搏擊是無氧運動嗎

搏擊是無氧運動嗎

無氧運動是現(xiàn)在最受到人們推崇的一項運動了，因為無氧運動的熱量消耗是非常大的，這樣對于增強身體素質(zhì)以及減肥瘦身都是非常有好處的，所以讓無氧運動越來越受到人們的歡迎了，那么具體對搏擊來說，這屬于無氧運動嗎，一起看看吧。

搏擊是無氧運動嗎

想要知道搏擊是否屬于無氧運動，首先要知道什么是無氧運動才行，對無疑運動來說，實際上值得就是我們肌肉處于一個缺氧的狀態(tài)下，同時進行了非常高速劇烈的運動，這樣實際上就是無氧運動了，而且對無氧運動來說，實際上大部分都是屬于負荷強度非常高、瞬間性也同樣非常強的運動了，所以說是很難能夠持續(xù)比較長時間的，而且在進行無氧運動之后，想要消除疲勞所需要的時間也比較長。

所以說搏擊無疑是一項無氧運動。搏擊也就是格斗的另一個中文名詞了，對于我們所說的搏擊術(shù)，實際上就是格斗技了，這是融合了多項運動之后糅合而成的一項格斗項目，同時在進行搏擊的訓(xùn)練過程中，是需要進行大量運動的，尤其是有短跑、舉重、投擲、跳高、跳遠、拔河、俯臥撐、潛水、肌力訓(xùn)練等多種的訓(xùn)練，所以說搏擊是屬于一項無氧運動。

對無氧運動來說，這實際上是相對于有氧運動的一項運動。特別是在我們運動的過程中，這時候身體的新陳代謝是在不斷進行加速的，而想要讓代謝加速，那么無疑是需要消耗更多能量的。對于人體的能量來說，只要是通過身體中的糖、蛋白質(zhì)以及脂肪，經(jīng)過分解之后代謝得來的。所以說如果運動量比較小，那么自然那沒有辦法達到效果，而這時候就屬于有氧運動了，如果說進行的運動比較的劇烈，特別是急速爆發(fā)，尤其是舉重、百米沖刺、摔跤等類型的運動，這時候我們機體會在瞬間需要大量的能量，而在正常的情況下，因為有氧代謝是沒有辦法滿足我們身體需求的，所以說糖分就會進行無氧代謝，從而在短時間內(nèi)產(chǎn)生大量的能量。而搏擊就是屬于這樣的狀態(tài)了。

可以發(fā)現(xiàn)搏擊實際上也是屬于一種無恙運動了，不過必須在這個過程中進行劇烈的大量的練習(xí)才行，如果只是輕飄飄的去進行搏擊的鍛煉，那么自然那是沒有辦法達到我們想要的效果了，這一點大家需要清楚，而且必須要堅持進行練習(xí)才能達到目的。

