，沒(méi)有污染，所以對(duì)我們的呼吸系統(tǒng)也是非常有好處的，爬山也可以提高人體的免疫力，提高我們抗病毒的能力，能夠改善我們呼吸系統(tǒng)的各種疾病，對(duì)身體是非常有好處的。

爬山是一件非常好的戶外運(yùn)動(dòng)

，但是爬山的時(shí)間最好要控制一下，不要長(zhǎng)時(shí)間的爬山，如果山比較高的話，最好能休息一下，再繼續(xù)登頂。但是長(zhǎng)期進(jìn)行爬山的運(yùn)動(dòng)是可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)的，希望各位可以在閑余時(shí)光選擇爬山，去放松心情和提高身體素質(zhì)。爬山并非是人人都適合的，特別小的孩子以及年齡特別大、腿腳不方便的老人，還有有心臟病之類人群，最好不要進(jìn)行爬山的運(yùn)動(dòng)。

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