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練好太極拳關(guān)鍵要會(huì)“松”

佚名 2023-05-04 23:58:06

太極拳是最適合中老年健身養(yǎng)生的運(yùn)動(dòng),太極天天走

,活到九十九
,它會(huì)使人們的生活變得更加健康快樂(lè)
。練好太極拳的關(guān)鍵是什么呢
?是松,就是要學(xué)會(huì)放下

提這個(gè)松字

,我學(xué)太極拳數(shù)十年了,到了近年才悟到其中道理
。我老師楊澄甫先生一天到晚坐在那兒
,不發(fā)一言,你不問(wèn)他
,他絕不講話
。但這個(gè)松字,他每天總要講個(gè)幾百回
,我甚至連耳朵都灌滿了
。他還講了一句話,更是奇怪
,就是不跟你講這句話
,你三輩子學(xué)不到的,我就懷疑
,難道講一個(gè)松字
,我就三輩子學(xué)不到嗎?現(xiàn)在想起來(lái),不但三輩子
,也許六輩子還學(xué)不到
。但究竟什么叫做松?怎么才能松得干凈呢?我們?nèi)シ鸬睿?huì)看到彌勒佛
,很大一個(gè)肚子
,笑笑的,拿著一個(gè)布袋,上頭題著:坐也布袋
,行也布袋;放下布袋
,何等自在。這是什么意思呢?這就是說(shuō):人不但自己是個(gè)布袋
,甚至于一切———兒女妻子
,功名利祿無(wú)一不是布袋,都要統(tǒng)統(tǒng)放下
,這樣才得自在

練太極拳難,難就難在自己有意識(shí)擋住

,障礙了自己
,不能進(jìn)步,這確實(shí)是太極拳最難過(guò)的關(guān)頭
。因此
,在練拳時(shí),連自己的意識(shí)也要放空
,放下
,這才是真正的放松,也才能漸入佳境

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