搏擊運動是什么？

搏擊運動是什么？

自由搏擊，又稱國際自由搏擊，歐美全接觸自由空手道等，60年代發(fā)端于歐美，以美國為主要起源和發(fā)展中心，在西方文化環(huán)境影響下，在全球文化、經(jīng)濟等大范圍交流碰撞和開放融合的歷史背景中，逐漸孕育并發(fā)展壯大起來，是一種沒有套路、沒有宗派，強調(diào)個性風(fēng)格，以實戰(zhàn)求勝為主旨的西方自由式全接觸徒手攻防搏擊術(shù)。自由搏擊兼容并蓄了東方中國武術(shù)、日本空手道、柔道、劍道，韓國跆拳道，泰國拳，以及西方拳擊和摔跤等武道的精華，是現(xiàn)代東西方武道文化和技藝的最佳結(jié)合產(chǎn)物，是當今世界武壇獨樹一幟，高度科學(xué)化和藝術(shù)化的先進實戰(zhàn)武道，體現(xiàn)了人類武道融匯的成果和結(jié)晶45。
自由搏擊不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在實戰(zhàn)中根據(jù)戰(zhàn)況自由發(fā)揮，靈活施展拳、腳、肘、膝和摔跌等各種立體技術(shù)，長短兼?zhèn)?，全面施展，以最終擊倒或戰(zhàn)勝對手為目的?！案嬖V我基本原理，我將得出適合我自身的獨特的技法?！边@就是自由搏擊拳學(xué)理念的最佳概括表達。在此思想指導(dǎo)下，經(jīng)過數(shù)十年的實踐和取長補短，自由搏擊已然形成完美的理論和技戰(zhàn)術(shù)體系以及競賽規(guī)則辦法。在國際武壇百舸爭流的情況下，以其鮮明的特色和實戰(zhàn)功能，在國際武壇上戰(zhàn)局了重要的一席。自由搏擊技術(shù)是簡捷的，但也是實效的，它的技術(shù)體系在不斷地充實和完善，只要是在踢、打、摔、拿的范圍中，經(jīng)實踐證明可行就被采用。
由于自由搏擊競賽的商業(yè)化，職業(yè)化程度高，開放性好，幾乎所有國際自由搏擊比賽中都采用“無限制自由比賽”的方法，不限制參賽選手的資格，在規(guī)則上與泰式比賽規(guī)則類似，比賽雙方均 *** 上身（或著短袖衫、背心），下穿長褲，手戴拳套，腳穿護具（或 *** ），進行全接觸搏擊比賽。因此，自由搏擊賽事往往異常緊張和激烈，非常吸引拳迷和觀眾，對自由搏擊選手的技戰(zhàn)術(shù)水平、戰(zhàn)斗意志、體能、抗擊力等整體搏擊能力提出了更高更全面的要求。而且，自由搏擊打破宗派界限，凡承認其競賽規(guī)則的團體或個人，均可參加自由搏擊比賽，這在客觀上為世界各種流派武術(shù)的交流以及自由搏擊技術(shù)體系的檢驗和完善提供了條件。因此，自由搏擊賽制被國際武壇視為武道搏擊的終極模式，并看作是真實體驗武道優(yōu)劣和選手真正實力的唯一公平方式，這樣自由搏擊競賽規(guī)則就成了國際武道競技的流行和公認標準。
散手運動，俗稱散打運動，屬于中華民族傳統(tǒng)體育項目，古代稱之為相搏、手搏、白打、拍張，手戰(zhàn)，相手等，由于采用徒手相搏、相角的運動形式在臺上進行，故又稱為"打擂臺"。它是一項以踢、打、摔為內(nèi)容，以雙方格斗為形式的對抗體育競賽項目，它是武術(shù)徒手搏擊的組成部分。它是武術(shù)的重要組成部分。散打運動可較技斗智、健體強身，是一項全民健身運動
