辦公室內(nèi)休閑健身運(yùn)動(dòng)

、忙碌的工作節(jié)奏中，常玩飛鏢還可以調(diào)整心理狀態(tài)，提高心理素質(zhì)，成為沉淀心境的最佳運(yùn)動(dòng)方式。

飛鏢運(yùn)動(dòng)還可提高神經(jīng)精確控制肌肉的能力

。可以調(diào)整左右腦的平衡，也就是邏輯思維判斷和空間控制方面的平衡。

飛鏢運(yùn)動(dòng)常識(shí)

標(biāo)準(zhǔn)距離 軟式飛鏢運(yùn)動(dòng)的投鏢標(biāo)準(zhǔn)距離為：2.44米。

站立姿勢(shì) 投鏢時(shí)雙腳應(yīng)站在投鏢線后

，前腳與投鏢線組成0度—90度之間，身體微微前傾，以投鏢手同側(cè)的腳為支撐點(diǎn)，另一只腳向后自然伸展以保持平衡，側(cè)身，以投鏢手一側(cè)的肩部正對(duì)鏢盤(pán)，挺胸，提臀，大臂上舉與肩平行，小臂自然上舉。投鏢時(shí)，身體保持平穩(wěn)。

持鏢方法 持鏢方法因人而異

，它沒(méi)有一個(gè)嚴(yán)格的規(guī)定。但據(jù)有經(jīng)驗(yàn)的人表明，以拿毛筆的方式持鏢穩(wěn)定性最強(qiáng)。

投擲方法 保持正確的站立姿勢(shì)后

，投鏢時(shí)身體其他部位應(yīng)平穩(wěn)，用小臂帶動(dòng)手腕和手，將鏢投出。在投鏢瞬間手部動(dòng)作保持平直，出鏢后自然下垂。應(yīng)注意在投鏢過(guò)程中，手部不應(yīng)向左右偏移，并保持連貫性。飛鏢有三種運(yùn)行路線