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       首頁 >> 健康生活 >> 運(yùn)動健身
    
      

      


      
    
      
        
      警惕這16種情況不要游泳
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-12-15 06:54:48
        
      

        
      
           
      警惕這16種情況不要游泳
      游泳是磨煉人的意志
        、鍛煉身體的良好方法，但游泳也有禁忌
      。
      1、忌飯前飯后游泳
      空腹游泳會影響食欲和消化功能
      ，也會在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況
      ；飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產(chǎn)生胃痙攣
      ，甚至嘔吐
      、腹痛現(xiàn)象。
      2
      、忌劇烈運(yùn)動后游泳
      劇烈運(yùn)動后馬上游泳
        ，會使心臟加重負(fù)擔(dān)；體溫的急劇下降
        ，會抵抗力減弱
        ，引起感冒、咽喉炎等
        。
      3
        、忌月經(jīng)期游泳
      月經(jīng)期間游泳，病菌易進(jìn)入子宮
        、輸卵管等處
        ，引起感染，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)
        、經(jīng)量過多
        、經(jīng)期延長。
      4
      、忌在不熟悉的水域游泳
      在天然水域游泳時
      ，切忌貿(mào)然下水。凡水域周圍和水下情況復(fù)雜的都不宜下水游泳
      ，以免發(fā)生意外
      。
      5、忌長時間曝曬游泳
      長時間曝曬會產(chǎn)生曬斑
      ，或引起急性皮炎
      ，亦稱日光灼傷。為防止曬斑的發(fā)生
      ，上岸后最好用傘遮陽
      ，或到有樹蔭的地方休息，或用浴巾在身上保護(hù)皮膚
      ，或在身體裸露處涂防曬霜
      。
      6、忌不做準(zhǔn)備活動即游泳
      水溫通?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？偙润w溫低
      ，因此
      ，下水前必須做準(zhǔn)備活動，否則易導(dǎo)致身體不適感
      。
      7
      、忌游泳后馬上進(jìn)食
      游泳后宜休息片刻再進(jìn)食，否則會突然增加胃腸的負(fù)擔(dān)
      ，久之容易引起胃腸道疾病
      。
      8、忌游時過久
      皮膚對寒冷刺激一般有三個反應(yīng)期
      。
      第一期：入水后
      ，受冷的刺激，皮膚血管收縮
      ，膚色呈蒼白
      。
      第二期：在水中停留一定時間后，體表血流擴(kuò)張
      ，皮膚由蒼白轉(zhuǎn)呈淺紅色
      ，膚體由冷轉(zhuǎn)暖。
      第三期：停留過久
      ，體溫?zé)嵘⒋笥跓岚l(fā)
      ，皮膚出現(xiàn)雞皮疙瘩和寒顫現(xiàn)象。
      這是夏游的禁忌期
      ，應(yīng)及時出水
      。
      游泳持續(xù)時間一般不應(yīng)超過1.5——2小時。
      9
      、忌有癲癇史游泳
      無論是大發(fā)作型或小發(fā)作型
      ，在發(fā)作時有一瞬間意識失控，如果在游泳中突然誘發(fā)
      ，就難免“滅頂之災(zāi)”
      。
      10、忌高血壓患者游泳
      特別是頑固性的高血壓
      ，藥物難于控制，游泳有誘發(fā)中風(fēng)的潛在危險
      ，應(yīng)絕對避免
      。
      11、忌心臟病者游泳
      如先天性心臟病
      、嚴(yán)重冠心病
      、風(fēng)濕性瓣膜病、較嚴(yán)重心律失常等患者
      ，對游泳應(yīng)“敬而遠(yuǎn)之”
      。
      12、忌患中耳炎游泳
      不論是慢性還是急性中耳炎，因水進(jìn)入發(fā)炎的中耳
      ，等于“雪上加霜”
      ，使病情加重，甚至可使顱內(nèi)感染等
      。
      13
      、忌患急性眼結(jié)膜炎游泳
      該病病毒，特別是在游泳池里傳染速度之快
      、范圍之廣令人吃驚
      。在該病流行季節(jié)即使是健康人，也應(yīng)避免到游泳池內(nèi)游泳
      。
      14
      、忌某些皮膚病游泳
      如各個類型的癬，過敏性的皮膚病等
      ，不僅誘發(fā)蕁麻疹
      、接觸皮炎，而且易加重病情
      。
      15
      、忌酒后游泳
      酒后游泳體內(nèi)儲備的葡萄糖大量消耗會出現(xiàn)低血糖。另外
      ，酒精能抑制肝臟正常生理功能
      ，妨礙體內(nèi)葡萄糖轉(zhuǎn)化及儲備，從而發(fā)生意外
      。
      16
      、忌忽視泳后衛(wèi)生
      泳后，應(yīng)即用軟質(zhì)干巾擦去身上水垢
      ，滴上氯霉或硼酸眼藥水
      ，擤出鼻腔分泌物。如若耳部進(jìn)水
      ，可采用“同側(cè)跳”將水排出
      。之后，再做幾節(jié)放松體操及肢體按摩或在日光下小憩15——20分鐘
      ，以避免肌群僵化和疲勞
      。
      身體( )不要去游泳
      。最容易發(fā)生()
      、(),危及生命。惡劣天氣如()
      、()
      、()等
      身體（不適）不要去游泳，最容易發(fā)生（危險）
      、（甚至）危及生命
      ，惡劣天氣如（臺風(fēng)）、（暴雨）
      、（嚴(yán)寒）等情況下
      ，也不宜游泳。
      
