氣功與太極拳大不同

氣功與太極拳大不同

　　氣功與太極拳在很多方面是相同的，但它們也有許多不同之處。顧名思義，太極拳屬于武術的拳種之一，有人將其稱作柔性武術。太極拳運動的具體內(nèi)容，除了拳架套路之外，還有基本功、推手、散手和器械套路等。作為武術內(nèi)容，它的主要作用在于攻擊和防守。 　　太極拳和氣功二者相同之處主要是： 　　首先，隨著社會的發(fā)展，作為武術流派之一的太極拳，在社會生活中逐漸減少了技擊作用，而更加突出了太極拳鍛煉的健身價值和傳統(tǒng)藝術表演價值。太極拳名家在《十三勢行功歌》中就有詳推用意終何在，益壽延年不老春的觀點。因此，從太極拳也具有健身作用這方面來講，和氣功有著相同之處。 　　其次，從太極拳的產(chǎn)生來講，它不僅綜合吸收了武術多家拳法的長處，而且吸收了古代導引、吐吶等養(yǎng)生功法的精華，使氣功鍛煉的一些要領、方法成為太極拳基本功當中的一部分重要內(nèi)容。 　　第三，從氣功鍛煉的要求來講，太極拳鍛煉也講究意念的引導，要求心靜、體松，也要求調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心，從這一角度講，也可將太極拳列為氣功功法之一。

　　第四，從理論上來講，它們各自都運用中國古代的陰陽學說作指導，并運用中醫(yī)經(jīng)絡理論來解釋各自鍛煉中出現(xiàn)的現(xiàn)象。 　　雖然氣功與太極拳有許多相同之處，但由于它們的形成和發(fā)展的最終目的不同，導致它們在很多方面存在差異： 　　首先，從形成和發(fā)展上來講，太極拳是為了在戰(zhàn)場上拼殺、取勝的需要而產(chǎn)生的，并在不斷的技擊實踐當中逐步發(fā)展起來；而氣功主要是在醫(yī)療實踐上為實現(xiàn)健身養(yǎng)生需要而形成并發(fā)展起來的。 　　其次，從鍛煉的方法和要領上來講，氣功主要是通過身體放松、精神放松而達到入靜的氣功態(tài)，從而實現(xiàn)健身的目的，調(diào)神是其核心內(nèi)容；太極拳則從身體動作入手，經(jīng)過由松入柔、積柔成剛的過程而鍛煉出一種柔性的、連續(xù)不斷的、具有穿透性的纏絲勁。 　　第三，從它們的最終目的和作用上來講，太極拳是通過以意領氣，以氣引力的不斷練習，最終達到意、氣、力完美結合的境界，從而做到在技擊當中意到氣到，氣到力到；氣功的最終目的是醫(yī)療作用，是通過氣功練習之后，強健身體，延年益壽 　　總之，氣功與太極拳相似而又不完全相同。氣功成為太極拳基本功練習的重要內(nèi)容，而太極拳的一些方法要領也成為氣功界人士締創(chuàng)太極氣功的借鑒內(nèi)容。

中年人養(yǎng)身，太極拳與氣功，哪個更合適？

太極拳吧，養(yǎng)身太極既活動了筋骨，動作難度及強度也都不大，比較適合韌帶硬化了的年紀較大的人練習。。。。。。
氣功的話，總覺得那一套理論聽起來和騙人的一樣，無道理無依據(jù)。。。。。至少人類的大腦還不能讓人類本身用自我意識去調(diào)節(jié)身體各處的血液流動速度，更別說“氣”？

太極和硬氣功有什么區(qū)別

氣功分為兩類，一類是硬氣功，另一類則是軟氣功。
硬氣功比較常見，也就是你所說的，中國的外家功夫如少林拳、蔡李佛（南拳）等都是以修煉硬氣功為主。硬氣功無論攻擊還是防守都會運氣充滿全身，以硬碰硬。
軟氣功與硬氣功相反，主張“從人不從己，從己乃從人”，受到攻擊時便將對方的勁力吸納并卸去，修習者身體極為柔軟，打他們就像打一塊懸掛著的布匹，很難對他們造成傷害。軟氣功攻擊時就如鞭子一般，不主張用力攻擊，但一定要快。太極拳、太虛拳和詠春拳等內(nèi)家拳就是修煉軟氣功的。軟氣功還有著極好的養(yǎng)生功能，太極拳和太虛拳就是最好的例子。
一般硬氣功比軟氣功容易修煉，但絕對沒有軟氣功的養(yǎng)生效果強，而且極易因練習不當而造成內(nèi)傷。練習氣功的人與平常人的呼吸方法不同。一般人呼吸是以肋間肌為主動呼吸的，也就是用肺主動呼吸。而練習氣功的人則是腹式呼吸，就是以腹部肌肉為主動，通過腹部一脹一縮來帶動肋間肌和橫膈膜來進行呼吸。

健身氣功和太極拳哪個悠久

太極拳的歷史更悠久。太極拳是我國傳統(tǒng)運動項目，從古至今，淵源流長。而健身氣功，是近代新起的一種運動項目。雖然二者都受到人們的喜愛傳承，有廣泛的群眾基礎。從歷史傳承來講，還是太極拳歷史更悠久。

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