保齡球的三種打法

保齡球的三種打法

直線球。這種打法比較適合初學(xué)者，直線球是各種球路的基礎(chǔ)，如果直線球?qū)W不好就去學(xué)別的球，會(huì)非常的不穩(wěn)，所以對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，應(yīng)該先學(xué)好直線球，然后在練習(xí)其他的打法。

直線球是指從投球到球擊中球瓶始終沿一直線前進(jìn)的球。投球時(shí)，拇指要置于正上方即球的１２點(diǎn)鐘的方向正對(duì)目標(biāo)，中指和無(wú)名指置于正后方即球的正后方６點(diǎn)鐘的方向，手掌心正對(duì)球瓶區(qū)，出球點(diǎn)一般在球道的中間，以中心箭標(biāo)為引導(dǎo)性依據(jù)，使球產(chǎn)生往前的旋轉(zhuǎn)力直線滾出，直線球?qū)η蚱康淖矒粜Ч话?，因此多適用于補(bǔ)中殘局球。

飛碟球。近些年來(lái)比較流行的一種打法，由于這種打法不受球道限制，對(duì)球瓶的撞擊力很大，而且容易學(xué)，目前廣為保齡球愛(ài)好者采用。

打飛碟球時(shí)，握球時(shí)拇指朝向球２點(diǎn)鐘的方向，中指和無(wú)名指朝向７－８點(diǎn)鐘的方向，手臂向前擺動(dòng)時(shí)，手腕和手臂同時(shí)逆時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)動(dòng)，使手臂向上，手心向下，以拇指為軸向下壓，中指和無(wú)名指順勢(shì)帶推并朝前推球，中指和無(wú)名指脫離指穴時(shí)，拇指朝向６點(diǎn)鐘的方向，中指和無(wú)名指朝向１２點(diǎn)鐘左右的方向，球會(huì)產(chǎn)生高速度的橫向旋轉(zhuǎn)的殺傷力。飛碟球在球道上行進(jìn)時(shí)，球本身呈逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)，在擊中目標(biāo)時(shí)入１、２號(hào)位或１、３號(hào)位，球瓶會(huì)橫向翻倒，互相撞擊或彈跳形成連鎖反應(yīng)從而容易形成全倒。

曲線球。又稱(chēng)為弧線球，指球進(jìn)入球道后便開(kāi)始向左方大弧度彎曲的球。

打曲線球時(shí)，手臂向前擺動(dòng)時(shí)拇指朝向１２點(diǎn)或１點(diǎn)鐘的位置，在球向前下擺的后半段，手腕向內(nèi)側(cè)旋轉(zhuǎn)，出手時(shí)拇指朝向９點(diǎn)鐘方向旋轉(zhuǎn)，而中指和無(wú)名指則在３點(diǎn)鐘方向。提拉使球發(fā)生側(cè)向旋轉(zhuǎn)。這種側(cè)旋使球滑落球道油區(qū)時(shí)會(huì)沿曲線滾動(dòng)，球進(jìn)入球道后段３分之１的無(wú)油區(qū)開(kāi)始旋轉(zhuǎn)，產(chǎn)生更大角度，切入１、３號(hào)瓶之間。

曲線球的弧度大，球路難以控制，最好打直線球達(dá)到一定水平后，再練習(xí)打曲線球。曲線球不僅球路更具美感，而且由于球以較大角度切入瓶袋，使全中機(jī)會(huì)大大增加。即使未擊全中，也會(huì)減少大分瓶出現(xiàn)的可能。

保齡球初學(xué)者一般是采用傳統(tǒng)的兩節(jié)式直球抓球法，即把中指和無(wú)名指插入指孔中，直至第二指節(jié)為止。練習(xí)保齡球采用這種抓球法，最重要的是要選擇姆指指孔稍寬松的球，但中指和無(wú)名指的指孔則不宜太松，否則就不好抓，而且很容易掉球，因此打保齡球要選擇適合自己的。

