瑜伽和太極拳防治電腦病(練瑜伽好還是太極拳好)

，卻從未真正關(guān)心過瑜伽這項魅力修習法的終極要義：身心靈的和諧統(tǒng)一。瑜伽在印度語里的含義，就是“一致”“結(jié)合”或“和諧”。古印度的瑜伽信徒，深信可以通過瑜伽姿勢和瑜伽的呼吸法，達到身體、心靈和精神的統(tǒng)一，并完全控制自己的心智和情感，保持身體的永遠健康（我最喜歡瑜伽的大休息式，攤尸一般全身放松，意識也完全放松，短短的10分鐘就能讓我的思想恢復清明，十分的了不起）。
5.其實，瑜伽和太極在某些意義上是相通的。如果說瑜伽是一種靜態(tài)的美，那么太極就是一種平衡和諧的美。太極和瑜伽都崇尚與自然達到和諧、統(tǒng)一，都強調(diào)身心靈一致與協(xié)調(diào)；太極的“用意不用力”，瑜伽的“控制心智與情感”，都強調(diào)了意識與思維的重要性。

太極拳和瑜伽發(fā)展異同點是什么

？

無論太極拳和瑜伽發(fā)展以何種方式進行推廣, 它們都是實現(xiàn)同一目的的不同方式而已, 彼此并不互相排斥。二者代表的社會目標或其作為修身載體的作用目標都是相同的

。其代表的社會目標是為了追求價值觀的多元化, 二者的發(fā)展目標都背負著民族復興的艱巨任務(wù), 打破自身的弱勢文化地位, 取得在國際化趨勢下民族文化發(fā)展的立足之地。

一，太極拳和瑜伽發(fā)展相同點

（1）瑜伽是古印度六大哲學派系中的一派, 是一種提倡“身心合一”的生命哲理

。早期的瑜伽重點是修心, 現(xiàn)在的瑜伽則成為了一種修身與修心相結(jié)合的健身方法, 它強調(diào)人要學會控制自己的身體、思想和心靈, 做身體、思想和心靈的主人, 找到并喚醒真實的自我;其最終的目的就是擺脫身、心、靈之束縛, 融入真理之中, 即欲修其心者, 必先修其身。

（2）太極拳是以套路為運動形式, 屬于內(nèi)家拳術(shù), 不僅可以強身健體, 還可修心養(yǎng)性, 正所謂是身心兼修—即注重精神意氣和體魄毅力綜合鍛煉