氣血與排毒的關(guān)系(姘旇璺熶漢浣撶殑鍏崇郴)

氣血與排毒的關(guān)系

血對全身臟腑組織器官起著營養(yǎng)和滋潤作用，氣對全身臟腑組織器官起著營養(yǎng)和溫煦作用。而氣血不足，各種器官得不到營養(yǎng)和滋潤，自然就會沒力氣。

其一，肝臟氣血不足，這個“人體化工廠”的工作量就開始萎縮，以前吃一斤肉，它都能轉(zhuǎn)化成人體所需要的能量，而這時沒力氣了，一斤的肉，它只能轉(zhuǎn)化大半，而余下的只好以脂肪的形式棄置在肝臟里，形成脂肪肝；或者堆積在血管里形成高血脂。

其二，腎臟氣血不足，它擔(dān)負(fù)的排毒工作就不能保質(zhì)保量地完成，如此，對身體內(nèi)的各種毒素就不能及時排到體外，尿酸、尿素就會過高，痛風(fēng)找上身。

其三，胰腺氣血不足，糖不能被正常代謝，多余的糖就存留在血管里，血糖自然增高了。而胰腺氣血充足就能奉獻(xiàn)給人體充足的胰島素。

其四，皮膚氣血不足，就會失去彈性、發(fā)干，皺紋增多，這可以從老年人的皮膚上看到，因為人越老，氣血就會越低，皮肽自然不如年輕時光滑、細(xì)膩和光澤了。另外，老年人皮膚氣血不足，還會出現(xiàn)氣血虧虛型皮膚瘙癢。

值得注意的足，氣血循環(huán)關(guān)7全分各部位、各臟器的健康，這種說法早在 《內(nèi)經(jīng)》中就提到了。一些新陳代謝類疾病、下肢水腫、筋骨酸痛，很可能是因為氣血不足，血液不能將身體的廢物乳酸、水分排泄出去所致，益至多夢、易驚惶等精神狀態(tài)也和氣血循環(huán)有關(guān)，是氣血不暢所致。

另外，身體的每個細(xì)胞都需要血液來供給營養(yǎng)，同時將其產(chǎn)生的廢物帶走，如果血液供應(yīng)不足，養(yǎng)分不夠，細(xì)胞就受損。其中，掉頭發(fā)也是一個氣血循環(huán)不足的例子，有的人指甲易碎、斷裂其實也是氣血循環(huán)不良的結(jié)果。

手腳冰涼多屬氣血虛

―般來說，氣血循環(huán)最容易表現(xiàn)在手腳冰冷，這種現(xiàn)象，女性比較多。手腳冰冷是身體的末梢血液循環(huán)不良的結(jié)果，當(dāng)心臟的功能不夠強(qiáng)大，無法把血液運送到每一條血管時，就會造成末梢血液循環(huán)不良，而這就是“氣虛”。

臉色發(fā)白、體溫低、睡得多但容易疲倦、走走路就會咪、需要休息等，也很可能是氣血循環(huán)不良的表現(xiàn)。要改善手腳冰涼的情況，應(yīng)該從日常生活各方面入手，比如運動、按摩、食療等，幫助促進(jìn)全身血液循環(huán)。

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人體“氣血”與健康的關(guān)系！
1、氣的概念：氣是運行在人體內(nèi)的一種精微物質(zhì)。具有極強(qiáng)的能量的活動力，激發(fā)和推動機(jī)體器官的功能活動，因此也代表五臟之氣和經(jīng)脈之氣。氣的作用主要是溫養(yǎng)機(jī)體和抵御外邪的入侵，同時參與臟腑功能的新陳代謝。
2、血的概念：血即流動于經(jīng)脈中的紅色液體。血的功能有兩方面。
其一，即調(diào)養(yǎng)臟腑形體經(jīng)絡(luò)和骨竅。血盛則形健，面紅潤、皮膚光滑、毛發(fā)潤澤、關(guān)節(jié)靈活。
其二，血液是精神活動的物質(zhì)基礎(chǔ)。血盛則神清氣爽、思維敏捷。血不足則精神恍惚、心悸不安。
氣對血的作用
1.氣能生血：是指在血的生成過程中，氣化作用非常重要。營氣和津液都是血液的主要組成部分。從攝入的飲食物，轉(zhuǎn)化為水谷精氣；從水谷精氣轉(zhuǎn)化為營氣和津液；再從營氣和津液轉(zhuǎn)化為血液，都離不開氣的運動變化。因此說，氣能生血。氣旺，生血功能亦強(qiáng)；氣虛，化生血的功能也弱，還可導(dǎo)致血虛。臨床治療血虛證時，常配合補(bǔ)氣的藥物，就是這個道理。
2.氣能行血：血的運行，有賴于氣的推動。主要依靠心氣的推動，肺氣的宣發(fā)肅降，肝氣的疏泄調(diào)達(dá)。氣行則血行，氣滯則血瘀。在病理上，氣虛或氣滯，可導(dǎo)致血瘀，稱為“氣虛血瘀”、“氣滯血瘀”。如氣機(jī)逆亂，血亦隨氣的升降出入的逆亂而異常，血隨氣升，可見面紅、目赤、頭痛、甚則出血；血隨氣陷，則脘腹墜脹、或下血崩漏等。
3.氣能攝血：血在脈中運行而不溢出脈外，主要依靠氣對血的固攝作用。如果氣不攝血，則可引起各種出血病癥。臨床治療時，常用補(bǔ)氣攝血的方法，引血歸經(jīng)，達(dá)到止血的目的。
血對氣的作用
1.血為氣母：包括血能行氣和血能載氣。
2.血能生氣：血為氣的功能活動提供營養(yǎng)。
3.血能載氣：血為氣的載體，氣存于血中，靠血運載達(dá)到全身；二是由于氣的活力很強(qiáng)，易于逸脫，所以必須依附于血和津液而存在于體內(nèi)。若血虛，或大出血時，氣失依附，則浮散無根而發(fā)生氣脫。故治療大出血時，要用益氣固脫之法，道理就在于此。

