壓腿這項(xiàng)簡(jiǎn)單的體育運(yùn)動(dòng)
對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)（其中不包括那些從青年時(shí)就一直堅(jiān)持壓腿鍛煉的老者），一般不主張進(jìn)行壓腿活動(dòng)
壓腿這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)既不能達(dá)到增加體能的目的，也不能提高人體的整體運(yùn)動(dòng)素質(zhì)
。特別是老年人如果進(jìn)行此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，由于年齡的增大，身體的柔韌性變得很差本文地址:http://www.mcys1996.com/yundongjianshen/179779.html.
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