其實夏季游泳最能夠提高人體的代謝能力
忌長時間曝曬游泳
長時間曝曬會產(chǎn)生曬斑，或引起急性皮炎
忌不做準(zhǔn)備活動即游泳
水溫通?div id="jfovm50" class="index-wrap">？偙润w溫低
忌劇烈運動后游泳
劇烈運動后馬上游泳
游泳是一種很消耗體能的體育鍛煉
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