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呼吸自然

太極拳練習的呼吸方法有自然呼吸

、腹式順呼吸、腹式逆呼吸和拳勢呼吸。以上幾種呼吸方法，不論采用哪一種，都應自然、勻細，徐徐吞吐，要與動作自然配合。初學者采用自然呼吸。

24式太極拳是國家本著弘揚國粹

，發(fā)揚傳統(tǒng)武術的指導思想，而編制的一套入門級的太極拳，它動作簡練，濃縮了傳統(tǒng)太極拳的精華，老少皆宜，實在是居家晨練之必備佳品！

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