最近廣場大媽們興起了在廣場跳五行健康操
這操晚餐后半小時為跳操時間
，一次跳兩遍30分鐘，此時身體微微出汗“五行健康操”的十八式動作如下：
1.拍打天門 2.雙龍吐珠 3.前擺後搖 4.開合虛掌 5.排山倒海 6.拍掌擴胸7.龍飛鳳舞 8.扭轉(zhuǎn)乾坤 9.花開富貴
10.鯉躍龍門 11.螳螂捕蟬(左) 12.螳螂捕蟬(右) 13.物換星移 14.天女散花 15.上下天梯 16.同心協(xié)力 17.鳳陽花鼓 18.收操調(diào)息
百脈五行學(xué)說認(rèn)為：手掌相拍賣
在家做五行健康操 運動養(yǎng)生效果好!現(xiàn)代都市人工作繁忙
，在家做健康五行操，不失為一個鍛煉體質(zhì)的好方法，全家一起運動，既不用花費很多時間，但是又能取得一定的健身的功效，何樂而不為?本文地址:http://www.mcys1996.com/yundongjianshen/183250.html.
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五行健康操的主要動作
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