民族舞的技巧

喜歡跳民族舞的人還是非常多的，民族舞比較突出的一個特點就是唱歌和跳舞，是緊密聯(lián)系在一起的，載歌載舞的形式非常的活潑以及生動，而且又非常自由，跳民族舞一些技巧也應(yīng)該掌握好，這樣才能把民族舞更好的表現(xiàn)出來，下面就來看一下跳民族舞的技巧有哪些?

一、跳民族舞的技巧

民族舞里面有筷子舞，太平鼓舞，技巧性都非常強(qiáng)，舞姿非常復(fù)雜，有轉(zhuǎn)姿，跳姿，坐姿，立姿，隨著不同節(jié)奏的改變，跳舞的人身體細(xì)節(jié)方面也會發(fā)生變化，一定要干凈利落，不要有拖泥帶水的情況，在所有舞蹈步伐當(dāng)中，每一個動作都非常重要，像拖布，八字步等都是很重要的，民族舞里面盤子舞的技巧性也非常強(qiáng)，是一種舞蹈尺度非常大的種類，一般都是由一個女生單獨表演的，也可以是集體表演，跳舞的人兩個手需要各拿一個盤子，然后跟隨著節(jié)拍一起來跳，需要一邊打一邊進(jìn)行旋轉(zhuǎn)，最重要的就是在跳舞的時候，頭上面還需要放一個碗，所以平衡性是很重要的，民族舞主要的表現(xiàn)形式就是活潑生動以及自由，可以反映一些生活中的內(nèi)容，需要技巧動作相互配合，這樣才能跳得更好。

二、民族舞的基本動作

跳民族舞壓肩就是一個基本動作，能夠讓肩部韌帶更好的打開，在壓肩的時候兩個手臂應(yīng)該放在把桿上面，然后伸直，兩條腿的之間寬度需要和肩膀差不多，頸椎以及頭部保持放松的狀態(tài)，然后向下壓的時候要感覺到背部的韌帶被不斷的拉長，民族舞里面還要做推腳背組合動作，每一個人的腳背情況不一樣，和先天因素有很大關(guān)系，當(dāng)然后天的鍛煉也不能少，在進(jìn)行訓(xùn)練的時候，腳尖到整個腳背都應(yīng)該要勾開，訓(xùn)練的時候可以把兩個手扶著把桿，抬起頭挺胸，然后提臀收緊腹部，兩個腳并攏以后站好，可以先單腳進(jìn)行訓(xùn)練。

上面給大家介紹的就是民族舞的技巧有哪些，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，跳民族舞需要知道的技巧還是非常多的，如果你對民族舞的技巧不是那么了解，就不會把這種舞蹈表現(xiàn)的太好，跳出來的感覺也會沒有那么突出，所以應(yīng)該不斷的練習(xí)，當(dāng)然跳民族舞也是一種非常自由的形式，可以加入自己所喜歡的一些舞蹈動作。

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