不能在江河湖海和水庫游泳
      ，原因是因?yàn)檫@些地方的水看似平靜
      ，可是由于水下暗藏漩渦，一入水中便有可能被漩渦卷走
      ，如果一定要去這些地方建議帶上浮漂等安全裝備
      。
      
酒后不宜游泳，原因是因?yàn)榫坪笥斡救菀讓?dǎo)致低血糖
      ，而且也不利于酒精的代謝
      。酒精在代謝過程中，需要消耗主要由體內(nèi)的葡萄糖和脂肪提供的能量
      ，游泳還會消耗糖元
      ，這樣的雙重作用會使體內(nèi)糖元消耗過量，造成低血糖
      ；另外
      ，酒后游泳時，身體需要的熱量往往通過乙醇提供
      ，這樣易造成脂肪在肝內(nèi)的堆積
      ，抑制肝臟的正常生理功能。
      

      
擴(kuò)展資料：
      
游泳前要洗澡
      ，以免把身上的汗水
      、油污帶入泳池，有條件的情況下大人的游泳池要和小孩的游泳池分開
      ，大人身上的污物和所帶的細(xì)菌和病菌比小朋友多好幾倍
      ，甚至是十倍百倍。
      
游泳前要做準(zhǔn)備活動
      ，做準(zhǔn)備活動不能太激烈。游泳后要做放松活動
      ，最好陸上運(yùn)動一下岀岀汗
      。有條件的要煮紅豆薏米湯喝
      ，可加適量紅糖。
      
游泳時要帶好泳衣
      、泳帽
      、泳鏡，戴泳帽一是保護(hù)自己的頭皮
      、頭發(fā)
      ，二是預(yù)防頭皮頭屑掉進(jìn)水里，游泳帽必須戴膠帽
        ，膠帽才有作用
        ，布帽不能起到作用；泳鏡是保護(hù)用眼衛(wèi)生
        ，保護(hù)眼睛健康
        ，買泳鏡必須是防水防霧的。
      
參考資料來源：
      
人民網(wǎng)-哪些情況不適合游泳
        ？ 為什么患婦科病不能游泳
        ？
      請問游泳對身體有什么危害
       請問游泳對身體有什么危害
        游泳對身體的益處就是可以鍛煉身體的任何部分肌肉和關(guān)節(jié)，這是其他運(yùn)動所達(dá)不到的效果
        。再有也可以鍛煉肺活量
        ，對于延緩衰老有一定作用。
        經(jīng)常游泳對面板無害
        。反而會增加面板的彈性與美觀
        ，游泳的人的肌肉不容易發(fā)覺，但一旦用力就有會很大的變化
      。這就是游泳鍛煉出來的肌肉
      ，不同于健身鍛煉的，一脫衣服就能看出來
      。
        只要在干凈正規(guī)的游泳池或者游泳館內(nèi)游泳就沒問題了
      。
        游泳是項(xiàng)非常好的運(yùn)動。據(jù)悉專家建議每周至少游泳一次
      。
       