很多人都說要排毒養(yǎng)顏，人真的有辦法通過外力來排毒嗎？

很多人都說要排毒養(yǎng)顏，人真的有辦法通過外力來排毒嗎？

在我們的生活中很多人都說要排毒養(yǎng)顏，人真的有辦法通過外力來排毒嗎？我們一起來探討下。

有很多人相信汗蒸能夠排毒，覺得在汗蒸時不停出汗，然后身體的毒素就會隨之排除。其實，這都是騙人的，因為人在任何情況下出汗，在這些汗水中99%都是水，剩余的1%中會包含鈉鉀鈣等元素，和毒素一點關(guān)系都沒有。體內(nèi)的毒素會在女生的臉上形成，給女性造成很好的困擾。于“排毒”可以美容的說法沒有科學(xué)依據(jù)。人是一個有機(jī)整體,容顏健康與身體的健康狀態(tài)有直接關(guān)系。養(yǎng)顏的本質(zhì)是養(yǎng)身，涉及飲食、睡眠、運動等諸多方面。其中藥物養(yǎng)身就包括了補(bǔ)血、活血、益氣、溫陽、養(yǎng)陰、利氣、清熱等。

長時間在辦公室工作，一整天都在電腦前不知道休息，當(dāng)然會讓自己的體力有更多的垃圾，想要讓自己的身體更順暢，當(dāng)然還需要讓皮膚和身體都呼吸到更新鮮的空氣。多進(jìn)行戶外運動，多進(jìn)行有養(yǎng)運動，多爬山，就會讓自己多呼吸到新鮮空氣，自然“毒”也無處可藏。海帶味咸、性寒，經(jīng)常食用具有很好的化痰、消炎、平喘等功效，除此之外它更是排毒的理想食品，多吃可幫助我們有效的解決便秘等問題。海帶之所以能夠排毒是由于其中含有大量的碘，這種物質(zhì)被人體所吸收后會排出大量的有害物質(zhì)，除此之外人體內(nèi)的各種病變物和炎癥滲出物同樣能夠被盡快的排出體外，從而保護(hù)人體健康。

清腸的說法更是沒有任何科學(xué)依據(jù)了，不少商家利用“宿便”這一說法，讓不少人掉進(jìn)了清腸產(chǎn)品的坑。其實，人沒有宿便之說，一般人體腸道粘膜十分光滑，很難黏附東西，所以大便能在腸道中存留3天以上是很難的。容顏美麗與健康狀態(tài)是“標(biāo)”與“本”的關(guān)系，前者是后者的外在表現(xiàn)。只有臟腑功能正常，氣血陰陽調(diào)和，肌膚才能光亮潤澤。可以說,容顏之美，實際上是氣血調(diào)和之美。而通過排毒來美容并不是根本的解決。按照癥狀不同，便秘可分為習(xí)慣性便秘和偶發(fā)性便秘兩種類型。

中華醫(yī)學(xué)會腫瘤分會副主任委員、中山大學(xué)腫瘤防治中心淋巴瘤首席專家林桐榆指出，“目前，我國的衛(wèi)生監(jiān)督部門沒有審批過一項‘淋巴排毒’的技術(shù)。所謂淋巴排毒，根本沒有科學(xué)依據(jù)?！闭f起“淋巴排毒”。擇這樣的方法是希望能夠走個捷徑，既不想很辛苦的進(jìn)行運動，也不愿意控制自己的飲食讓自己少吃很多美味，想依賴這種產(chǎn)品來減肥。但是，減肥絕對是沒有捷徑的，不付出辛苦和努力，就達(dá)不成目標(biāo)。吸煙、飲酒、熬夜、晚睡晚起、早上不排便、暴飲暴食、不吃早餐、濫用藥物、攝入不當(dāng)?shù)挠椭?、烹調(diào)用油過多、攝入蔬菜過少等不良習(xí)慣要摒棄。

通過以上大概了解你明白了嗎。

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