你便需要較寬的指孔間隔(大姆指和中指、無(wú)名指的距離)，以使用曲球抓球法，又稱(chēng)作(半指尖式曲球抓球法)，即把中指和無(wú)名指插入指孔直至第一指節(jié)為止。采用這種抓球法，姆指、中指和無(wú)名指都不能太松，否則便不能打出半指尖式抓球法的旋轉(zhuǎn)力和擊瓶的威力。

工欲善其事，必先利其器，球館里的公用球始終不是為你而設(shè)，難以完全配合你的需要。如果你每星期打球2次至3次，我建議你配備自己的球，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間使用不配合手指的球，不但有礙技術(shù)的改進(jìn)，而且會(huì)較容易弄傷手指。此外，如果你現(xiàn)在的平均分已達(dá)到125-145分，你一定要配備一顆專(zhuān)用球，以提升球技，突破直球，享受曲球一次全倒的歡呼聲。

如何打保齡球以及技巧規(guī)則

初學(xué)者想要打好保齡球，最重要的就是要學(xué)好如何助走以及正確的出球方式，助走實(shí)際上就是由站立在球道上，到出球的時(shí)候所需要行走的路線。

持球。持球時(shí)姿勢(shì)要對(duì)，手臂要夾緊。

握球方法。胳肢窩，確定身體、肩膀擺正，原本半蹲的姿勢(shì)也要改過(guò)來(lái)變成直立，因?yàn)橥鹊淖藙?shì)如果半蹲，也會(huì)消耗掉能量。注意，任何彎曲的動(dòng)作都會(huì)消耗能量，懂物理的人都應(yīng)知道。持球最好不要將球擺胸前，因?yàn)楹芏嗳藭?huì)慣性的將球擺往后右方，球應(yīng)該持在與右肩平行的位置，再用左手拖住。如果球擺在胸前，擺球時(shí)也應(yīng)該先將球往右肩平行的位置移動(dòng)，然后再做擺球的動(dòng)作。

擺球。擺球時(shí)將原本彎曲的手臂放下伸直并往正后方擺動(dòng)，這個(gè)姿勢(shì)很重要，持球的位置越高、向后擺的幅度越高，球速就會(huì)越快。但是，很多人向后擺的姿勢(shì)會(huì)偏掉，要特別注意胳肢窩仍要夾緊，手仍然要伸直。

出手。出手時(shí)手還是一樣伸直，不可彎曲。不可用力，因?yàn)樽藙?shì)對(duì)的話，球速會(huì)自然增加。

走步?？蓪⒆卟剿俣茸兛?，只是變快不要變亂，因?yàn)橹咭部梢约涌烨蛩佟?/p>

左手。很多人會(huì)忽略左手，所以球速都沒(méi)完全發(fā)揮。左手的作用是在平衡右手的重量，唯有在平衡時(shí)速度才能發(fā)揮。走步時(shí)左手應(yīng)像老鷹展翅一樣，左手抬得越高，能量就聚集越多。注意，出手時(shí)不僅右手出力，連左手都應(yīng)出相等的力氣，不然您的姿勢(shì)會(huì)因不平衡而垮掉，出手時(shí)左手應(yīng)像后方撞。