       在海水里邊游泳對身體有什么危害
        在海邊游泳時間長了對機(jī)體面板不好
        夏天游泳注意事項(xiàng)
        炎熱的夏天游泳是最熱門的活動
      ，除了室內(nèi)室外游泳池，還有迷人的海濱
      、河流和小溪……但是歡樂享受之余
      ，也請?zhí)貏e注意其中所潛藏的危機(jī)，事前多一分準(zhǔn)備和考量
      ，就可以帶給我們無限的歡笑
      ，更可以避免一些不必要的不幸和遺憾。
        夏天游泳注意事項(xiàng)很多
      ，應(yīng)從多方面來考量
      ，在此簡單介紹：
        飯后
      、飲酒不宜游泳。
        有 開放性傷口
      、面板病
      、眼疾不宜游泳。
        感冒
      、生病
      、身體不適或虛弱不宜游泳。
        雷雨的天候不宜游泳
      。
        水溫太低
      、太涼不宜游泳。
        游泳時禁止與同伴過份的開玩笑
        。
        不要隨興下水
        ，特別是野外。
        風(fēng)浪太大
        、照明不佳不要游泳
        。
        不明水域不要游泳、跳水
        。
        水淺
        、人多不可跳水。
        要在有救生員及合格場所游泳
        。
        下水前先做暖身運(yùn)動
        。
        下水的裝備要帶全，一定要帶泳鏡
        。
        水中切忌慌
        、亂，如遇抽筋
        ，請保持冷靜
        ，改用仰漂。
        平日有機(jī)會就參加心肺復(fù)蘇術(shù)訓(xùn)練及水中自救訓(xùn)練
        ，如遇人溺水
        ，沒有把握不應(yīng)下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿
        、樹枝
        、繩索、衣服或漂浮物搶救
        。
        露營
        、釣魚、野外活動如靠近水邊時，應(yīng)嚴(yán)防小孩意外落水
      。
        海邊或戶外游泳要防止曬傷及腳底刺傷
      。
        游泳16忌
        游泳是磨煉人的意志
      、鍛煉身體的良好方法
      ，但游泳也有禁忌。
        1
      、忌飯前飯后游泳
        空腹游泳會影響食欲和消化功能
      ，也會在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳亦會影響消化功能
      ，還會產(chǎn)生胃痙攣
      ，甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象
      。
        2
      、忌劇烈運(yùn)動后游泳
        劇烈運(yùn)動后馬上游泳，會使心臟加重負(fù)擔(dān)
      ；體溫的急劇下降
      ，會抵抗力減弱，引起感冒
      、咽喉炎等
      。
        3、忌月經(jīng)期游泳
        月經(jīng)期間游泳
      ，病菌易進(jìn)入子宮
        、輸卵管等處
      ，引起感染，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量過多
        、經(jīng)期延長。
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      、忌在不熟悉的水域游泳
        在天然水域游泳時
        ，切忌貿(mào)然下水。凡水域周圍和水下情況復(fù)雜的都不宜下水游泳
        ，以免發(fā)生意外
        。
        5、忌長時間曝曬游泳
        長時間曝曬會產(chǎn)生曬斑
        ，或引起急性皮炎
        ，亦稱日光灼傷。為防止曬斑的發(fā)生
      ，上岸后最好用傘遮陽
      ，或到有樹蔭的地方休息，或用浴巾在身上保護(hù)面板
      ，或在身體 *** 處涂防曬霜
      。
        6
      、忌不做準(zhǔn)備活動即游泳
        水溫通常總比體溫低
      ，因此
      ，下水前必須做準(zhǔn)備活動，否則易導(dǎo)致身體不適感
      。
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      、忌游泳后馬上進(jìn)食
        游泳后宜休息片刻再進(jìn)食，否則會突然增加胃腸的負(fù)擔(dān)
      ，久之容易引起胃腸道疾病
      。
        8、忌游時過久
        面板對寒冷 *** 一般有三個反應(yīng)期
      。
        第一期：入水后
      ，受冷的 *** ，面板血管收縮
      ，膚色呈蒼白
      。
        第二期：在水中停留一定時間后，體表血流擴(kuò)張
      ，面板由蒼白轉(zhuǎn)呈淺紅色
      ，膚體由冷轉(zhuǎn)暖。
        第三期：停留過久
      ，體溫?zé)嵘⒋笥跓岚l(fā)
      ，面板出現(xiàn)雞皮疙瘩和寒顫現(xiàn)象。
        這是夏游的禁忌期
      ，應(yīng)及時出水
      。
        游泳持續(xù)時間一般不應(yīng)超過1．5——2小時。
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      、忌有癲癇史游泳
        無論是大發(fā)作型或小發(fā)作型
      ，在發(fā)作時有一瞬間意識失控，如果在游泳中突然誘發(fā)
      ，就難免“滅頂之災(zāi)”
      。
        10、忌高血壓患者游泳
        特別是頑固性的高血壓
      ，藥物難于控制
      ，游泳有誘發(fā)中風(fēng)的潛在危險，應(yīng)絕對避免
      。
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      、忌心臟病者游泳
        如先天性心臟病、嚴(yán)重冠心病、風(fēng)溼性瓣膜病
      、較嚴(yán)重心律失常等患者
      ，對游泳應(yīng)“敬而遠(yuǎn)之”。
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      、忌患中耳炎游泳
        不論是慢性還是急性中耳炎
      ，因水進(jìn)入發(fā)炎的中耳，等于“雪上加霜”
      ，使病情加重
      ，甚至可使顱內(nèi)感染等。
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      、忌患急性眼結(jié)膜炎游泳
        該病病毒，特別是在游泳池里傳染速度之快
      、范圍之廣令人吃驚
      。在該病流行季節(jié)即使是健康人，也應(yīng)避免到游泳池內(nèi)游泳
      。
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      、忌某些面板病游泳
        如各個型別的癬，過敏性的面板病等
      ，不僅誘發(fā)蕁麻疹
      、接觸皮炎，而且易加重病情
      。
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      、忌酒后游泳
        酒后游泳體內(nèi)儲備的葡萄糖大量消耗會出現(xiàn)低血糖。另外
      ，酒精能抑制肝臟正常生理功能
      ，妨礙體內(nèi)葡萄糖轉(zhuǎn)化及儲備，從而發(fā)生意外
      。
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      、忌忽視泳后衛(wèi)生
        泳后，應(yīng)即用軟質(zhì)干巾擦去身上水垢
      ，滴上氯霉或硼酸眼藥水
      ，擤出鼻腔分泌物。如若耳部進(jìn)水
      ，可采用“同側(cè)跳”將水排出
      。之后，再做幾節(jié)放松體操及肢體 *** 或在日光下小憩15——20分鐘
      ，以避免肌群僵化和疲勞
      。
       