散打運動不同于摔跤、柔道、泰拳、跆拳道、空手道、拳擊等對抗形式的體育運動。它突出了武術(shù)的"遠踢、近打，貼身摔"的技術(shù)原則，且獨具武術(shù)踢、打、摔技術(shù)全面應(yīng)用的特色。顯然它不?quot;拳擊加腿"，沖拳，貫拳，抄拳，與拳擊的直、擺、勾拳有相似之處，但仍有不同之處。尤其是鞭拳、彈拳、蓋拳在拳擊中無可覓蹤。腿法豐富，運用最廣。充分表現(xiàn)出"手是兩扇門，全憑腳打人"，"三分手，七分腿"的武術(shù)技擊術(shù)特點。腿法有彈腿、踹腿、前掃腿、后掃腿、擺腿、勾掛腿等諸多花樣，運用巧妙，成功率高。散打的又一特點就是"摔術(shù)"的應(yīng)用，有抱腿摔、挾頸摔、過肩摔、抱腰摔等摔法。尤其是接抱腿摔法，其他項目更少見，如接腿別腿、接腿壓腿、接腿涮腿、接腿托送、接腿擊腿等?？梢?，不論是技擊的原則，還是具體的技擊術(shù)，散打是應(yīng)用中華民族體育--武術(shù)這一傳統(tǒng)技擊法進行對抗的運動。
散手運動，俗稱散打運動，屬于中華民族傳統(tǒng)體育項目，古代稱之為相搏、手搏、白打、拍張，手戰(zhàn)，相手等，由于采用徒手相搏、相角的運動形式在臺上進行，故又稱為"打擂臺"。它是一項以踢、打、摔為內(nèi)容，以雙方格斗為形式的對抗體育競賽項目，它是武術(shù)徒手搏擊的組成部分。它是武術(shù)的重要組成部分。散打運動可較技斗智、健體強身，是一項全民健身項目。
二、 散打的運動形式怎樣？
散打運動不同于摔跤、柔道、泰拳、跆拳道、空手道、拳擊等對抗形式的體育運動。它突出了武術(shù)的"遠踢、近打，貼身摔"的技術(shù)原則，且獨具武術(shù)踢、打、摔技術(shù)全面應(yīng)用的特色。顯然它不?quot;拳擊加腿"，沖拳，貫拳，抄拳，與拳擊的直、擺、勾拳有相似之處，但仍有不同之處。尤其是鞭拳、彈拳、蓋拳在拳擊中無可覓蹤。腿法豐富，運用最廣。充分表現(xiàn)出"手是兩扇門，全憑腳打人"，"三分手，七分腿"的武術(shù)技擊術(shù)特點。腿法有彈腿、踹腿、前掃腿、后掃腿、擺腿、勾掛腿等諸多花樣，運用巧妙，成功率高。散打的又一特點就是"摔術(shù)"的應(yīng)用，有抱腿摔、挾頸摔、過肩摔、抱腰摔等摔法。尤其是接抱腿摔法，其他項目更少見，如接腿別腿、接腿壓腿、接腿涮腿、接腿托送、接腿擊腿等?？梢?，不論是技擊的原則，還是具體的技擊術(shù)，散打是應(yīng)用中華民族體育--武術(shù)這一傳統(tǒng)技擊法進行對抗的運動。
可以在散手運動，俗稱散打運動，屬于中華民族傳統(tǒng)體育項目，古代稱之為相搏、手搏、白打、拍張，手戰(zhàn)，相手等，由于采用徒手相搏、相角的運動形式在臺上進行，故又稱為"打擂臺"。它是一項以踢、打、摔為內(nèi)容，以雙方格斗為形式的對抗體育競賽項目，它是武術(shù)徒手搏擊的組成部分。它是武術(shù)的重要組成部分。散打運動可較技斗智、健體強身，是一項全民健身項目。
二、 散打的運動形式怎樣？
散打運動不同于摔跤、柔道、泰拳、跆拳道、空手道、拳擊等對抗形式的體育運動。它突出了武術(shù)的"遠踢、近打，貼身摔"的技術(shù)原則，且獨具武術(shù)踢、打、摔技術(shù)全面應(yīng)用的特色。顯然它是拳擊加腿"，沖拳，貫拳，抄拳，與拳擊的直、擺、勾拳有相似之處，但仍有不同之處。尤其是鞭拳、彈拳、蓋拳在拳擊中無可覓蹤。腿法豐富，運用最廣。充分表現(xiàn)出"手是兩扇門，全憑腳打人"，"三分手，七分腿"的武術(shù)技擊術(shù)特點。腿法有彈腿、踹腿、前掃腿、后掃腿、擺腿、勾掛腿等諸多花樣，運用巧妙，成功率高。散打的又一特點就是"摔術(shù)"的應(yīng)用，有抱腿摔、挾頸摔、過肩摔、抱腰摔等摔法。尤其是接抱腿摔法，其他項目更少見，如接腿別腿、接腿壓腿、接腿涮腿、接腿托送、接腿擊腿等?？梢姡徽撌羌紦舻脑瓌t，還是具體的技擊術(shù)，散打是應(yīng)用中華民族體育--武術(shù)這一傳統(tǒng)技擊法進行對抗的運動，
在網(wǎng)上可以在中國散手武術(shù)散打博擊網(wǎng)站學(xué)習(xí)

