芭蕾舞最難的動作是什么

芭蕾舞是一種歐洲古典舞蹈，英文是叫：ballet，是一門綜合性的舞臺藝術，更是一種比較難學的舞蹈。芭蕾舞的鍛煉方式和練習方法對基本功的要求更高，而且練習難度也更大，需要舞者付出更大的心血和精力，但是事在人為，只要掌握了正確的方法并且堅持下去了，一定會跳好芭蕾舞的。那么回歸正題，芭蕾舞比較難學，它究竟難在哪呢?我們可以一起來看一下這篇你文章了解一下。

一、芭蕾舞最難的動作是什么

1、大劈叉。劈叉在任何一種舞種中都是屬于比較難學的動作。而在芭蕾舞中，舞者需要把雙腿向前后或者兩側(cè)呈180度大開，這樣的姿勢不是一般額身體柔韌度好可以比擬的，它需要大量的練習。劈叉是一種很難學的姿勢，但是經(jīng)常練習會取得不錯的效果。在練習劈叉時，使身體呈跪姿，然后保持一條腿向前、膝蓋彎曲的姿勢，使另一條腿盡力向后伸展，并且保持臀部與雙腿呈直角姿勢,挺直軀干、繃直雙腿，繃起腳背。

2、鶴立姿勢。這個姿勢也是屬于比較難學的姿勢，舞者的單腿要站立并且另一條腿也要高高抬起，呈90度，而且要一直保持這個姿勢不動，姿勢很美，但是背后付出的努力也很感人。

3、腳尖旋轉(zhuǎn)。這個姿勢對于腳尖的要求也比較高，舞者在跳這個動作的時候，腳尖既要彎曲也要繃直，腳尖頂著地要旋轉(zhuǎn)幾圈再回到最初的位置。練習時可以屈膝勢開始，然后再支撐腿，以腳尖的姿勢站立,再把另一條腿抬起來,并且保持膝蓋部位呈彎曲姿態(tài)，同時把雙臂張開，這樣有利于使身體保持平衡，眼睛盯在某一個電上練習即可。

4、大跳。這種動作又叫空中劈叉，姿勢美很美，就好像飛燕凌空躍起。讓前腿筆直地躍起，并且保持雙腿前后劈叉，著一整套動作都應該由前面的一條腿牽引,類似于做空中滑翔運動。

總而言之，芭蕾舞是一種比較難學的舞蹈，但是男生女生都可以練習，舞者可以根據(jù)自己的身體情況來練習，學會的人體態(tài)會很優(yōu)雅，那些在大熒幕面前體態(tài)優(yōu)雅的明星，大多數(shù)是因為練習了芭蕾舞。只要掌握正確的練習姿勢，好好練習芭蕾舞，這些難的動作都是可以學會的。

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