落點(diǎn)。放球時(shí)盡量不要將球騰空，不然很多能量會(huì)因和球道碰撞而抵銷(xiāo)，放球時(shí)沒(méi)有聲音是最能打出速球的。

保齡球曲球（弧線球）打法誰(shuí)知道？

打直線球達(dá)到一定水平后，可以練習(xí)打曲線球。曲線球不僅球路更具美感，而且由于球以較大角度切入瓶袋，使全中機(jī)會(huì)大大增加。即使未擊全中，也會(huì)減少大分瓶出現(xiàn)的可能。 曲線球可分為小曲球和大曲球，兩者分別在于手腕的力量和球的弧度。打小曲球時(shí)，手腕鎖定?？膳浯髯o(hù)腕，要透過(guò)手腕靈活的擺動(dòng)，賦予球更大的弧度。 曲球的運(yùn)動(dòng)路線一般是沿球道方向直線通過(guò)右邊第2箭標(biāo)（按球道快慢而調(diào)整），球進(jìn)入球道后段3分之1的無(wú)油區(qū)開(kāi)始旋轉(zhuǎn)，產(chǎn)生更大角度，切入1、3號(hào)瓶之間，大大提高全中機(jī)會(huì)。 曲球與直球的出手方法并不一樣。打直線球時(shí)，球的擺動(dòng)是沿著球道的方向，放球時(shí)，拇指朝向時(shí)鐘12點(diǎn)方向，而中指和無(wú)名指則在時(shí)鐘6點(diǎn)方向。也就是說(shuō)，放球時(shí)，中指和無(wú)名指向上提拉而造成球的旋轉(zhuǎn)方向，與球的擺動(dòng)（或者說(shuō)是出手方向）是一致的。因此，球在滑出落油區(qū)后就沿著這一方向滾動(dòng)，走出一條直線。而打曲球時(shí)，在球向前下擺的后半段，手腕向內(nèi)側(cè)旋轉(zhuǎn)，出手時(shí)拇指朝向時(shí)鐘10點(diǎn)方向旋轉(zhuǎn)，而中指和無(wú)名指朝則在4點(diǎn)方向（這是對(duì)右手球員而言。如果是左手球員，拇指向時(shí)鐘2點(diǎn)，中指、無(wú)名指向8點(diǎn)）。很明顯，出手時(shí)拇指與食指呈（V）形。提拉使球發(fā)生側(cè)向旋轉(zhuǎn)。這種側(cè)旋不僅使球滑落油區(qū)后會(huì)沿曲線滾動(dòng)（這也就是“曲線球”名稱(chēng)的由來(lái)），也使球?qū)η蚱康淖矒舾咄?曲球的練習(xí)要點(diǎn)： 一：握球時(shí)，中指和無(wú)名指插入指孔的濃度為1個(gè)指節(jié)（最好能配備專(zhuān)用球，一般公用球并不適合打曲線球） 二：持球擺動(dòng)時(shí)，手腕不要彎曲（可使用保齡專(zhuān)用護(hù)腕加強(qiáng)腕部支撐） 其它建議： 球的選擇：公用球主要為初學(xué)者打直球而設(shè)計(jì)，通常指孔偏大且深，指孔間距偏小，故不便曲球的提拉。曲球所用的球，指孔位置與間距都與公用球不同，必須配合個(gè)人手形。專(zhuān)業(yè)的鉆球師能切合你的手形，為你保持手感的一致性，這對(duì)準(zhǔn)確控球有很大幫助。
