太極拳一般情況下給人的感覺(jué)就是一個(gè)字:慢,屬于很典型的慢運(yùn)動(dòng),它的休心養(yǎng)性的作用就不用我們多說(shuō)了,但是您有可能不知道,太極拳對(duì)于很多的慢性疾病的恢復(fù)也有很好的輔助作用,可以逐步增強(qiáng)病人體質(zhì),所以中醫(yī)學(xué)把太極拳納入康復(fù)保健的體系之中,作為重要的理療手段,現(xiàn)在中國(guó)很多療養(yǎng)院、康復(fù)醫(yī)院都引入了太極拳鍛煉手段。但太極拳不能代替中西醫(yī)治療,慢性病應(yīng)首先是在醫(yī)生的正確護(hù)理下,進(jìn)行科學(xué)的治療。
一般慢性病患者應(yīng)選擇較舒緩、起伏小的拳種,如24式簡(jiǎn)化太極拳。還要根據(jù)具體的身體狀況有針對(duì)性練習(xí)。慢性病有很多種,不同類型的慢性病有不同的特點(diǎn),某些特殊種類的慢性病恐怕就需要特殊的關(guān)照。比如下肢活動(dòng)不便,當(dāng)然就不能像平時(shí)練太極拳那樣蹲得那么深,甚至還可以坐著只做上肢的練習(xí),要因人而異。一般的慢性病,比如心臟方面的、呼吸方面的、神經(jīng)方面的,在打太極拳的過(guò)程中沒(méi)有什么需要特殊注意的,只要依照要領(lǐng)做就可以。有相當(dāng)一部分打太極拳的人可能是慢性病患者,他們已經(jīng)把太極拳作為一種治療慢性病的手段,所以不是可以打不可以打的問(wèn)題,是如何打好的問(wèn)題,講究方法的問(wèn)題。如果你的慢性病是下肢的關(guān)節(jié)炎,并且已經(jīng)很厲害了,那么在做屈蹲、蹬腿的時(shí)候當(dāng)然就要減低一點(diǎn)兒了,不要讓它的負(fù)荷太重。慢性病如果僅僅依靠藥物治療,不是一個(gè)積極的方法,應(yīng)該配合一些舒緩的運(yùn)動(dòng),太極拳可以作為一種慢性病康復(fù)的醫(yī)療手段。做了以上的介紹,我們希望對(duì)患有慢性病的朋友們能夠有一些實(shí)質(zhì)性的幫助,尤其是中老年朋友們很多都會(huì)患有不同程度的慢性病,在病情輕時(shí)練習(xí)太極拳可以起到很好的預(yù)防和緩解,康復(fù)的作用.
生病是一件難受的事情,很多人都希望永遠(yuǎn)不生病,生病了能夠藥到病除。然而有的病目前的醫(yī)學(xué)水平并不能根治。如果有的人跟你說(shuō)能夠根治那肯定是騙你的。今天筆者就跟大家聊一聊三種常見(jiàn)的目前沒(méi)有根治辦法的疾病。
三種目前尚無(wú)法根治的疾病
(1)原發(fā)性高血壓
高血壓是我們常見(jiàn)的疾病,很多老年人包括一些年輕人都有高血壓。高血壓分為原發(fā)性和繼發(fā)性,繼發(fā)性是有明確病因的,有的時(shí)候通過(guò)解決病因,積極治療原發(fā)病就可以恢復(fù)正常血壓,所以是可以治愈的。
但是原發(fā)性高血壓則不同,病因不確定,可能是跟先天基因有關(guān),或者是受環(huán)境影響,所以目前沒(méi)有根治的辦法。原發(fā)性高血壓目前治療主要是通過(guò)長(zhǎng)期規(guī)律的服用降壓藥物把血壓控制在理想范圍內(nèi),以免繼發(fā)其他器官的損傷和并發(fā)癥。
(2)風(fēng)濕病