       冬泳對身體有什么危害嗎？
        冬泳的好處
        1、能增強(qiáng)心血管的功能
      。人體受到冷水 *** 后
      ，全身的血液回圈和新陳代謝大大地加強(qiáng);人的面板受到冷水的 *** ，面板血管急劇收縮
      ，大量血液被吸入內(nèi)臟器官及深部組織
      ，使內(nèi)臟重要臟器的血管擴(kuò)張;機(jī)體為了抗冷，面板血管很快又?jǐn)U張
      ，因而大量的血液又從內(nèi)臟流向體表
      。這樣有特點(diǎn)地一張一縮，使血管得到了鍛煉
      ，增強(qiáng)了血管的彈性
      。因此，冬泳有利于防治心血管疾病
      ，在堅持常年進(jìn)行冬泳鍛煉的人中
      ，患動脈硬化、高血壓之類的人極其罕見
      。
        2
      、冷水的 *** 使人體外周血管關(guān)閉，更多地保證了重要的臟器像心
      、腦
      、肝、脾部的供血增加
      ，使更多的氧氣被及時地輸送到大腦細(xì)胞中
      ，有利于消除神經(jīng)系統(tǒng)的疲勞。人體接觸冷水后會急促吸氣
      ，呼吸暫停片刻后轉(zhuǎn)為深呼氣
      ，然后恢復(fù)均勻而深長有力的呼吸，這種呼吸能使肺組織的彈性大大提高
      ，吸進(jìn)更多的氧氣
      ，撥出更多的二氧化碳，呼吸系統(tǒng)的功能得到了加強(qiáng)
      。冷水能改善人體消化系統(tǒng)的功能
      ，由于呼吸加深，膈肌升降幅度加大
      ，從而加快腹腔的血回圈
      ，加強(qiáng)胃腸蠕動，并對鄰近器官起到 *** 作用
      。
        3
      、堅持冬泳的人面板紅潤有光澤
      ，富有彈性。其原因是
      ，冷水 *** 后
      ，面板血管強(qiáng)力收縮，皮下脂肪增厚
      ，血液回圈旺盛
      ，營養(yǎng)充分。
        冬泳的壞處
        1
      、若有嚴(yán)重疾病
      ，如高血壓、冠心并腦血管并腎并肝并精神障礙及糖尿并過敏性體質(zhì)
      、先天性心臟并癲癇病
      ，以及有外傷或有炎癥的人和酗酒者都不宜參加冬泳，否則有可能導(dǎo)致疾病突發(fā)或傷害身體
      。兒童由于正處于身體發(fā)育期
      ，參加冬泳更要注意適量，必須有成年人監(jiān)護(hù)
      。另外，即便是體質(zhì)好的人要進(jìn)行冬泳
      ，也應(yīng)有一個循序漸進(jìn)的過程
      ，最好從秋季開始，使身體逐步適應(yīng)
        。
        2
        、冬泳的時間應(yīng)根據(jù)氣溫、水溫和人的體質(zhì)而異
        。若在水里游的時間過長
        ，一方面上岸后常會出現(xiàn)全身麻木、冷顫不止的現(xiàn)象
        ，這極容易損傷某些器官;另一方面 *** 過度
        ，容易引起皮質(zhì)系統(tǒng)衰竭而損害健康。
        3
        、冬泳后應(yīng)注意保暖
        ，并立即運(yùn)動以恢復(fù)體溫。上岸后
        ，應(yīng)用干毛巾擦干身體
        ，直到身體發(fā)紅為止。然后
        ，迅速穿好衣服
        ，慢跑或原地跳動
        ，直到體溫基本恢復(fù)。冬泳后切忌馬上進(jìn)入高溫房間
        、烤火或者洗熱水澡
        。
        4、有些冬泳者認(rèn)為
      ，吃飽了去冬泳比較有勁
      ，也會有更多熱量，其實(shí)這種做法并不科學(xué)
      。消化器官對溫度的反應(yīng)很敏感
      ，熱 *** 可以引起消化器官興奮，冷 *** 則起到抑制作用
      ，吃飽后立即冬泳影響消化吸收
      ，容易引起急性胃炎等消化系統(tǒng)疾玻而飯前冬泳，脂肪細(xì)胞內(nèi)尚無新的脂肪酸進(jìn)入
      ，通過運(yùn)動比較容易將其“動員”出來轉(zhuǎn)化為熱量消耗掉
      。
       
       請問獻(xiàn)血對身體有什么危害么？
        獻(xiàn)血會對健康產(chǎn)生危害嗎 一提到獻(xiàn)血
      ，有的人就十分緊張
      ，甚至有點(diǎn)恐慌，認(rèn)為獻(xiàn)血會對身體健康造成不利影響
      ，其實(shí)
      ，這種看法是沒有科學(xué)依據(jù)的。 一個健康的
      、造血功能正常的人
      ，其血液再生能力是比較強(qiáng)的，尤其對于婦女來說
      ，造血功能更好一些
      。所以，偶爾獻(xiàn)掉200～400毫升的血
      ，并不會影響身體健康
      。獻(xiàn)血以后，一般在幾天之內(nèi)就能通過正常的造血功能補(bǔ)充所輸?shù)舻难毫俊?有些人獻(xiàn)血后感到頭暈眼花
        ，出現(xiàn)一些不良反應(yīng)
        ，這主要是因?yàn)槿狈ΛI(xiàn)血常識，精神高度緊張
        ，或者是獻(xiàn)血者在獻(xiàn)血前沒有充分休息
        ，過度疲勞、饑餓
        、酗酒及吸菸造成的
        。 人體內(nèi)的血液總量占體重的7％～8％
        。一個健康人，一次損失血液總量的10％
        ，對人體不會產(chǎn)生影響
        ；損失20％以上，會發(fā)生低血容量表現(xiàn)
        ，造成正?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；顒永щy；損失30％以上
        ，將帶來一定危險
        。因此，對經(jīng)過輸血前體檢而達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)的健康人
        ，獻(xiàn)200～400毫升血是不會影響健康的
        。 獻(xiàn)血后，只要適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)
      ，休息1～2天就可以了
      ，根本不必?fù)?dān)心會危害健康
       
