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初學(xué)游泳者要注意以下這三點

飯后百步走 2023-06-01 09:34:35

夏季里面相信大家最喜歡的運動就是游泳了

，夏季天氣那么熱
，出去隨便走走都一身汗
，很多人根本就沒有心思去搞其它活動
，夏季里面唯有游泳才是大家的最愛了
。夏季里面也有很多人去學(xué)習(xí)游泳
，那剛剛開始學(xué)習(xí)游泳的時候都要注意哪些呢?下面大道家園養(yǎng)生專家給我們介紹介紹
，大家一起來看看吧!

1

、專業(yè)人士指導(dǎo)

如果你剛剛才學(xué)習(xí)游泳

，千萬不能過于自信和大意
。學(xué)習(xí)游泳時，最好找到專業(yè)人士在一旁陪練
，既可以對你進行指點
，糾正你的錯誤，也可以幫你扶著
，保證的生命安全
。千萬不能一個人去學(xué)游泳呀，這樣是非常危險的做法呀!

2

、戴上游泳鏡

去學(xué)習(xí)游泳的時候

，買了泳衣泳褲，也要記得要買上一副泳鏡哦!如果水質(zhì)不干凈
，游泳時細菌很容易進入眼內(nèi)
，以致產(chǎn)生紅眼病等。為了預(yù)防眼病
，需要戴游泳眼鏡進行游泳
。對于初學(xué)游泳的人來說，戴游泳眼鏡還可以糾正在水中睜不開眼睛的毛病
。戴上游泳鏡還會讓自己看起來酷酷噠
，又對眼睛安全哦!

3、游泳衣褲必須合身

夏季里面想要去學(xué)習(xí)游泳

，一定要給自己準備好一套合身又舒服的泳衣哦!泳衣如果太大
，在游泳時容易兜水，以致加大身體負重和阻力
，影響游泳動作
。因此游泳衣褲要以穿在身上感到舒適為宜。中老年人應(yīng)選擇純毛或棉毛制品
，以深色為宜
。年輕人可選擇海灘式的尼龍游泳衣褲，顏色以鮮艷的為好
，這樣可增添美感
。但是要記得不管怎樣選，合身才是最關(guān)鍵的哦!

剛剛?cè)W(xué)游泳的人要注意哪幾點呢?以上就是大道家園養(yǎng)生專家給我們介紹的相關(guān)知識了

。學(xué)習(xí)游泳是件好事
，因為游泳對于我們身體的益處非常的多
。但是對于初學(xué)者來說，游泳的時候要做好上面說的幾點
，記得戴上游泳鏡
，在專業(yè)人士指導(dǎo)下學(xué)習(xí)，而且游泳的泳褲泳衣要合身呀!做好這幾點才能放心去學(xué)游泳呀
！

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