很多人都知道風(fēng)濕病是一個(gè)很難治的疾病,也確實(shí)如此。風(fēng)濕病是一組疾病,大多數(shù)都是自身免疫性疾病,甚至可能侵犯多種組織和內(nèi)臟器官。由于其復(fù)雜性,目前主流的治療還只能控制癥狀、改善病情,沒(méi)有根治的方法。
(3)哮喘
哮喘是以氣道慢性炎癥反應(yīng)、氣道高反應(yīng)、可逆性氣流受限為特征的慢性氣道疾病,受遺傳和環(huán)境因素影響,是世界公認(rèn)的醫(yī)學(xué)難題,目前沒(méi)有根治的方法。但是可以通過(guò)早發(fā)現(xiàn),規(guī)律用藥,避免誘因等措施預(yù)防哮喘的發(fā)作,而且經(jīng)過(guò)治療后哮喘患者是可以正常生活和工作的。
雖不能根治,可與病共存
雖然以上三種疾病目前沒(méi)有根治的方法,但是盡早的發(fā)現(xiàn)和用藥控制,是可以改善病情,防止并發(fā)癥,延長(zhǎng)生命的。而且這些慢性疾病,控制的好并不影響正常生活。所以不要因?yàn)闊o(wú)法根治就放棄治療。隨著時(shí)代的進(jìn)步,一些在古代被認(rèn)為是絕癥的疾病到了現(xiàn)代找到了根治的方法。相信醫(yī)學(xué)的進(jìn)步,遲早會(huì)找到治療這些頑疾的方法。
以高血壓為例,高血壓是多種因素長(zhǎng)時(shí)間導(dǎo)致多機(jī)制發(fā)生的,比如遺傳因素,飲食中攝入鈉鹽過(guò)多、不穩(wěn)定的情緒、工作壓力大等等造成的。客觀來(lái)講,這種疾病是沒(méi)辦法徹底根治的,只能進(jìn)行藥物和調(diào)整生活方式得以控制。在病情穩(wěn)定的情況下,患者與正常人一樣。只是需要注意定期復(fù)查、醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范服藥。
慢性支氣管炎主要的病因是吸煙,所以確診為慢性支氣管炎后,首選需要戒煙治療,慢性支氣管炎常見(jiàn)的臨床表現(xiàn),反復(fù)咳嗽,咳痰,氣喘,連續(xù)發(fā)作兩年,每次持續(xù)超過(guò)三個(gè)月,符合上述標(biāo)準(zhǔn),即可診斷為慢性支氣管炎。主要是時(shí)間上的概念。出現(xiàn)支氣管炎除了適量使用抗生素外,主要要需要慢慢調(diào)理,德甫欽炎清茶對(duì)改善支氣管炎十分不錯(cuò)。
并注意飲食環(huán)境因素等方面。支氣管炎發(fā)生的時(shí)候,一般的水果都是可以吃的,除了部分產(chǎn)氣類的水果,比如荔枝、龍眼、榴蓮是應(yīng)該少吃一些。
那么其他方面還應(yīng)該注意不要吃刺激性的食物,比如辣椒、胡椒、蒜、韭菜等辛辣之物,因?yàn)樗麄兛赡軙?huì)刺激呼吸道使癥狀加重。另外在烹飪的時(shí)候也要注意菜肴的調(diào)味兒不宜過(guò)甜過(guò)咸,冷熱也要適度。
其次飲食應(yīng)以清淡的食物為主,多吃新鮮的蔬菜比如白菜、菠菜、蘿卜、西紅柿、黃瓜,因?yàn)樗麄兛梢匝a(bǔ)充多種維生素和無(wú)機(jī)鹽,并且具有清痰去火的功能。
另外還要注意不要吃一些油膩的食物,因?yàn)轸~生火肉生痰,因此要少吃這些魚、蝦、蟹等,以免助火生痰。
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