開(kāi)始練習(xí)曲球時(shí)，首先注重控球練習(xí)。注意每次的落點(diǎn)和球跡，盡可能保持一致，從而掌握出球的時(shí)機(jī)、提拉力度的感覺(jué)；在掌握了持球、運(yùn)球、放球、的要領(lǐng)和準(zhǔn)確連貫動(dòng)作后，再通過(guò)調(diào)整站位、瞄準(zhǔn)點(diǎn)等，將球的運(yùn)動(dòng)路線調(diào)整回標(biāo)準(zhǔn)位置。這時(shí)，全中率和局分自然有較大提高。 曲球: 1.基本球路的油線與角度關(guān)於保齡球基本油線角度為10:30，12:00，1:30方向，使用於各樣式的選手與球道狀況，選手的開(kāi)始站立位置，使得球釋放的傾斜角度都是基本球路的考量，這些考量是準(zhǔn)確度的組合，完美的預(yù)測(cè)更好控制與動(dòng)作的流暢性. 2.重量區(qū)的分配 PS.重量區(qū)的分配會(huì)影響油線的高底直的路線，這球反應(yīng)基於選手本身需平均控制球的加速和球的鉤曲，所以轉(zhuǎn)折曲度不宜在5塊板以上。乾的球道=零平衡或TOP WEIGHT重，零平衡或者手指重 右邊重［正面］這組合將保持球於不能滾動(dòng)，但能產(chǎn)生最大的鉤曲與破壞.中等球道=底部重或零平衡，姆指重或零平衡，右邊重。如果這球道前段油多，擔(dān)保適 當(dāng)前段，早點(diǎn)有卷曲的反應(yīng)。油的球道=底部重，姆指重，右邊重。在這狀況，這選手需要最早的輕微反應(yīng)卷曲。這三件重量構(gòu)造將產(chǎn)生最早的反應(yīng)可能。45度小曲球是直球的加強(qiáng)版,也就是說(shuō)只要在原先直球的打法上稍加改變,便可以打出小曲球了. 球路走向:由球道端成)字形滾向球瓶端. 打法:小曲球除了跟直球一樣比較好瞄準(zhǔn)以外(曲度很小),另外就是加上橫向的破壞力,使得全倒的機(jī)率提高.打法與直球無(wú)異,唯一不同的是球出手的方法.小曲球是大拇指離開(kāi)球洞時(shí)后兩指順著球右邊的弧形拉起,也就是說(shuō)跟直球出手的方法大同小異,只是后兩指出手時(shí)稍為往左撥一下. 請(qǐng)注意: 1. 出手時(shí)手臂不要過(guò)於離開(kāi)身體,不然球很容易偏轉(zhuǎn).重心也不穩(wěn). 2. 助走時(shí)要把重心放低,等到要出手時(shí)再連手一起拉高. 3. 整只手一定要呈一直線,完全是靠手掌及手肘的力量拉起. 4.擺動(dòng)及拉球時(shí)盡量利用自然鐘擺的原理出手,不要用力. 90度大曲球是適合對(duì)直球已能掌握得很好的人使用,因?yàn)榇笄蜃钊菀资芟揿肚虻赖纳嫌头绞?會(huì)隨著上油的不同而球路也跟著改變,所以如何精確的掌握球路,才是打好大曲球的不二法門(mén).
球路方向:從球道端成>字形滾向球瓶端.
打法:首先要注意球的鉆孔.球的鉆孔必須鉆成打曲球?qū)Ｓ玫目?不能以直球的孔來(lái)打,因?yàn)槟菢哟蚋?本就打不出來(lái),球館里有那種只插兩只手指打的大曲球是不正確的,請(qǐng)大家不要模仿!基本上拿球時(shí)手掌跟手臂應(yīng)該保持平行,以最輕松的方式作后擺跟出旋拉,其他如站點(diǎn)等等都應(yīng)該視球道狀況而言.如果您發(fā)覺(jué)您在拿重球的時(shí)候手掌跟手臂無(wú)法保持平行,那麼訪間有在賣(mài)一種俗稱(chēng)機(jī)械手臂的手套,可以幫助您正確的拿起重球以及旋拉.打法大致上也跟小曲球無(wú)異,只差在必需站在球道的左端把球丟向右端,再藉由球的旋轉(zhuǎn)力轉(zhuǎn)向球瓶.球離手時(shí)同樣是先把大拇指抽出,再用后兩指的力量往前送出并拉起,要注意隨著球道的乾或油來(lái)決定拉起的力道.

