)行此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，一定要把鞋帶系好，接下來讓我們一起來了解一下毽球運(yùn)動(dòng)的好處吧。

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、踢毽球以下肢肌肉的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)為主，同時(shí)強(qiáng)調(diào)視覺和神經(jīng)肌肉的協(xié)調(diào)配合。踢毽球時(shí)，錛、磕、拐、盤，轉(zhuǎn)身穩(wěn)步，起跳盤腿，前合后佃，如優(yōu)雅的舞蹈一般。髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)