打太極拳有利于治療腎炎

佚名 2023-05-04 23:56:23

打太極拳有利于治療腎炎

太極拳是中老年人常常用來鍛煉的戶外運(yùn)動(dòng)，那么打太極拳能治腎炎嗎?接下來就讓我們一起來探討一下吧!

體育鍛煉往往被腎病患者所"摒棄"

，認(rèn)為患了腎病

，就該靜養(yǎng)休息

，不能過于勞累

。其實(shí)

，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉

，如打太極拳

、慢跑、游泳等

，能促進(jìn)新陳代謝

，有利于身體的毒素排出體外，對(duì)于腎病的預(yù)防和治療都有非常好的功效

。

體育鍛煉對(duì)腎臟的積極作用一般表現(xiàn)在兩個(gè)方面：

第一

、促使腎臟的排泄能力加強(qiáng)。運(yùn)動(dòng)過程中腎臟排泄代謝的廢物增加

，像尿素

、尿肌酐等等，為了保持身體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定

，腎臟就必須加速排泄乳酸和脂肪代謝物質(zhì)

，從而保證運(yùn)動(dòng)能力。

第二

、增強(qiáng)腎臟重吸收的能力

。運(yùn)動(dòng)的時(shí)候排汗增加，身體內(nèi)的水分就會(huì)減少

，為了保持水分和鹽分

，腎臟就會(huì)增加對(duì)這些物質(zhì)的重吸收。

腎炎分急性

、慢性兩大類

，急性患者在癥狀穩(wěn)定好轉(zhuǎn)的時(shí)候再開始適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。長(zhǎng)期臥床或極少活動(dòng)會(huì)使全身各器官功能衰退

，進(jìn)一步削弱抵抗力

，所以一味休息不是好辦法。

剛剛開始鍛煉的時(shí)候宜先做短時(shí)間的散步

，練習(xí)呼吸體操并伸展四肢做些簡(jiǎn)單的體操

，等身體狀況進(jìn)一步好轉(zhuǎn)以后再練習(xí)太極拳，適當(dāng)慢跑或長(zhǎng)時(shí)間地散步

。鍛煉量是否合適可以根據(jù)自我感覺

、尿化驗(yàn)等來判斷。

如果鍛煉后感覺良好

，疲勞感在幾小時(shí)內(nèi)消失;尿化驗(yàn)蛋白量和紅細(xì)胞沒有明顯增多或保持原樣

，這說明鍛煉效果是好的，可以繼續(xù)進(jìn)行

，否則就要適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量

。

不過，應(yīng)該特別注意的一點(diǎn)就是腎病患者在病基本痊愈的一年之內(nèi)

，不宜做劇烈的運(yùn)動(dòng)

，以免因疲勞而使得腎病復(fù)發(fā)。對(duì)于腎病患者的體育鍛煉，要以慢跑

、散步

、打太極等為主。腎病患者不可不運(yùn)動(dòng)

，但運(yùn)動(dòng)量要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行控制

，只有這樣才能有利于腎病的早日康復(fù)。

慢性腎炎可以做運(yùn)動(dòng)嗎

生命在于運(yùn)動(dòng),腎病患者適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,對(duì)于自己病情的治療和恢復(fù)都是大有好處的.在日常生活中,腎病患者常常從醫(yī)生或者家人那里得到這樣一種忠告,”千萬別累著了啊!”,”最好臥床休息吧!”, 腎病患者就理所當(dāng)然地休而息之

，不敢稍事活動(dòng)

。更有甚者，就此臥床不起

。其實(shí),這樣不但不利于疾病的痊愈

，也不利于治療的效果。俗話說的好”百煉不如一走呀”,從病理的角度看,無論何種腎病,病情程度不等存在著血液微循環(huán)障礙,血液粘稠度增加,血流緩慢,腎臟的血液灌流量減少,少而加得腎臟的損傷.適度運(yùn)動(dòng)有助于消除瘀血,過度靜止可能會(huì)加重瘀血.堅(jiān)持走路鍛煉能夠激發(fā)五臟六腑的機(jī)能和活力,呼吸系統(tǒng),循環(huán)系統(tǒng),消化系統(tǒng)的新陳代謝都能得到增強(qiáng),進(jìn)而改善體質(zhì),提高血疫力,促進(jìn)病休康復(fù). 有人擔(dān)心運(yùn)動(dòng)鍛煉會(huì)加重腎病患者的癥狀,體征和化驗(yàn)指標(biāo).這種擔(dān)心并不是沒有道理的. 例如

，腎病患者的蛋白尿

、鏡下血尿以及下肢浮腫都有可能由于運(yùn)動(dòng)鍛煉而暫時(shí)加重。尤其是運(yùn)動(dòng)性蛋白尿患者往往是在運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)蛋白尿

，而在臥床休息時(shí)完全正常

。可是

，我們不想象一個(gè)人為了保持尿蛋白檢驗(yàn)陰性結(jié)果而一輩子臥床不起吧

？正確的方法是以積極的態(tài)度治療，以適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉配合治療

，以促進(jìn)病體的早日康復(fù)才是上策