       請問早搏對身體有什么危害嗎？
        注意是早搏啊,不是早勃!
        早搏的危害性最主要的還是在于引發(fā)早搏的原因
      ，所以心血管醫(yī)生往往會把關(guān)注的重點(diǎn)放在早搏的病因上而不在早搏本身
      ，但許多病人甚至部分醫(yī)生卻過分注重早搏本身而忽略了早搏背后的原因，這是本末倒置的
      ，須引起注意
      。當(dāng)然早搏本身也具有一定的危害性，除了可能引起不適外
      ，嚴(yán)重時有可能導(dǎo)致血流動力學(xué)改變或觸發(fā)更嚴(yán)重的心律失常。一般來說
      ，房性早搏的危害性相對較小
      ，但房早有時也會觸發(fā)房顫。而室性早搏引起的血流動力學(xué)改變更為明顯
      ，所以臨床上有許多指標(biāo)被用來對室早進(jìn)行危險度分層或評估
      ，如室早的起源、形態(tài)
      、數(shù)量
      、配對間期、是否連發(fā)
      、是否有室速等
      ，對指導(dǎo)臨床處理有一定價值。
        并非所有早搏都需要治療
      ，實(shí)際上有相當(dāng)多的早搏
      ，尤其是房性早搏并不需要藥物治療
      。是否需要治療，關(guān)鍵是看有無基礎(chǔ)心臟疾病或其他疾病
      ，有無明顯癥狀
      ，是否引起血流動力學(xué)改變，是否高危險度
      ，而且治療早搏時千萬不能忽略病因的查詢與治療
      。
        另給上面二位介紹點(diǎn)常識,什么是早搏
        正常心臟的跳動是規(guī)則的，各次心跳間隔時間基本相等
      ，如果出現(xiàn)突然提前的心跳
      ，在醫(yī)學(xué)上稱為過早搏動（早搏），或稱期外收縮
      。早搏是因?yàn)樾呐K內(nèi)某一部分的興奮性過高而引起
      ，若心房內(nèi)有一處興奮性過高而產(chǎn)生的早搏，便稱為房性早搏
      ；如在房室結(jié)或心室內(nèi)有較高的興奮點(diǎn)引起的早搏
      ，則稱為房室結(jié)性或室性早搏。搭脈搏時可出現(xiàn)早跳或“漏跳”
      。作心電圖檢查可以將其分辨出來
      。按早搏發(fā)生的頻度，每分鐘在6次以上的
      ，被稱為頻發(fā)性早搏
      ，不足6次的為偶發(fā)性早搏。若早搏兩兩成雙地出現(xiàn)
      ，則稱為二聯(lián)律
      ；若三個三個一組出現(xiàn)，則稱為三聯(lián)律
      。
         
       
       請問塑料環(huán)對身體有什么危害沒
      。
        塑料有很多品種，其成分是不同的
      ，
        比如承裝食品（達(dá)到合格標(biāo)準(zhǔn)）的塑料袋對身體沒有危害
      。
        正如前者所說，高溫等條件下有一些會變
      。
        即裝食品的塑料袋內(nèi)部也有有害成分
      ，但是在常溫下?lián)]發(fā)不出來，所有無害
      。
       
       請問做印刷對身體有什么危害嗎
      ？
        病情分析：您好！做印刷對身體有危害的
      ，長時間的吸入化工類產(chǎn)品
      ，容易引發(fā)肺部的疾患
      。
       