什么是搏擊運動

現(xiàn)代搏擊運動種類豐富，各個國家、地區(qū)和民族基本上都有富有特色的徒手對抗性搏擊運動。如中國有散打運動、日本有柔道運動、韓國有跆拳道運動，除此之外，還有拳擊、泰拳、傳統(tǒng)武術(shù)、空手道、截拳道、法國踢拳、巴西柔術(shù)、合氣道、桑搏、忍術(shù)格斗、相撲、卡拉里帕亞荼、艾斯克瑞瑪、班卡西拉、歐洲自由博擊、希臘羅馬式摔角、以色列格斗術(shù)等。 散打：又叫散手，是中國武術(shù)一個主要的表現(xiàn)形式，以踢、打、摔、拿四大技法為主要進攻手段。另外還有防守、步法等技術(shù)。1979年散手在我國成為競技的比賽項目。散手比賽屬于武術(shù)對抗性技擊項目，允許使用踢、打、摔等各種武術(shù)流派中的技法。這種比賽不僅有助于掌握中國武術(shù)的技擊方法，也有助于培養(yǎng)勇敢、機智、靈活、果斷等意志品質(zhì)。散打共分九級，1~3級是低段位，為青鷹，銀鷹，金鷹； 4~6級是青虎，銀虎，金虎； 7~9級是青龍，銀龍，金龍。
摔跤：是重競技運動項目之一，指兩人徒手相搏，按一定的規(guī)則，以各種技術(shù)、技巧和方法摔倒對手。摔跤被公認為是世界上最早的競技體育運動，在奧運會中分為古典式和自由式兩個跤種，又統(tǒng)稱國際式摔跤。古典式摔跤，起源于古希臘，以前被稱為希臘羅馬式摔跤。19世紀，英國人制定了較為明確的自由式摔跤規(guī)則，所以自由式摔跤最后定型于英國。二者的基本區(qū)別在于：古典式摔跤禁止抱握對手腰以下部位、做絆腿動作以及主動用腿使用動作。 中國摔跤運動有悠久的歷史，它是一種民族形式的體育項目，也是中國文化遺產(chǎn)之一。
拳擊：是運動員雙方通過兩只拳頭的對抗，進行體能、技術(shù)和心理的較量。拳擊競技的具體表現(xiàn)形式，是兩人在正方形的繩圍比賽場地中，戴著特制的柔軟手套，按一定的規(guī)則和技術(shù)要求，進行攻防對抗。攻防的武器只能是戴上特制手套的兩只拳頭，攻防的目標只限于對方腰髖以上的身體部位。拳擊被人們稱作是“藝術(shù)化的搏斗”。在古代奧運中，拳擊運動就已經(jīng)是比賽項目之一。1881年，英國業(yè)余拳擊協(xié)會成立，拳擊開始傳到世界各地。第三屆夏季奧運會，男子拳擊正式被列入比賽項目之一。1920年拳擊運動再次列入奧運比賽項目的名單之中，一直到現(xiàn)在。
柔道：是奧運會比賽中唯一的允許使用窒息或扭脫關(guān)節(jié)等手段來制服對手的項目。源于日本古柔術(shù)，嘉納治五郎于1882年創(chuàng)立柔道，將殘暴性質(zhì)的古柔術(shù)變成了一項用來鍛煉身體和心靈的體育運動。柔道的攻防技術(shù)分為投技(站立技術(shù))，寢技(倒在地上的翻滾角斗技術(shù))，以及防身自衛(wèi)擊打?qū)Ψ降漠斏砑肌，F(xiàn)在柔道比賽中已不準使用當身技。柔道經(jīng)過近代的發(fā)展之后于1964年東京奧運會列為正式比賽項目。
