神經(jīng)系統(tǒng)疾病
腦血管意外導(dǎo)致的偏癱,周圍神經(jīng)損傷,面癱,神經(jīng)官能癥等,有較好的療效,對預(yù)防腦血管意外有積極作用。
心血管疾病
對高血壓癥有良好的效果,在降低和穩(wěn)定血壓,消除臨床癥狀方面有明顯的療效。對冠心病、風(fēng)濕性心臟病、心率不齊有緩解癥狀的作用,對預(yù)防急性心肌梗塞也有積極作用。
呼吸系統(tǒng)疾病
對治療肺氣腫、支氣管哮喘、氣管炎、肺結(jié)核等有顯著效果。
消化系統(tǒng)疾病
對治療胃及十二指腸潰瘍病,胃下垂等有好的效果。
骨關(guān)節(jié)疾病
對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、頸椎病等,通過怕打、按摩、保健功等均有較好的療效。
五官方面疾病
視力障礙,聽力障礙,慢性咽炎,慢性中耳炎及老年性白內(nèi)障等,以按摩保健功為主,配以調(diào)息和意守,均能得到較好效果。
老年人患病可分五類:一是原發(fā)性老年疾病,即正常變老過程中易發(fā)生的疾病,如腦動脈硬化;二是繼發(fā)性老年疾病,即老化后繼發(fā)的疾病,如腦卒中風(fēng);三是老年人易感性疾病,如痛風(fēng)、糖尿病、腫瘤、骨關(guān)節(jié)炎等;四是老年人一般較輕的疾病,即多數(shù)任何年齡均可發(fā)生的疾病;五是老年人中少見的疾病,如兒童期的各種傳染病。
高血壓、高血脂、冠心病、腦中風(fēng)、糖尿病、支氣管哮喘、慢性支氣客炎、慢性胃炎、老年癡呆癥、胰腺炎、女性更年期綜合征、肝硬化、乳腺癌、食管癌等28種中老年人常見病
預(yù)防方法:
l、不偏食,攝食營養(yǎng)應(yīng)當(dāng)平衡。
2、不反復(fù)食用同一食品。
3、避免飲食過量、過飽。
4、不嗜酒,飲酒不過度。
5、少吸煙。
6、攝食適量的維生素A、維生素C和維生素E,多吃富含纖維素的食品。
7、攝入食鹽不過量,不吃過熱的飲食。
8、不吃燒焦食品。
9、不吃發(fā)霉食品。
10、不過度受太陽曝曬。
11、避免過勞。
12、保持身體清潔
/ItemIndex.asp?ID=1390這里介紹了各個病癥的預(yù)防方法,可以去參考
中老年人生病怎樣能早發(fā)現(xiàn)?
中年以后,人的神經(jīng)反應(yīng)逐漸遲鈍,患病后常常沒有典型的癥狀和體征,即使病情加重,表現(xiàn)也不明顯,任何中老年人出現(xiàn)一般的不適,都需要予以重視,如食欲不振、疲勞與虛弱、眩暈、暈厥、頭痛、關(guān)節(jié)痛、發(fā)熱等。對這些輕微的不適,沒有引起足夠的重視,就會失去早期發(fā)現(xiàn)疾病的機會,錯過治療的最好時機。
常見的老年性疾病有哪些?
癌癥、高血壓、冠心病、腦血管意外及其后遺癥、慢性支氣管炎、糖尿病、痛風(fēng)、震顫性麻痹、老年性白內(nèi)障、耳聾、前列腺肥大、頸椎病等均是老年人的常見病。
什么叫老年性癡呆?
老年性癡呆,是老年人大腦結(jié)構(gòu)、腦功能退化的結(jié)果。它的主要表現(xiàn)有:言語幼稚、舉止輕浮。有的人反應(yīng)遲鈍;有的人煩躁易怒,哭笑無常;有的人出現(xiàn)記憶力嚴(yán)重減退乃至消失,不能識別親人,甚至不能說出自己的名字、年齡及有幾個子女等。
老年性慢性氣管炎在什么季節(jié)易加重?
冬天,寒冷的刺激使機體的抵抗力下降,許多病原微生物在支氣管內(nèi)生長繁殖,從而引起感染,寒冷的刺激也會使細(xì)支氣管發(fā)生痙攣,血管收縮,使機體清除和殺滅病原微生物的作用降低,因此老年性慢性氣管炎易在冬天加重。
中老年人為什么易發(fā)生便秘?
中老年人活動量小,長期臥床或有慢性疾病,使正常的排便反射受到抑制;再有,中老年人消化功能逐漸減退,腸蠕動減弱,吃的食物少或進食過于講究精細(xì)都可引起便秘。
什么叫更年期綜合征?
