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跳街舞減肥要注意什么

健身營(yíng)養(yǎng)師 2023-12-13 09:21:03

興趣

學(xué)習(xí)街舞,如果不的真正的熱愛(ài)

,只是因?yàn)橛X(jué)得舞蹈動(dòng)作很酷
,想學(xué)一學(xué)而已,那么你很可能堅(jiān)持不了多久
,然后知難而退
。要真正的學(xué)好街舞
,就必須真正的喜愛(ài)街舞
,這樣才能夠持之以恒,長(zhǎng)久的堅(jiān)持練下去
。所以需要去了解街舞的文化
,發(fā)展史等街舞元素的相關(guān)知識(shí)
。只有熱愛(ài)
,才能堅(jiān)持。

領(lǐng)悟

領(lǐng)悟

,也是常說(shuō)的多看
,多聽(tīng),看別人怎么練
,然后學(xué)習(xí)和模擬別人的練習(xí)技巧
,然后變成自己的。很多人練習(xí)街舞的好幾年的朋友
,能夠完整的跳出一些比較酷的街舞舞蹈
,但是有型無(wú)實(shí),常說(shuō)的一直在模仿
,從未被超越。這類朋友在學(xué)習(xí)街舞的時(shí)候
,只知道模仿別人
,不知道把別人的技巧經(jīng)過(guò)領(lǐng)悟后,真正變成自己的街舞技巧
。然后演化成其他的舞蹈。所以悟非常重要
,這不是說(shuō)
,學(xué)習(xí)舞蹈需要天份,當(dāng)然天分很重要
,但是悟是十分重要
。任何一段舞蹈,經(jīng)過(guò)領(lǐng)悟后
,可以變成自己的,然后衍化為自己的各種不同風(fēng)格的街舞技巧
。千萬(wàn)不要一直在模仿別人
,而超越不了別人。

持之以恒的練

冰凍三尺非一日之寒

,想學(xué)好街舞
,還需要持之以恒的練,如果不能堅(jiān)持
,最終只能似懂非懂
,什么都不會(huì)
,沒(méi)有人能夠隨隨便便成功
,他們都是經(jīng)幾年
,十年這樣日復(fù)一日,年復(fù)一年的堅(jiān)持著
,最終才成就了自己

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