跆拳道：是朝鮮半島較普遍流行的一項技擊術(shù)，是一項運用手腳技術(shù)進行格斗的民族傳統(tǒng)的體育項目。它由品勢（特爾）、搏擊、擊破、特技、跆拳舞等五部分內(nèi)容組成。跆拳道是創(chuàng)新與發(fā)展起來的一門獨特對抗運動，具有較高的防身自衛(wèi)及強壯體魄的實用價值。它通過競賽、品勢和功力檢測等運動形式，使練習(xí)者增強體質(zhì)，掌握技術(shù)，并培養(yǎng)堅韌不拔的意志品質(zhì)。跆(TAE)，意為以腳踢、摔撞；拳(KWON)，以拳頭打擊；道(DO)，指技擊方法、心得、精神、文化及道德倫理的結(jié)合。跆拳道是一種利用拳和腳的藝術(shù)方法，其腳法占70%。跆拳道的套路共有24套；另外還有兵器、擒拿、摔鎖、對拆自衛(wèi)術(shù)及10余種基本功夫等。跆拳道級別從低到高分白帶到黑帶等10級，其中黑帶又分1—9段。2000年奧運會上跆拳道被列為正式比賽項目。
泰拳：素有“八臂拳術(shù)”之稱，進攻時肘、膝、拳、腿都可以使用。其最明顯的積極特點就是立體進攻、無所不用。泰拳擁有五百多年的歷史，一直被世人視為兇悍殘酷的體育運動。1830年傳入法國后被演變成一種“腿擊術(shù)”。1964年，泰拳被日本拳擊手紀野口修傳入日本，易名“踢拳道”，風(fēng)靡一時。八十年代開始向國際發(fā)展，目前泰拳已在世界各地日趨流行。其獨特的實戰(zhàn)價值正越來越受到人們的重視。
空手道：是由距今五百年前的琉球古老格斗術(shù)和中國傳入日本的拳法揉合而成的。其技術(shù)從表現(xiàn)的形式上共分為型（形）和組手兩種。型是將空手道技術(shù)合理組織、配套練習(xí)的一連串動作組合，包括攻擊、防御等各種技法，一般用于單人練習(xí)。現(xiàn)今的空手道道館中，型的練習(xí)往往是按順序依次演練，每種型的練習(xí)時間為數(shù)十秒至數(shù)分鐘不等。型的練習(xí)熟練后，才開始練習(xí)空手道的基本組合術(shù)，也就是組手?？帐值婪譃閺V義的傳統(tǒng)派空手道和廣義的全接觸空手道兩大類。
截拳道：是李小龍所創(chuàng)立的融合世界各種搏擊運動精華的全方位自由搏擊術(shù)。它將東西方哲學(xué)理念運用于武術(shù)，是一種搏擊指導(dǎo)原則和方法論。“截拳道”意思就是阻擊對手來拳之法，或截擊對手來拳之道。截拳道倡導(dǎo)搏擊的高度自由。李小龍截拳道主張拋棄傳統(tǒng)形式，忠誠地表達自我?！耙詿o法為有法，以無限為有限”是截拳道的綱領(lǐng)和要義。
巴西柔術(shù)：源于日本柔術(shù)，它的技術(shù)和策略都基于對地面打斗的深入研究。柔術(shù)練習(xí)者，擅長將對手拖向地面，然后在地面上獲得控制的姿勢。一旦形成控制姿勢，柔術(shù)練習(xí)者可以使用關(guān)節(jié)技、絞技或擊打技術(shù)等多種攻擊手段，將對手制服。在1993年第一次終極格斗大賽上（UFC），格雷西獲得冠軍，巴西柔術(shù)開始引起世人的關(guān)注。格雷西家族的柔術(shù)是巴西近百種柔術(shù)流派中最具代表性的一派。
合氣道：是一種以日本古柔術(shù)、劍道、槍術(shù)等武道為基礎(chǔ)發(fā)展而成的以合氣為核心原理的武道，其創(chuàng)始人是植芝盛平。合氣道的技術(shù)動作，都是非常柔和的。在發(fā)力方面，合氣道所運用的是一種“流水式”的發(fā)力方式。合氣道是一種在防守中制服對手的武道，其技術(shù)能使對方強硬的攻擊受到有效的緩沖，消除其威力，達到以柔克剛的效果，最終將對手制服。合氣道還是一種綜合性的武道，包括徒手技術(shù)、劍、杖和匕首等兵器技術(shù)。所有技術(shù)中，動作都較為平和，沒有騰空跳躍等動作。徒手技術(shù)可分為當身技、投技、固技三大類（其中投技、固技是主要部分）。合氣道的核心就在于合氣，強調(diào)一切技術(shù)順乎自然，不做強硬的爭斗，最終目的是活用生命根本之氣，達到心靈與身體的統(tǒng)一。
