幾歲開始學(xué)擊劍比較好(擊劍適合多大的孩子學(xué))

幾歲開始學(xué)擊劍比較好

文章目錄一、幾歲開始學(xué)擊劍比較好1. 幾歲開始學(xué)擊劍比較好2. 什么是擊劍3. 學(xué)擊劍有什么好處二、練習(xí)擊劍有什么特點三、學(xué)擊劍要注意什么幾歲開始學(xué)擊劍比較好1、幾歲開始學(xué)擊劍比較好5歲左右的小朋友就可以接觸擊劍了,這個年齡的小朋友就像一張白紙一樣,對于事物已經(jīng)開始有了些許了解,是性格的養(yǎng)成和行為規(guī)范養(yǎng)成的關(guān)鍵時間點!也有能力可以接受這些知識和去學(xué)習(xí)擊劍。

7歲算比較合適的年齡,他們的接觸適應(yīng)能力會更快,但是也是要根據(jù)個體的情況而定的。

2、什么是擊劍擊劍是從古代劍術(shù)決斗中發(fā)展起來的一項體育項目,它結(jié)合優(yōu)雅的動作和靈活的戰(zhàn)術(shù),要求運動員精神的高度集中和身體的良好協(xié)調(diào)性,體現(xiàn)出運動員良好的動作和敏捷的反應(yīng)。早期的擊劍由于缺乏良好的護具,容易對運動員的身體造成創(chuàng)傷,引起流血,重傷,甚至死亡。

自從現(xiàn)代擊劍中引入了完善的保護衣具,并采用鈍的劍尖,已經(jīng)消除了這項運動的危險性,也極大的促進了這項運動在全世界范圍內(nèi)的傳播。擊劍比賽項目男子女子均有花劍、重劍、佩劍,每項均有個人賽和團體賽。

擊劍運動是一項歷史悠久的傳統(tǒng)體育運動項目。早在遠古時代,劍就是人類為了生存同野獸進行搏斗和獵食所使用的工具。隨著人類歷史的發(fā)展,劍由最初的石制、骨制發(fā)展到青銅制、鐵制,最后到鋼制,并作為戰(zhàn)爭的武器,逐步走上歷史舞臺。

3、學(xué)擊劍有什么好處對于智力的開發(fā)有一定的幫助,因為練習(xí)過程中可以建立了很好的空間感知、經(jīng)驗、類型識別等右腦功能的綜合發(fā)揮,提高了形象思維和創(chuàng)造力。具體來說就是,搏擊交手過程中,雙方需要不斷的觀察,不斷的思考,在進入交鋒距離內(nèi)、在有限的時間里,以迅速準確的結(jié)論來指導(dǎo)自己的行動,能夠促進訓(xùn)練者的快速應(yīng)變能力……很多在艾魯特擊劍中心學(xué)過擊劍的家長反映,自己的孩子在學(xué)習(xí)擊劍后,專注度提高了很多。

擊劍中,要求運動員仔細觀察對手,迅速作出判斷并果斷出擊,這對培養(yǎng)孩子的專注力、反應(yīng)能力和臨場應(yīng)變能力很有幫助;在擊劍賽場上,孩子們需要獨立面對對手作出判斷,這能鍛煉孩子獨立迎戰(zhàn)的能力和勇氣,同時,它是一個有團體的比賽的項目,還能培養(yǎng)孩子的集體意識;擊劍在心理上可以鍛煉孩子的心態(tài),身體上可以鍛煉孩子的協(xié)調(diào)能力,提高孩子的身體素質(zhì),對于孩子的身心健康發(fā)展都很有幫助。

練習(xí)擊劍有什么特點相比各種球類、田徑運動,擊劍的運動節(jié)奏變化幅度更大。比如籃球,再快的運球速度,球也有完全不受軀體控制的時間間隙,田徑類更是要維持一個相對穩(wěn)定的節(jié)奏。而擊劍,全程無縫由自己的肌肉控制,快速變化是最好的進攻武器之一,面對強手維持節(jié)奏還想獲勝基本是不可能的事,這種運動體驗是很難被非格斗類項目替代的。

