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      街舞健身運動首先要學(xué)會研究運動技巧
      
        
      
            佚名
            2023-12-13 13:13:55
        
      

        
      
           
      從技術(shù)的要求來講
      ，專家們認為所有的人都適合跳街舞，不論性格內(nèi)向還是外向
      ，不分年齡
      ，除非你實在手腳不協(xié)調(diào)或者沒有樂感
      。
      但在開始街舞練習(xí)之前，一定要將身體各關(guān)節(jié)活動開
      ，以免跳動過程中受傷
      ；初學(xué)街舞應(yīng)該由易到難循序漸進，不必一味追求動作的高難度和高技巧
      ，建議參加者在掌握健美操基礎(chǔ)后進行學(xué)習(xí)
      。
      同時應(yīng)該選擇能夠引起自己繼續(xù)學(xué)習(xí)興趣的教練，在主動中學(xué)習(xí)才會獲得愉悅
      。 張曼蕾作為一名專業(yè)的行政領(lǐng)導(dǎo)者
      ，更認為隨著街舞競技水平的不斷提高，普及面的不斷加大
      ，更要積極地的整合
      ，表現(xiàn)出街舞健康和時尚的魅力。
      而比賽恰恰是對于休閑運動的街舞的一次提升
      。體育的行政體系對此所起到的作用是民間所不能替代的
      。搞大賽就是要不斷完善，既要保持原汁原味的街舞
      ，又要使它作為一種運動項目形式發(fā)展起來
      。
      對于致力于發(fā)展街舞的人，他們的動作表現(xiàn)力和舞蹈形式在達到較高水準(zhǔn)的同時
      ，對勞損性的傷害注意不夠
      ，有些動作是反規(guī)律的，因而要引導(dǎo)他們從隨心所欲到注意完整性
      。
      不論是作為舞蹈還是作為一種文化現(xiàn)象
      ，讓街舞逐漸規(guī)范起來
      。難度是可以去做的
      ，技巧也是可以去發(fā)展的，但是必須配套地給他一個練習(xí)的過程
      ，通過增加身體的能力
      、肌肉和關(guān)節(jié)，而不能是單純地模仿性學(xué)習(xí)
      ，沒有場地
      、沒有地方的生練。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yundongjianshen/179926.html.
      
          
      
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