，而現(xiàn)在卻有小汽車了，人們就認(rèn)為生活質(zhì)量提高了
。不容否認(rèn)
，物質(zhì)生活條件的提高確實(shí)可以帶給人們一些感官上的享受和行動(dòng)上的便利，特別是科學(xué)技術(shù)的發(fā)展史無前例地給人類創(chuàng)造了極其豐富的物質(zhì)生活條件
。例如
，移動(dòng)通信技術(shù)可以使得人們?cè)谌魏我粋€(gè)地點(diǎn)甚至可以和在地球?qū)γ娴娜巳〉寐?lián)系；飛機(jī)可以使得人們?cè)趲讉€(gè)小時(shí)內(nèi)到達(dá)相距千里之外的另外一個(gè)城市
；電視使得人們當(dāng)天就可以了解到發(fā)生在世界各地的重大事件……
。然而，在人類物質(zhì)生活質(zhì)量獲得極大提高的同時(shí)
，一個(gè)不容忽視的事實(shí)也同時(shí)擺在了人們面前——人類精神上的痛苦和空虛正與日俱增
。例如，據(jù)有關(guān)統(tǒng)計(jì)資料顯示
，如今青少年的自殺率正在顯著上升
，家庭離婚率也在上升，犯罪率也在上升
，暴力事件的發(fā)生率也在上升
；人們普遍感到人心日下，社會(huì)的道德水準(zhǔn)正在顯著滑坡……
。顯然
，科學(xué)技術(shù)的發(fā)展除了帶給人們便利之外，對(duì)人們所面臨的痛苦似乎也一籌莫展
。例如
，許多人在剛使用手機(jī)時(shí)，確實(shí)感到使用手機(jī)可以帶來不少便利
，然而不久以后
，便利所帶來的喜悅似乎就蕩然無存了
。我們常常可以看到這樣的情形：有人拿著手機(jī)
，對(duì)正在與之通話的人大發(fā)雷霆
，有人一邊拿著手機(jī)，一邊流著眼淚
，向電話另一端的人傾訴著自己的痛苦
。又如，有人剛購買了一輛小汽車
，開始確實(shí)感到小汽車給自己的交通帶來不少便利
，然而不久之后，使用小汽車的喜悅就消失得無影無蹤了
，剩下的只是交納過路費(fèi)
、汽油費(fèi)、養(yǎng)路費(fèi)
、停車費(fèi)的痛苦
，還有交通阻塞時(shí)被塞車的焦急和抱怨。造成“物質(zhì)豐富
、心靈卻痛苦和空虛”這種現(xiàn)狀的原因其實(shí)很簡單
，也就是佛陀告訴我們的一個(gè)基本事實(shí)：“人的本質(zhì)是心靈，而不是肉體”
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？鞓凡豢鞓罚鋵?shí)主要是人心靈層面的問題
，如果只是注重外境物質(zhì)生活條件的改善和提高
，而忽略自身“心靈質(zhì)量”的改善和提高，則“心靈的質(zhì)量”就會(huì)在對(duì)外境的追求中惡化
。當(dāng)“心靈質(zhì)量”惡化的時(shí)候
，我們就會(huì)感到痛苦，此時(shí)無論外境的物質(zhì)生活條件如何優(yōu)裕
，都對(duì)內(nèi)心的快樂無濟(jì)于事
。所以，要想提高我們的生活質(zhì)量
，最重要的是要提高自身“心靈的質(zhì)量”
，只有自身的“心靈質(zhì)量”有了提高，我們的生活質(zhì)量才是有了真正的提高
！當(dāng)我們仔細(xì)對(duì)造成心靈苦樂的原因加以分析和研究就會(huì)發(fā)現(xiàn)
，心靈本身所具有的稟性其實(shí)是苦樂的內(nèi)在原因，而外部的物質(zhì)生活條件只是造成心靈苦樂的外在的原因
。從哲學(xué)層面來說
，內(nèi)因是主要原因，外因是次要原因
，外因必須通過內(nèi)因才能產(chǎn)生作用
，缺少了必要的內(nèi)因，外因?qū)κ挛锏陌l(fā)展毫無意義
。所以
，如果心靈自身缺乏必要的使自己快樂起來的條件，則無論外境怎樣
，心靈都無法快樂起來
。那么，如何提高心靈的質(zhì)量呢
？大覺世尊釋迦牟尼佛告訴我們：心靈的“貪嗔癡慢嫉”這五毒習(xí)性才是招致我們一切痛苦的真正原因
，所以當(dāng)我們通過有效的方法，減少或者去除了內(nèi)心的五毒
，并在內(nèi)心培養(yǎng)起與五毒稟性相反的“慈悲”和“空性”稟性時(shí)
，我們的“心靈質(zhì)量”就有了本質(zhì)性的提高！大覺世尊告訴我們
，五毒源于心靈的“我執(zhí)”習(xí)慣
。所謂“我執(zhí)”就是認(rèn)為有一個(gè)實(shí)實(shí)在在的“自我”存在。凡夫的五毒都是心為了維護(hù)“自我”而產(chǎn)生的種種反映
。當(dāng)我們對(duì)外境某個(gè)事......