學(xué)擊劍要注意什么1、練習(xí)前準備活動要充分

通過充分的準備活動,將各韌帶、關(guān)節(jié)充分活動開,提高神經(jīng)與肌肉的興奮性,有效地克服內(nèi)臟器官的生理惰性,使肌體各器官處于興奮及運動狀態(tài)。

2、遵循循序漸進原則,不可急功近利

學(xué)習(xí)擊劍最重要的一個原則就是系統(tǒng)性。正確、科學(xué)、合理地安排學(xué)習(xí)訓(xùn)練計劃才能夠較好地掌握擊劍的技術(shù),切不要貪多、圖快,否則欲速則不達。

3、要具備自我保護能力

擊劍學(xué)習(xí)必須經(jīng)歷的過程就是實戰(zhàn),如果在沒有穿護具的情況下進行實戰(zhàn)是很容易受傷的。因此在實戰(zhàn)練習(xí)時穿戴護具是較好的自我保護措施。護具包括擊劍頭盔(護面鋼制),比賽服,手套,比賽襪,比賽劍。

4、訓(xùn)練結(jié)束后要進行全面的放松

訓(xùn)練結(jié)束后,人體的各種生理機能還維持在一個較高的水平,需要有一個由高到正常的調(diào)整過程。全面地進行放松整理,能有效地消除疲勞,消除代謝產(chǎn)生的乳酸,緩解肌肉疼痛。

擊劍適合多大的孩子學(xué)

擊劍的學(xué)習(xí)年齡多大合適
很多對擊劍很感興趣的小朋友的家長第一次見我總會問我這個問題。以前我都統(tǒng)一回復(fù)8歲以后，也就是小朋友小學(xué)三年級。但是隨著接觸小朋友擊劍的次數(shù)越來越多，我發(fā)現(xiàn)這個問題還是要細談一下。
因為我是從專業(yè)隊的角度出發(fā)，當(dāng)然越大越好，因為太小的孩子不太理解得了一些技巧。我自己接觸擊劍是在15歲，這又太晚了。專業(yè)隊隊員的黃金年齡一般在22-28歲之間，因為這個時候的身體素質(zhì)與大腦思維的能力以及比賽經(jīng)驗三個方面結(jié)合起來是最佳階段。
不過，現(xiàn)如今大部分人玩擊劍僅僅是玩，而不是為了進入專業(yè)隊，所以我也跳出了這個思維方式。
現(xiàn)如今，國內(nèi)的擊劍俱樂部如雨后春筍般的起來。大家在選擇俱樂部的時候可以去試聽一下課程，看看是否對你家孩子的胃口。
由于擊劍并不是一項很簡單的容易上手的運動，所以年齡低于5歲以下的小朋友，我還是不建議去學(xué)習(xí)。但是5歲以上的小朋友，已經(jīng)有了比較強的自我意識，如果真的比較喜歡這種競技運動，或者懵懵懂懂的喜歡，那就需要培養(yǎng)興趣。興趣的結(jié)合點就看教練的課程設(shè)置如何，這個俱樂部培訓(xùn)的重點放在哪里。打個比方：把技巧和擊劍運動的魅力融入到一些游戲中或許更適合低年齡段的學(xué)員。
作為兩個孩子的父親，我同時也在培養(yǎng)自己的孩子。最大的體會就是學(xué)習(xí)什么首先都是激發(fā)他們的興趣。讓他們先體會到擊劍的快樂，這樣才有可能繼續(xù)練下去。
我希望選擇擊劍這項運動的人，最后都能一輩子拿著劍，在劍道上面斗智斗勇、揮汗如雨的感覺真的很棒。

擊劍適合多大孩子學(xué)？

我的小表弟就是學(xué)擊劍的，他當(dāng)初學(xué)的時候是正好上一二年級的年紀，差不多是8，9歲左右吧。我覺得這個年齡段開始學(xué)習(xí)擊劍是最佳的時候。因為這時候小朋友的身子都比較強壯了，而且他們對于教練說的要點接受能力也會強一點。學(xué)習(xí)擊劍是很辛苦的，太小的孩子教練收不收是一個問題，最主要的原因是很容易造成韌帶拉傷，影響正常發(fā)育。

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