在秋季這個(gè)氣溫不穩(wěn)定是時(shí)間段，很多人不不注意就感冒了
感冒初期：紅糖姜湯
生姜是什么生活中經(jīng)常用到的調(diào)味品
，那么在這里它有充當(dāng)了另外一種角色，姜中是可以發(fā)汗這個(gè)大家都知道，其原因是因?yàn)榻欣彼?div id="4qifd00" class="flower right">生妙招.png)
水果 記得曾經(jīng)感冒的時(shí)候，有人在耳邊說(shuō)吃水果對(duì)感冒有好處
，其實(shí)這不能一概而論的，這個(gè)主要還是要根據(jù)個(gè)人的身體和病情而定。多吃水果可以補(bǔ)充維生素C這個(gè)大家都知道，但是對(duì)于維生素C對(duì)感冒會(huì)不會(huì)有預(yù)防或者是治療的作用這個(gè)，目前仍有爭(zhēng)議。而且果汁或水果多半冰冷下面是分感冒類(lèi)型的食療：
風(fēng)寒感冒的食療： 感冒也分很多種
風(fēng)熱感冒的食療： 風(fēng)熱感冒的需要注意的是身體的體溫
表里兩感型的食療： 不管在什么時(shí)候我們的飲食都是以清淡不油膩為好
，特別是在感冒這個(gè)特殊的時(shí)間段，在滿(mǎn)足自己身體所需營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題是要，還可以增加自己的食欲。而這一點(diǎn)醋是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇，如多吃小米粥、小豆粥等。還要保證水分的供給，可多喝酸性果汁，如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁，增進(jìn)食欲。養(yǎng)生達(dá)人提醒：感冒在生活中是常見(jiàn)的疾病
，如果說(shuō)發(fā)生了感冒的話(huà)要多喝開(kāi)水，小感冒的話(huà)，我們可以通過(guò)一些飲食食療的方法來(lái)改善，如果說(shuō)是輕微的小感冒的話(huà)還是比較好控制和治療的，其實(shí)沒(méi)有必要去看醫(yī)生，最好是用自己身體的抵抗力來(lái)制服感冒。本文地址:http://www.mcys1996.com/yundongjianshen/48923.html.
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