怎么提高生活質(zhì)量
？ 20分
有錢
怎么提高生活質(zhì)量
錢掙得多了生活質(zhì)量自然也就上來了
怎么樣能提高生活質(zhì)量
1、早睡
。
身體疲勞往往是沒有休息好
，長時(shí)間熬夜，身體就會(huì)越來越差
。晚上休息不好
，第二天就沒有精神，生活工作都難以做好
。所以一定要按時(shí)休息
。
2、好心態(tài)
。
遇到事情
，可以往好的方面想，也可以往不好的方面想
，一個(gè)好的心態(tài)往往會(huì)把事情往好的方面發(fā)展
。多一些理解寬容，多一些積極想法
，生活也會(huì)越來越好
。
3
、目標(biāo)。
生活要有目標(biāo)
，要想實(shí)現(xiàn)理想
，首先得有目標(biāo)。時(shí)間過得很快
，一年一年過去
，如果沒有目標(biāo)，發(fā)現(xiàn)幾年過來
，該提高的能力沒提高多少
，或者收入還是不高，就該反思一下了
，是不是沒有目標(biāo)
，或者目標(biāo)不合理。如果制定了目標(biāo)
，付諸行動(dòng)
，至少會(huì)變得更加有意義
。
4
、努力拼搏
。
有了目標(biāo)努力拼搏
，多一分努力
，少一份抱怨
。實(shí)力是一種生活保障
，每天多進(jìn)步一點(diǎn)
，多努力一分
，你會(huì) 發(fā)現(xiàn)
，生活會(huì)越來越好！
5
、讓生活更加美好的經(jīng)驗(yàn)有很多
，分享自己的一點(diǎn)體會(huì)，可能說的不對(duì)
，希望能帶來一些改善
。
如何提高生活質(zhì)量
噗，沒錯(cuò)第一是要賺錢
，其次
，覺得還是要找到你的目標(biāo)，培養(yǎng)自己的興趣
，有的人喜歡吃
，那他要提高生活質(zhì)量，當(dāng)然從改善伙食開始
；有的人喜歡搞研究
，那他要提高生活質(zhì)量
，當(dāng)然從自身升值開始；有的人喜歡旅行
，那當(dāng)然是從了解旅游開始
。。
。
每個(gè)人對(duì)生活質(zhì)量的側(cè)重點(diǎn)都不一樣，不過當(dāng)然的
，首先還是要先能養(yǎng)活自己~
怎樣才能提升自己的生活品質(zhì)
這些女孩子節(jié)目后還說
，我覺得要堅(jiān)持自己，希望能找到容忍自己的另一半
。 為這種坦率我說不出是什么感覺
，不說吧，好像欺騙
，說吧
，又感覺這些女孩子根本沒把這個(gè)當(dāng)缺點(diǎn)，反而還有當(dāng)成特質(zhì)的感覺
。 愛情
，需要愛和接受的雙重勇氣，愛的是對(duì)方的好
，接受的是對(duì)方的缺點(diǎn)
。但什么都有一個(gè)度，那就是什么樣的缺點(diǎn)是可以讓人接受和容忍的
，缺點(diǎn)誰都有
，但不能讓它抵消掉你的好。 一些女孩子憑漂亮和可愛
，可以博得一時(shí)的好感
，如果僅此而已的話，那些被父母嬌慣出來的懶惰和散漫就會(huì)顯得更突出
。 男孩子絕大多數(shù)不喜歡料理家務(wù)
，本以為找個(gè)愛人，不僅在感情上有所依托
，還希望能享受到女主人帶給他們一個(gè)全新而溫暖的生活
。如果只找漂亮的，沒有思想
，沒有能力
，沒有理想和追求，家務(wù)又亂作一團(tuán)
，那么找她干什么呢
？ 曾看到一句話
，自己非常喜歡，“人活著就是一種修行”
，就像我們教育孩子那樣
，我們不怕孩子有缺點(diǎn)，就是怕他不改
。我們每個(gè)人也一樣
，都有缺點(diǎn)，如果這些缺點(diǎn)一直不改變
，那么也許生活壞到一定程度也會(huì)達(dá)到一個(gè)平穩(wěn)的狀態(tài)
，大不了經(jīng)常被對(duì)方數(shù)落，數(shù)落也是白數(shù)落
，依舊自我感覺良好
，不管多厭倦，不管多反感
，只要不出事
，那些缺點(diǎn)是想不起來是缺點(diǎn)，也很難想象它們才是一切矛盾的根源
。 生活
，本來就是這樣零零碎碎，積攢
、積壓著太多的記憶和情緒
，好的情緒往往消失快，而那些壞的情緒卻更容易讓人印象深刻
生活由運(yùn)動(dòng)而來.png)