女性45-55歲,男性55-65歲為更年期。在更年期內(nèi),由于生理功能變化而出現(xiàn)一系列植物神經(jīng)功能失調(diào)和內(nèi)分泌功能減退的表現(xiàn),統(tǒng)稱為更年期綜合征。主要表現(xiàn)有:頭面部潮紅、頭暈、心悸、血壓升高,伴有眩暈、耳鳴、眼花、記憶力減退、失眠、焦慮、抑郁、容易激動等癥狀。
為什么要警惕絕經(jīng)后的陰道出血?
婦女絕經(jīng)后,月經(jīng)不再來潮,如果停經(jīng)后,有反復(fù)多次的不規(guī)則陰道出血,這并非是流血,多是因子宮頸、子宮內(nèi)息肉或腫瘤所致,因此,必須警惕,應(yīng)及時到醫(yī)院明確診斷。
前列腺肥大有什么表現(xiàn)?
前列腺肥大是男性老年人的常見病,早期表現(xiàn)為夜尿增多、排尿費力、排尿時間延長等,初不引起人注意.直到排尿發(fā)生嚴(yán)重困難或尿液只能呈點滴流出時,才被重視。所以,老年人一旦發(fā)現(xiàn)排尿次數(shù)增多(尤其在夜間),或發(fā)現(xiàn)尿流變細(xì)、射程不遠、間歇性排尿等,應(yīng)盡早到醫(yī)院檢查以明確診斷。
老年人發(fā)生血尿可能是什么???
① 泌尿系統(tǒng)的結(jié)石:結(jié)石刺激泌尿道粘膜出血,而引起血尿。
② 炎癥:老年由于抵抗力低,容易引起泌尿系統(tǒng)的感染。
③ 前列腺肥大:膀胱頸部常有充血、水腫、因而引起血管破裂造成血尿。前列腺本身的炎癥 也可出現(xiàn)血尿。
④ 泌尿系統(tǒng)的腫瘤:它的血尿特點是間斷性無痛性血尿。
⑤ 泌尿系統(tǒng)臨近器官的炎癥、腫瘤等也可出現(xiàn)血尿。
老年人的手為什么容易發(fā)顫?
由于神經(jīng)細(xì)胞老化而引起的功能異常,醫(yī)學(xué)上叫做老年性震顫。此病進展緩慢,主要表現(xiàn)為活動時,手和頭部會抖動。特別是在有意識地把手維持某種位置或姿勢時,或完成一個動作時,抖動就會出現(xiàn)。較重的病人,肩、肘、手指等各個關(guān)節(jié)都會發(fā)出抖動。
中老年人怎樣保護腰部?
中年以上者最容易發(fā)生腰部扭傷或椎間盤脫出,保護腰部的方法是:避免突然或長時間向前彎腰。提舉重物時,避免腰部用力,應(yīng)使用股和腿部的肌肉;養(yǎng)成睡硬板床的習(xí)慣。
老年人如何警惕皮贅惡變?
① 在老年人的頸周、腋下,股內(nèi)、眼瞼等皮膚松馳部位??梢娨恍唷⑿×黾捌渌泶竦绕べ?。一般是正常的衰老征象,但也有一些與之不同的皮贅,具有一定的潛在危險。
② 生來就有的疣狀痣、色素痣、乳頭狀瘤等,在人進入老年期后,如果突然生長迅速、顏色變黑或質(zhì)地變硬、易破潰出血,或周圍發(fā)紅、基底不清,伴有瘙癢,應(yīng)盡早去請醫(yī)生作病理檢查。
③ 長在乳房、會陰、腋下等處的皮贅,若邊緣清楚、呈堤狀隆起,而中間濕潤或糜爛,久治不愈,應(yīng)考慮到濕疹樣癌的可能。
④ 從事戶外活動,經(jīng)常受日光照射的人,若在頸部、手背、顏面等暴露部位的皮膚發(fā)生斑片狀角化增厚或呈菜花樣增生,附在表面的皮屑不易剝脫,或易出血,有可能是鱗狀細(xì)胞癌的征象,應(yīng)提高警惕??傊M入老年期后,如正常皮膚出現(xiàn)上述表現(xiàn),應(yīng)及時去醫(yī)院診治。
什么叫白內(nèi)障?
白內(nèi)障是指透明的晶狀體發(fā)生混濁后的一種眼病,除了先天性白內(nèi)障外,后天的以外傷性及老年性白內(nèi)障為多。老年性白內(nèi)障是老年人常見的一種眼病,多因老年代謝功能降低、營養(yǎng)供應(yīng)不足所致,某些老年病造成晶狀體代謝紊亂或營養(yǎng)障礙而致使晶狀體混濁。病人早期有"飛蚊感",進而視力有進行性不同程度的下降。
什么叫青光眼?
青光眼的發(fā)病率,40歲以上的人約占人群的0.5%。是致盲的最常見病疾,主要是因遺傳因素或眼部疾患,使眼壓升高而造成的一種眼部疾患,它的主要癥狀是視力疲勞、頭痛,看燈光時,周圍可見一彩色圈。急性發(fā)作時,會出現(xiàn)惡心、嘔吐、劇烈頭痛、眼睛充血、潮紅、瞳孔擴大、視物模糊等。
老年人洗澡有哪四忌?
