貫氣。雙腳站立與肩同寬
貫氣減肥功是減肥氣功中的一種
，所謂貫氣是用意念活動(dòng)引氣下行，通過前、中、后三線貫氣，達(dá)到運(yùn)行氣血，消脂健體之目的，對(duì)單純性肥胖的減肥治療有一定的好處。法.png)
練法：
貫氣
。雙腳站立與肩同寬，全身放松，膝微屈，使百會(huì)、會(huì)陰、兩涌泉聯(lián)線之中點(diǎn)，三點(diǎn)在一條直線上，眼皮下垂，留一線余光。以下列同一種肢體導(dǎo)引動(dòng)作并用多種意念活動(dòng)引氣下行。①前、中
a.兩臂從體側(cè)上提
b.想象有一條管子從百會(huì)直通會(huì)陰，氣在管中自上而下
，然后隨腿分為兩股，從大腿骨髓直達(dá)涌泉，再入地三尺。c.意想氣自百會(huì)沿脊椎行至命門
，再分為兩條線，經(jīng)左右環(huán)跳穴沿兩腿的后面下注涌泉，入地三尺。
②前
、中、后三片貫氣a.意念引氣自百會(huì)經(jīng)面部
、胸腹、兩腿前面直達(dá)涌泉，入地三尺。b.意想氣從百會(huì)開始
，經(jīng)過內(nèi)臟直通會(huì)陰，然后分開從兩腿下達(dá)涌泉，入地三尺。c.意想氣自百會(huì)開始，經(jīng)后背直達(dá)臀部
，然后經(jīng)雙腿后面下注涌泉，入地三尺。③全身貫氣
意念引氣從百會(huì)經(jīng)全身至涌泉
，入地三尺。a.站樁：接上式，站立
，上肢自然下垂，腿微屈，含胸拔背，舌尖輕抵上腭，頭正直，面帶微笑b.貫氣：同a。久練逐漸有小腹充實(shí)
、內(nèi)氣流動(dòng)的感覺;在意念導(dǎo)引貫氣時(shí)，全身各部位會(huì)逐漸出現(xiàn)溫?zé)?div id="d48novz" class="flower left">c.收功：意想全身各部位的氣涌入小腹丹田處，默念我要收功三遍
，搓手浴臉。本文地址:http://www.mcys1996.com/yundongjianshen/34804.html.
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