       請問聞煙對身體的害處大，還是吸菸對身體危害大
      ，具體有什么危害
      ？
        被動吸菸的危害大于直接吸菸。
        被動吸菸是指不愿吸菸的人無可奈何地吸入別人吐出來的煙氣和香菸燃燒時散發(fā)在環(huán)境中的煙霧
      。被動吸菸又稱“強(qiáng)迫吸菸”“間接吸菸”“吸二手菸”
      。
        由于被動吸菸吸入的毒性物質(zhì)比主動吸菸者吸入量多幾倍到50倍，能侵入肺部和損壞動脈內(nèi)壁細(xì)胞
      ，促進(jìn)粥樣硬化
      。除能引起肺癌外還能引起腦癌、甲狀腺癌和乳腺癌
      、子宮頸癌等
      。
        被動吸菸，又稱為間接吸菸
      ，它是指不吸菸者暴露在吸菸者所造成的煙氣環(huán)境中
      ，被迫吸入環(huán)境菸草煙氣的過程。
        一些來自美國的研究報告認(rèn)為
      ，與吸菸者生活在一起的不吸菸者患肺癌的相對危險性是1.01
      ，暴露于公共場所煙氣中的不吸菸者患肺癌的相對危險性為1.04，這說明被動吸菸患肺癌的危險性增加并不顯著
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？茖W(xué)家們一般認(rèn)為相對危險性低于2.0不能說明什么問題。
        被動吸菸比主動吸菸危害大嗎
        這個提法本身就欠妥
      ，吸菸者在吸菸的同時并不是不呼吸了
      ，也吸入環(huán)境菸草煙氣，也就是說吸菸者不但主動吸菸
      ，而且被動吸菸
      ，如果從危害角度講，吸菸者肯定要比被動吸菸者受到的危害大
      ，怎么能說是被動吸菸者危害更大呢？這種說法顯然是偷換了環(huán)境菸草煙氣的概念
      ，把環(huán)境菸草煙氣與側(cè)流煙氣混為一談
      ，從而得出了錯誤的結(jié)論，或是主觀上夸大了環(huán)境菸草煙氣的危害
      。只要我們清楚了環(huán)境菸草煙氣的形成過程
      ，這種說法就不攻自破了。如果說被動吸菸者比主動吸菸者更忍受不了煙氣的“嗆”
      ，確是實(shí)情
      ，因?yàn)槲握咭呀?jīng)習(xí)慣于“煙霧繚繞”的環(huán)境
      。
        科學(xué)地分析被動吸菸
        被動吸菸問題已提出多年，人們渴望真正撩開被動吸菸的面紗
      。這就要求首先有一個客觀
      、科學(xué)的態(tài)度。在研究和宣傳這一問題中加入感情因素
      ，是每一個理智的人不愿看到的
      。
        關(guān)于被動吸菸的公正看法，不應(yīng)來自任何 *** 和組織的倡議
      ，而應(yīng)來自嚴(yán)格的科學(xué)試驗(yàn)
      。分析應(yīng)以科學(xué)的方法為前提。美國科學(xué)院的nas曾說過：“尚未經(jīng)過充分試驗(yàn)證實(shí)的想法稱為假設(shè)……當(dāng)一個假設(shè)經(jīng)過重復(fù)的反證后仍然成立
      ，而且其它假設(shè)不能產(chǎn)生所預(yù)言的結(jié)果時
      ，這種假設(shè)就變成能夠解釋事實(shí)的理論?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！?br>  福建醫(yī)學(xué)院環(huán)境科學(xué)教研室有些人曾測定了吸菸者與被動吸菸者的有關(guān)指標(biāo)
      。他們測定了48名吸菸者、不吸菸者撥出氣中一氧化碳
      、尿中硫氰酸根離子
      、尿中可天寧的含量，并對13名被動吸菸者進(jìn)行試驗(yàn)觀察
      ，其結(jié)果表明吸菸者上述指標(biāo)分別為不吸菸者的4
      、2、5倍
      ，被動吸菸者受試前后撥出氣體中的一氧化碳
      、尿中可天寧增高不明顯，尿中硫氰酸根離子無變化
      。
        關(guān)于被動吸菸的研究表明：環(huán)境菸草煙氣對非吸菸者的影響是存在的
      。例如卷菸煙氣對人的眼、鼻
      、喉有 *** 
      ，會引起咳嗽等。但就呼吸機(jī)能測定的生理指標(biāo)來看
      ，沒有明顯的影響
      。丹麥和英國研究人員進(jìn)行的一項(xiàng)研究表明，被動吸菸會引起非吸菸者暫時性的不舒適
      ，除此之外對健康沒有負(fù)面影響
      。
        吸“二手菸”的危害更大
        美國醫(yī)學(xué)研究人員最近發(fā)表研究報告指出，被動吸菸即俗稱的 “吸二手菸”比原先外界所知道的還要危險，一些與吸菸者共同生活的女性
        ，患肺癌的機(jī)率比常人多出6倍
        。
        這項(xiàng)研究是在檢查密蘇里州106名與吸菸者共同生活的婦女的組織后發(fā)現(xiàn)，被稱為“GSTMI”的基因發(fā)生突變或是缺少此基因的婦女
        ，其患肺癌的機(jī)率為一般人的2．6倍至6倍
        ，“GSTMI”基因目前已被認(rèn)為會使菸草中致癌物失去活性。
        “二手菸”危害較想象大
      ，研究人員說
      ，這項(xiàng)研究目前屬小規(guī)模實(shí)驗(yàn)，需要進(jìn)一步證實(shí)及擴(kuò)大研究
      。然而
      ，如果這項(xiàng)研究是正確的話，那么環(huán)境吸菸問題遠(yuǎn)比過去所知要危險
      。
        肺癌被醫(yī)學(xué)界認(rèn)為是一種文明病
      ，因?yàn)槠鋰?yán)重性，是隨著社會的進(jìn)步不斷顯現(xiàn)出來
      。自20世紀(jì)開始
      ，肺癌的發(fā)生率就大大增加，增長速度超過其他癌癥
      。在20年代
      ，世界有關(guān)肺癌病例的報道只有370余起，但是到了50年代
      ，僅僅是美國患肺癌的人數(shù)就高達(dá)1．83萬人
      。
        肺癌預(yù)防勝于治療
        肺癌最常見的征狀包括長期咳嗽，甚至痰中帶有血絲
      ，胸部常感
        不舒服
      、發(fā)悶，常有不易治好的連續(xù)性感冒征狀或氣管炎
      ，甚至呼吸
        困難等
      。
        肺癌轉(zhuǎn)移較快，治愈率較鼻咽癌等其他癌癥為差
      ，肺癌的治療方
        法有外科手術(shù)切除
      、放射線療法及化學(xué)藥物療法等。關(guān)于肺癌的預(yù)防
        之道
      ，遠(yuǎn)離香菸與煙霧是最為明智之舉
      。同時，不但盡量不要吸菸
        ，
        也不要讓自己吸上二手菸，即使在公共場所也應(yīng)設(shè)法避開那些吞云吐
        霧者
        ，以避免受到二手菸的危害
        。
        維他命E降低危險率
        關(guān)于預(yù)防肺癌
        ，美國國家癌癥研究所前陣子發(fā)表的報告則說，一
        些含維他命E豐富的食物
        ，可使吸菸者罹患肺癌的機(jī)率降低兩成
        。
        研究人員說，研究發(fā)現(xiàn)
        ，那些血液里維他命E含量最高的人
        ，得
        肺癌的比例下降。而那些吸菸時間最短
        ，血液里含維他命E高的人
        ，
        預(yù)防效果最佳。但專家也指出
        ，具預(yù)防肺癌功效的維他命E主要來自
        食物和全麥面包
        ，而并非維他命E補(bǔ)充劑。富有維他命E的食物包括硬
        果類
        、綠色蔬菜
        、豆類、谷類等
        。
        菸草危害是當(dāng)今世界最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題之一
        。目前全球共有11億吸菸者，菸草每年造成的死亡估計為1000萬人
        ，每10秒就有一人死于“香菸”危害
        。如何減輕二手菸危害，關(guān)系著菸民的自身健康及社會環(huán)境的可持續(xù)健康發(fā)展
      。
        吸菸所散發(fā)的煙霧
      ，可分為主流煙（即吸菸者吸入口內(nèi)的煙）和支流煙（即菸草點(diǎn)燃外冒的煙）。支流煙比通過主流煙所含的菸草燃燒成分更多
      。其中一氧化碳
      ，支流煙是主流煙的5倍；焦油和菸堿是3倍
      ；氨是46倍
      ；業(yè)硝胺是50倍。據(jù)計算
      ，在通風(fēng)不暢的場所
      ，不吸菸者1小時內(nèi)吸入的煙量，平均相當(dāng)于吸入1支卷菸的劑量
      。
        不吸菸者每日被動吸菸15分鐘以上者定為被動吸菸
      ，又稱“強(qiáng)迫吸菸”或“間接吸菸”。在日常生活中絕大多數(shù)人不可能完全避免接觸煙霧，因而成為被動吸菸者
      。根據(jù)全國吸菸情況抽樣調(diào)查結(jié)果得知：343563名不吸菸者中
      ，39.75%受到被動吸菸危害。在家中被動吸菸的占67.1%
      ，在工作場所或其他公共場所遭受被動吸菸的占14.4%
      ，每日在家及在公共場所都受到被動吸菸危害的占18.96%。被動吸菸主要場所分別為家庭（71.2%）和公共場所（32.5%）
      。
        被動吸菸對嬰幼兒
      、青少年及婦女的危害尤為嚴(yán)重。對兒童來說
      ，被動吸菸可以引起呼吸道癥狀和疾病
      ，并且影響正常的生長發(fā)育；對于孕婦來說
        ，被動吸菸會導(dǎo)致死胎
        、流產(chǎn)和低出生體重兒；被動吸菸亦會增加成人呼吸道疾病
        、肺癌和心血管疾病發(fā)病的危險
        。
        另外，二手菸問題可能會產(chǎn)生一系列的“關(guān)系危機(jī)”
        。在家庭環(huán)境里吸菸
        ，在辦公環(huán)境中吸菸，很可能影響到人與人之間的和睦
        。
        為了使我們大家有一個清新的生活空間
        。一方面，菸民要盡量少抽焦油含量高的香菸
        ，盡量控制煙量
        ，菸民及“二手菸民”都要加強(qiáng)身體保健，如同時多補(bǔ)充維生素E
      、多進(jìn)行強(qiáng)體鍛煉等
      ；另一方面，要注意少在公眾場合抽菸
      ，尤其是通風(fēng)條件不好的室內(nèi)空間
      ，減少對自身和他人的呼吸環(huán)境的污染。在家庭或辦公室
      、會議室等經(jīng)常性的抽菸環(huán)境中最好能主動采取消除或減輕空氣污染的措施
      ，如擺放一些綠色植物如吊蘭、常青藤等
      ，或使用空氣凈化裝置
      。另外
      ，被動吸菸者要強(qiáng)化權(quán)益意識，要充分運(yùn)用法規(guī)賦予的權(quán)利
      ，在辦公室
      、家庭等室內(nèi)環(huán)境中對吸菸者多作勸阻。
        二手菸的危害
        二手菸使周圍環(huán)境中充滿含有多種有毒物質(zhì)的空氣
      。
        在客滿的餐廳或客廳里，二手菸造成的污染比堵車的馬路上還高6倍
      。
        有二手菸造成的死亡人數(shù)為其它所有污染形式共造成的死亡人數(shù)的30倍
      。
        二手菸使眼睛發(fā)紅、流淚和發(fā)癢
      。
        二手菸使味覺和嗅覺受到影響
      。
        二手菸會造成呼吸困難、咳嗽和哮喘
      。
        二手菸使很多人每年死于呼吸感染和肺癌
      。
       
