如何判斷男性性功能好壞，判斷男人性能力的強(qiáng)弱

很多人對(duì)于自己的性功能抱著懷疑的態(tài)度，總認(rèn)為自己的比較弱，不如別人強(qiáng)什么的?那一個(gè)正常男性的性功能好壞要怎么進(jìn)行判斷呢?夫妻關(guān)系能否維持永久親蜜、溫馨與男人的性功能息息相關(guān)。尤其是中年男性，中年男性時(shí)刻關(guān)心自己性功能就顯得尤為重要。有興趣的朋友可以通過以下幾個(gè)方面來自測(cè)性功能是否正常。

如何判斷男性性功能好壞

當(dāng)自己對(duì)性產(chǎn)生興趣時(shí)，自身的陰莖是否能迅速勃起，或者稍遲片刻也能勃起，能進(jìn)行滿意的愛愛生活。這說明自身性功能沒有問題。如果有時(shí)能勃起，而有時(shí)不能,甚至力不從心，有時(shí)堅(jiān)持不到射精就疲軟下來,這說明性功能有了小問題。若長時(shí)間沒有勃起的情況，有可能是患有ED，需要進(jìn)行就醫(yī)檢查。

2、看自己生理和心理對(duì)性的反應(yīng)如何

比如，看見妻子或者伴侶裸露的肌膚是否還出現(xiàn)想去撫摸的沖動(dòng),如果是，這說明你的性生理和性心理是正常的。反之，遇到上述情景而自己不能產(chǎn)生任何性想象，或者沒有反應(yīng)，便要考慮自己的性功能是否變得遲鈍了。

3、看愛愛的主動(dòng)性

如果每次愛愛都是男性主動(dòng)，表示你的性功能正常。還有當(dāng)妻子主動(dòng)要求時(shí)，你能積極響應(yīng)也屬正常情況。如果每次都是妻子主動(dòng)，否則就不會(huì)對(duì)性事產(chǎn)生興趣，這提示你的性功能出現(xiàn)了小問題，需要調(diào)整身心狀態(tài)。要是在妻子的誘導(dǎo)下也不動(dòng)心，或無反應(yīng)，甚至產(chǎn)生厭煩感，這時(shí)候就不要耽擱了，一定要去當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院去檢查一下，看看是什么問題。

判斷男人性能力的強(qiáng)弱可以看看這三個(gè)部位

對(duì)于男性朋友們來說，他們的性能力的強(qiáng)弱和自己的身材也是有很大關(guān)系的，男人太胖太瘦都影響性能力的發(fā)揮，男性朋友的身體狀況和肌肉發(fā)達(dá)程度，是可以一定程度反映出其性能力如何，所以我們?cè)谏町?dāng)中一定要注意經(jīng)常性的去做一些體育鍛煉。

2、 喉結(jié)

還有就是，我們可以注意一下男性朋友的喉結(jié)，無喉結(jié)皮光柔滑可能有疾病，在一些女性心中，喉結(jié)突出的男人顯得尤其性感，喉結(jié)在生活當(dāng)中，可以說是男性的第二性征，除遺傳因素之外，喉結(jié)在一定程度能反映雄激素的分泌狀況，我們可以注意一下。

3、頭發(fā)

還有要說的一點(diǎn)就是男性朋友的頭發(fā)，禿頂男人性能力可能走極端，有的女人就是偏好中年禿頂男，有的男人脫發(fā)是與腎虧有一定關(guān)系，還有一種脫發(fā)是由于雄性激素分泌過多，導(dǎo)致油脂分泌旺盛導(dǎo)致頭發(fā)脫落，這樣說來禿頂?shù)哪腥诵阅芰驈?qiáng)或弱，我們可以參考一下這方面的知識(shí)。

男性提高性能力的方法

女人靠保養(yǎng)，男人靠鍛煉。運(yùn)動(dòng)除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，對(duì)男性生殖系統(tǒng)是最好的補(bǔ)充，這種內(nèi)在的強(qiáng)健作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過任何保健藥，鍛煉就是最好的壯陽藥。每周應(yīng)至少二次劇烈運(yùn)動(dòng)，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后帶來了精神和身體全身心的放松，性生活的質(zhì)量會(huì)大大增強(qiáng)。在此基礎(chǔ)上采用下述方法會(huì)更加有效。

2、閉目冥想美女相伴

工作之余或閑暇時(shí)刻，閉目冥想，想什么？想象和一個(gè)美女或者你朝思暮想很想上的女人做愛，你甚至可以想象到具體的細(xì)節(jié)，這種白日夢(mèng)雖然是虛構(gòu)的，但這的確可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強(qiáng)，使你身體的性相關(guān)器官都得到小小的鍛煉，大大提高對(duì)性的敏感性。

3、連續(xù)作戰(zhàn)，挑戰(zhàn)極限

偶爾連續(xù)性交直到精疲力竭為止，連續(xù)性交的次數(shù)可以根據(jù)個(gè)體差異選擇。這種挑戰(zhàn)極限的方法是用進(jìn)廢退的原理，當(dāng)生殖系統(tǒng)受到強(qiáng)烈的刺激和精力消耗后，經(jīng)過幾天的恢復(fù)會(huì)比原來更強(qiáng)。連續(xù)性交不能經(jīng)常采用，最好每隔2-3周挑戰(zhàn)極限一次，同時(shí)要有下述營養(yǎng)的補(bǔ)充。

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