① 忌吃飯前后洗澡,飯前洗澡腹中饑餓,容易發(fā)生低血糖;飯后洗澡,會使皮膚血管擴張、充血而減少了向胃腸道的供血,會影響消化。
② 忌在熱水中浸泡過久。一般以 5-10分鐘為宜。浸泡時間過長,老人易發(fā)生暈厥。
③ 忌水溫度過高,使用堿性過強的肥皂。老年人洗澡水溫以40-50℃為宜;肥皂宜用堿性較弱的香皂、硼酸皂、否則會使皮膚更加干燥。
④ 忌孤身浴或過度疲勞后洗澡。一旦發(fā)現(xiàn)有惡心、頭暈等癥應(yīng)馬上出浴。
老年人飲酒應(yīng)注意什么?
少量的酒可以刺激食欲,振奮精神。很多老年人有飲酒的嗜好,但酒中含有一定量的酒精,酒產(chǎn)生的熱量也較多。老年人多患有高血壓、動脈粥樣硬化、冠心病、腦血管疾病等,如果長期飲用過量的酒或偶爾一次飲用過量的酒,往往會給老年人的晚年帶來不幸,可誘發(fā)腦血管意外、心動過速、胃出血等,也可造成肝臟的損害,影響小腸對某些營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。因此,老年人要嚴(yán)格控制飲酒,一般飲白酒宜飲低度酒,每次不要超過2兩,且不宜天天飲,應(yīng)間隔一段時間再飲。
老年人慢性胃炎患者為何不宜吸煙?
老年人患慢性胃炎的較多,如果同時再吸煙,就會加重病情。煙草中的煙堿會使胃粘膜血管發(fā)生痙攣,血液粘稠度增加,血液流動受阻,久而久之,就會導(dǎo)致胃部的供血不足,營養(yǎng)缺乏;煙草中的大量有害物質(zhì)會刺激和損傷胃粘膜,使消化液分泌減少,影響了對食物的消化功能,會使胃炎加重,所以患慢性胃炎的老人不宜吸煙。
老年人腹瀉如何注意飲食?
老年人的腹瀉原因雖然很多,如在生活中注意飲食,??蓽p少或避免腹瀉的發(fā)生。
① 不要多吃味精、糖精、香精、辣椒等調(diào)味品和香味劑。
② 不要多吃油炸、肥肉、動物油、動物乳等油膩食物。
③ 注意觀察吃哪些食物易引起腹瀉。以便今后不吃或少吃這些食物。
④ 菜不宜燒得過生、過硬、過干、過咸、過甜。
⑤ 避免吃刺激腸道的藥物。有些老人對鐵劑、抗生素、導(dǎo)瀉藥很敏感,要慎用。
⑥ 不吃涼拌菜、冷飯、涼菜、清涼飲料等生冷食物。
老年人夏秋季吃哪些食物好?
稀粥是老年人很好的食品,如果再加些牛奶、豆?jié){、大棗、百合、木耳、黑芝麻、核桃仁、雞鴨肉及綠豆、玉米粉等,則是老年人夏秋季很好的食品。 老年人進食肉類以飩湯為主,燉湯時還可加些花生、黃豆、海帶、蓮子等同燉,以滿足老年人對各種營養(yǎng)的需要。
為什么貧血老年人不宜飲茶?
飲茶是多數(shù)老年人的嗜好,并對身體有益,但對患有缺鐵性貧血的老年人,則應(yīng)例外。這是由于茶對人體鐵質(zhì)吸收有阻障作用的原因。茶葉中的其些物質(zhì)能與食物中的鐵在消化道內(nèi)形成不溶性的物質(zhì),它不能被腸壁吸收;因此對已確診為缺鐵性貧血的老人,最好不要飲茶。
老年人怎樣保證合理營養(yǎng)?
老年人最適合的蛋白質(zhì)供給量為每公斤體重1-1.5克。 脂肪應(yīng)以攝入含不飽和脂肪酸多的植物油(椰子油除外)為主,盡量不食動物脂肪。老年人每日攝入脂肪量為50克,熱量不足可從谷類獲得。 對于老年人,維生素必須充足,它對老人有特殊的生理作用。VB1增強食欲,VC增強抵抗力,延緩衰老;VE有抗氧化作用,預(yù)防衰老。 要多食水果蔬菜,從中獲得鉀、鈣等物質(zhì),這些物質(zhì)對細(xì)胞代謝及預(yù)防老年人脫鈣、防止骨質(zhì)疏松有重要作用。
體力勞動能代替體育鍛煉嗎?
不能,體育鍛煉要求全身關(guān)節(jié),肌肉都活動。而體力勞動往往局限于某些組織和器官的活動,比較單一。因此,從事不同工作的人有必要進行針對性的體育鍛煉。
(出處:中國夕陽紅網(wǎng))
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