玩保齡球的正確姿勢(shì)有哪些

　　說(shuō)到保齡球，有很多人都沒(méi)有玩過(guò)，只是道聽(tīng)途說(shuō)而已，保齡球是一項(xiàng)室內(nèi)高級(jí)運(yùn)動(dòng)，那么你知道玩保齡球的正確姿勢(shì)嗎?

　　玩保齡球的正確姿勢(shì)

　　1、持球

　　持球時(shí)姿勢(shì)要對(duì),手臂要夾緊胳肢窩,確定身體、肩膀擺正,原本半蹲的姿勢(shì)也要改過(guò)來(lái)變成直立,因?yàn)橥鹊淖藙?shì)如果半蹲,也會(huì)消耗掉能量。

　　任何彎曲的動(dòng)作都會(huì)消耗能量,持球最好不要將球擺胸前,因?yàn)楹芏嗳藭?huì)慣性的將球擺往后右方,球應(yīng)該持在與右肩平行的位置,再用左手拖住。如果球擺在胸前,擺球時(shí)也應(yīng)該先將球往右肩平行的位置移動(dòng)。

　　2、擺球

　　擺球時(shí)將原本彎曲的手臂放下伸直并往正后方擺動(dòng),這個(gè)姿勢(shì)很重要,持球的位置越高、向后擺的幅度越高,球速就會(huì)越快。但是,很多人向后擺的姿勢(shì)會(huì)偏掉,要特別注意胳肢窩仍要夾緊,手仍然要伸直。

　　3、出手

　　出手時(shí)手還是一樣伸直,不可彎曲。不可用力,因?yàn)樽藙?shì)對(duì)的話,球速會(huì)自然增加。

　　4、走步

　　可將走步速度變快,只是變快不要變亂,因?yàn)橹咭部梢约涌烨蛩佟?/p>

　　5、左手

　　很多人會(huì)忽略左手,所以球速都沒(méi)完全發(fā)揮。左手的作用是在平衡右手的重量,唯有在平衡時(shí)速度才能發(fā)揮。

　　6、落點(diǎn)

　　放球時(shí)盡量不要將球騰空,不然很多能量會(huì)因和球道碰撞而抵銷(xiāo),放球時(shí)沒(méi)有聲音是最能打出速球的。

　　玩保齡球的幾種玩法

　　1、飛碟球

　　??近些年來(lái)比較流行的一種打法,由于這種打法不受球道限制,對(duì)球瓶的撞擊力很大,而且容易學(xué),目前廣為保齡球愛(ài)好者采用。

　　2、直線球

　　這種打法比較適合初學(xué)者,直線球是各種球路的基礎(chǔ),如果直線球?qū)W不好就去學(xué)別的球,會(huì)非常的不穩(wěn),所以對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō),應(yīng)該先學(xué)好直線球,然后在練習(xí)其他的打法。

　　3、曲線球

　　又稱(chēng)為弧線球,指球進(jìn)入球道后便開(kāi)始向左方大弧度彎曲的球。

　　打曲線球時(shí),手臂向前擺動(dòng)時(shí)拇指朝向12點(diǎn)或1點(diǎn)鐘的位置,在球向前下擺的后半段,手腕向內(nèi)側(cè)旋轉(zhuǎn),出手時(shí)拇指朝向9點(diǎn)鐘方向旋轉(zhuǎn),而中指和無(wú)名指則在3點(diǎn)鐘方向。

　　保齡球禮節(jié)

　　1、上投球區(qū)時(shí),請(qǐng)務(wù)必更換保齡球鞋。

　　2、只使用自己的保齡球。

　　3、待球瓶完全排好后再投球。

　　4、請(qǐng)勿侵入相鄰的球道。

　　5、遵守先右后左的原則。

　　6、投球的預(yù)備姿勢(shì)請(qǐng)勿過(guò)久或呆立在投球區(qū)內(nèi)。

　　7、投球動(dòng)作結(jié)束后,請(qǐng)勿久留在球道上。

　　8、不要隨便進(jìn)入投球區(qū)。

　　9、當(dāng)相鄰?fù)肚騾^(qū)的人已準(zhǔn)備好時(shí),請(qǐng)讓先。

　　10、請(qǐng)勿打擾投球者的注意力。

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