卡波瑞拉舞：是一種巴西戰(zhàn)舞，結(jié)合了技擊、雜技和儀式，一半是舞蹈，一半是戰(zhàn)斗，是一種具有娛樂特點的格斗術(shù)。兩位參與者在輪圈內(nèi)進行對練，同時演奏音樂，周圍每個人唱歌并拍手，他們互相抑制對方的動作，從觀眾中汲取能量。卡波瑞拉的精髓是指揮舞蹈動作的音樂和催眠般的節(jié)奏，最主要的樂器是比林抱弓弦琴(單弦的弓狀樂器)，還融入了阿塔巴克落地鼓和潘得魯手搖鈴鼓的節(jié)奏。卡波瑞拉的最大優(yōu)點沒有規(guī)則，伙伴的動作和能量以及音樂將指導(dǎo)運動者的動作，從而使動作富有創(chuàng)造性和表演的自由?？úㄈ鹄譃閮刹糠郑哼\動者的表演和阻止伙伴的表演。它會鍛煉人的直覺，推動運動者改善體能，使運動者有更好的靈活性和協(xié)調(diào)性。它很依賴本能，使參加者一直在運動中，從而能使參加者接觸到自己的身體和意志。
桑搏：俄羅斯語，意思就是“不帶武器的防身術(shù)”。現(xiàn)在分為三個流派：桑搏運動（一種國際性的摔跤運動）、桑搏格斗術(shù)（桑搏自衛(wèi)術(shù)）、極限桑搏術(shù)（在最危險情況下使用的桑搏）。桑搏選手穿著紅色或藍色的跤衣，系紅色或藍色腰帶。桑搏的得分同柔道比較相似。如果能干凈、迅速地將對手放倒在地上。可以獲得完全的勝利；或雙方的比分差距達12分，比賽也將結(jié)束。 桑搏起源于前蘇聯(lián)，曾作為一項團結(jié)各民族的體育運動，盛行于前蘇聯(lián)各加盟共和國。目前在俄羅斯等國家，桑搏仍是軍隊必修的訓(xùn)練科目，也是國民喜聞樂見的大眾體育項目。目前，桑搏已在許多歐美國家廣泛開展起來。桑搏深受柔道和蒙古摔跤影響，初期由于開展地域不同，各地風(fēng)格也不盡相同。在發(fā)展中，桑搏吸收、融合了諸多搏擊類項目的技法，對實戰(zhàn)性起到了極大的促進作用，也為其在世界范圍內(nèi)的推廣產(chǎn)生了積極影響?，F(xiàn)階段，桑搏仍在不斷吸收、綜合外來技法，向綜合性搏擊的方向發(fā)展。
以色列格斗術(shù)：又稱克拉夫馬加。原名自衛(wèi)專術(shù)，是以色列官方所倡導(dǎo)的一種現(xiàn)代實戰(zhàn)型近距離接觸式自衛(wèi)格斗術(shù)，被公認為世界上唯一的專門防衛(wèi)技術(shù)。這種自衛(wèi)格斗術(shù)的目的不是被用來欺壓善良的，也不是用做比賽競技之用?！白孕l(wèi)以求生存”是其首要的宗旨。它就是一種求生之術(shù)，是把人體的本能和自己所練習(xí)的格斗技術(shù)有機結(jié)合起來，并輔以進攻性、戰(zhàn)斗精神、情景意識等一系列訓(xùn)練項目而成的。這種自衛(wèi)術(shù)是植根于反對恐布主義行為之中的，其在技術(shù)設(shè)計上具有明顯的攻擊性。它的唯一目標是用盡可能快的方式消除敵對方對自身的威脅。現(xiàn)今以色列自衛(wèi)術(shù)在西方被公認為一套高度精確、帶有街斗風(fēng)格的自我保護技術(shù)，用以反抗街頭攻擊、搶劫等。