       請問肯德雞對身體有什么危害?
        肯德雞等洋快餐危害國人健康
        “洋快餐”進(jìn)軍中國，垃圾飲食危害中國人民的健康
      ！洋快餐是不折不扣的“能量炸彈”和“垃圾食品”
      。2002年2月15日埃菲社記者發(fā)自北京的報道：“中國傳統(tǒng)深受西方風(fēng)尚沖擊”，文章指出“從戰(zhàn)國時代以來的數(shù)千年中
      ，中國的古老傳統(tǒng)一直得以儲存
      ，但現(xiàn)在卻仿佛屈服于不可抗拒的西方生活方式……從美國那里，中國模仿到的是最糟糕的東西———洋快餐”
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！把罂觳汀本哂腥撸ǜ邿崃俊⒏咧?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">、高蛋白質(zhì)）和三低（低礦物質(zhì)
      、低維生素和低膳食纖維）的特點(diǎn)。營養(yǎng)學(xué)家為“洋快餐”取了個綽號———叫做“能量炸彈”和“垃圾食品”
      。因?yàn)槌砸活D洋快餐
      ，就等于你一天能量消耗的下限?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？梢韵胂?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，如果你們家的孩子天天吃炸彈，這孩子能健康嗎
      ？ “洋快餐”還破壞了食物生物多樣性的原則
      。“洋快餐”品種非常簡單
      ，不像中國食物這么豐富
      ，中國人認(rèn)為“雜食者
      、美食也，廣食者
      、營養(yǎng)也”
      。美國國會議員、營養(yǎng)學(xué)家和消費(fèi)者協(xié)會聲稱：肥胖和吸菸一樣
      ，已成為公眾健康問題
      ，號召“把快餐趕出校園”。2002年11月
      ，紐約一名因長期食用洋快餐而變成肥癡的兒童在法院控告麥當(dāng)勞引起兒童肥胖
      。2003年1月29日倫敦出版的《新科學(xué)家》雜志報道洋快餐可引起體內(nèi)激素變化，引起上癮
      。華盛頓大學(xué)內(nèi)分泌學(xué)家邁克爾·施瓦茨教授發(fā)現(xiàn)快餐（漢堡包
      、油炸土豆條等）可引起體內(nèi)激素變化，使食用者難以控制進(jìn)食量
      。其文章說：“快餐生物效應(yīng)的發(fā)現(xiàn)具有爆炸性的意義
      ，發(fā)胖的原因不能歸結(jié)為肥胖者沒有自我控制能力”。
        某些“洋快餐”用的油和中國傳統(tǒng)用的普通植物油不同
      ，因?yàn)橛玫氖菤浠?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，即把植物油加氫生產(chǎn)出的油。哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院營養(yǎng)學(xué)系主任威利特教授1991年就指出：將天然植物油加氫后生產(chǎn)的氫化油危害健康
      ！因?yàn)闅浠椭泻恍┳匀唤绫静淮嬖诘姆词街舅?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，反式脂肪酸會影響人類?nèi)分泌系統(tǒng)，危害健康
      。威利特指出：“關(guān)于氫化脂肪的攝入量與患心臟病和糖尿病的機(jī)率關(guān)系的流行病學(xué)研究表明
      ，氫化脂肪比飽和脂肪更糟糕”。
        洋快餐與致癌物質(zhì)——丙毒
      。2002年4月24日瑞典國家安全管理局公布了最新的研究結(jié)果
      ，發(fā)現(xiàn)炸薯?xiàng)l、漢堡包
      、薄脆餅
      、烤豬肉等含有大量的丙烯酰胺，由于丙烯酰胺損害中樞神經(jīng)系統(tǒng)
      ，可以誘發(fā)良性或惡性腫瘤
      ，所以有學(xué)者認(rèn)為這解釋了西方國家腫瘤高發(fā)的原因。美國藥品與食品管理局2004年3月24日公布了對750種食品的檢查結(jié)果
      ，再度證實(shí)了炸薯?xiàng)l
      、炸薯片、爆玉米花
      、炸雞中這類致癌物質(zhì)含量最高
      。家里做的菜情況比較好
      ，而新鮮的蔬菜是最安全的。歐美和中國不一樣
      ，家家廚房都有烤箱
      ，是高溫烹飪；中國傳統(tǒng)膳食是低溫烹飪
      ，我們的米飯
      、面條、饅頭都是用水做介質(zhì)
      ，不會超過100攝氏度
      ，比烘烤要低得多。爆炒菜肴短時間完成
      ，高低溫結(jié)合的烹調(diào)方式，不僅有益于保持營養(yǎng)成分不受損失
      ，也滿足了表面殺菌的需要
      ，減少油脂的氧化。所以中國人民的傳統(tǒng)烹飪方法是非常安全的
      。
       