搏擊運動

敢打就行,心想一定要贏.大炮,別人不知道你什么體形,我還不知道么?你這樣就行了.

什么樣的運動是有氧搏擊運動？

有氧運動是指人體在氧氣充分供應(yīng)的情況下進行的體育鍛煉。即在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態(tài)。簡單來說，有氧運動是指任何富韻律性的運動，其運動時間較長（約15分鐘或以上），運動強度在中等或中上的程度(最大心率之75%至85%)。
常見的有氧運動項目有：步行、快走、慢跑、競走、滑冰、長距離游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、跳繩/做韻律操、球類運動如籃球、足球等等。有氧運動特點是強度低、有節(jié)奏、不中斷和持續(xù)時間長。同舉重、賽跑、跳高、跳遠、投擲等具有爆發(fā)性的非有氧運動相比較，有氧運動是一種恒常運動，是持續(xù)5分鐘以上還有余力的運動。

搏擊運動 保險

大學(xué)生的職業(yè)為學(xué)生，而非運動員，所以無需按運動員去投保。國內(nèi)還未出現(xiàn)針對運動員單獨定的保險哈。若有應(yīng)該也只有平安有，我前些時間聽同事說過，你可以打95511咨詢。謝謝！

18歲學(xué)什么搏擊運動

你想實戰(zhàn)就要多練各種搏擊,專一門是不行的,身體素質(zhì)還過得去,韌帶拉開就好辦了,你可以學(xué)習(xí)散打,空手道,泰拳(武館較少)等等,其實只要練好一門其他的不用去浪費時間找人學(xué),告訴你一個方法你只要去了解其攻防方式,了解他的理念就算是掌握了一門搏擊術(shù)了,實戰(zhàn)一定不能少

搏擊運動 推薦

首先你對散打，拳擊，一類的搏擊運動不是太了解。其次。搏擊運動的護具都比較多。真正的對抗性運動就是身體于身體的接觸，要不要什么對抗性運動，建議你學(xué)拳擊，散打，泰拳等直接性的身體運動。

搏擊運動有哪些?

現(xiàn)代搏擊運動種類豐富，各個國家、地區(qū)和民族基本上都有富有特色的徒手對抗性搏擊運動。如中國有散打運動、日本有柔道運動、韓國有跆拳道運動，除此之外，還有拳擊、泰拳、傳統(tǒng)武術(shù)、空手道、截拳道、法國踢拳、巴西柔術(shù)、合氣道、桑搏、忍術(shù)格斗、相撲、卡拉里帕亞荼、艾斯克瑞瑪、班卡西拉、歐洲自由博擊、希臘羅馬式摔角、以色列格斗術(shù)等。
散打：又叫散手，是中國武術(shù)一個主要的表現(xiàn)形式，以踢、打、摔、拿四大技法為主要進攻手段。另外還有防守、步法等技術(shù)。1979年散手在我國成為競技的比賽項目。散手比賽屬于武術(shù)對抗性技擊項目，允許使用踢、打、摔等各種武術(shù)流派中的技法。這種比賽不僅有助于掌握中國武術(shù)的技擊方法，也有助于培養(yǎng)勇敢、機智、靈活、果斷等意志品質(zhì)。散打共分九級，1~3級是低段位，為青鷹，銀鷹，金鷹； 4~6級是青虎，銀虎，金虎； 7~9級是青龍，銀龍，金龍。
摔跤：是重競技運動項目之一，指兩人徒手相搏，按一定的規(guī)則，以各種技術(shù)、技巧和方法摔倒對手。摔跤被公認為是世界上最早的競技體育運動，在奧運會中分為古典式和自由式兩個跤種，又統(tǒng)稱國際式摔跤。古典式摔跤，起源于古希臘，以前被稱為希臘羅馬式摔跤。19世紀，英國人制定了較為明確的自由式摔跤規(guī)則，所以自由式摔跤最后定型于英國。二者的基本區(qū)別在于：古典式摔跤禁止抱握對手腰以下部位、做絆腿動作以及主動用腿使用動作。 中國摔跤運動有悠久的歷史，它是一種民族形式的體育項目，也是中國文化遺產(chǎn)之一。

搏擊運動都是冷門嗎

不是的！武術(shù)這個東西吧，不是立刻見效的，是需要長時間堅持苦練的！~

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