       請問尿結(jié)石對身體有什么危害嗎
        尿結(jié)石會堵塞輸尿管
      ，造成劇烈疼痛，引起發(fā)炎
      。如果尿路結(jié)石不是很大
      ，可以吃藥排石，經(jīng)常用小金錢草熬水喝
      ，可以使結(jié)石排出體外
      。也可以經(jīng)常用刺梨【一種野生果子】熬水喝，也有排石效果
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yundongjianshen/183372.html.
      
          
      
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      無氧運(yùn)動是什么,有哪些好處無氧運(yùn)動是運(yùn)動的一種方式
      ，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動
      ，有氧運(yùn)動要比較無氧運(yùn)動更有利于健康。你知道無氧運(yùn)動是什么嗎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      ，而啞鈴就是我們熟悉的一種健身起居
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      運(yùn)動疲勞也需正確緩解疲勞有很多種類
        ，運(yùn)動疲勞也是其中的一個方面
        。如果運(yùn)動的時間過長，或者是把握的時機(jī)不對就會對健康造成影響的
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      跑步的幾個誤區(qū)很多人都會犯現(xiàn)在很多人都喜歡做一些有氧運(yùn)動
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      ，而道家與武術(shù)也開始了交融
      。武術(shù)與道家有共同的哲學(xué)淵源
      ，老莊思想的“以靜制動，以柔克剛〃