枸杞菊花茶一周喝幾次

枸杞菊花茶一周喝幾次

枸杞菊花茶一周喝3~5次，枸杞菊花茶內(nèi)含豐富維生素、枸杞多糖、氨基酸、菊甙等成分，適度飲用，有促進身體代謝、疏散風熱的好處，但不宜過多飲用，因為菊花枸杞茶性寒，天天會導致體內(nèi)寒氣加重，正常情況下，一周3~5次，且以開水沖泡為佳。

雖然菊花枸杞茶具有養(yǎng)陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效，適合長期坐在電腦前的白領人群服用。但并不代表你可以天天飲用菊花枸杞茶，具體還需根據(jù)體質(zhì)而定，對于體寒的女性，盡量少飲用。

枸杞菊花茶怎么泡：

1、一般枸杞菊花的枸杞菊花、水比例為1：50至1：80，即枸杞菊花葉若放3克，沸水應沖150至240毫升;

2、 對于相對喜歡飲枸杞菊花的人，枸杞菊花與水的比例可為1：80至1：100。

3、泡飲菊花枸杞茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上六、七粒菊花、三錢枸杞，再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把菊花，再多加點枸杞?jīng)_入沸水泡3-4分鐘，再把茶水倒入每個人的透明玻璃杯中即可。飲菊花枸杞茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘，功效更好。

4、菊花要用杭菊花，用枸杞要買寧夏枸杞，顆粒小，紅亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壺內(nèi)，加入熱開水，10分鐘后便可，沖泡2~3次為宜。

5、每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

枸杞菊花茶的功效：

枸杞菊花茶可以明目清肝，有去火消燥的功能。枸杞有補腎固精的功效，適合男性飲用。經(jīng)常喝菊花，可以幫助去火，而且還有很好的美容養(yǎng)顏的功效，適合一些經(jīng)常面對電腦的上班族飲用。

在喝枸杞菊花茶的時候，也要注意，對于一些脾胃比較虛寒的患者來說，不能喝這種茶，如果出現(xiàn)傷風感冒、發(fā)熱頭痛、小便發(fā)黃的情況也不適合喝這種花茶。

菊花里面還有一種很稀有的化合物叫黃酮，這種物質(zhì)有很強的殺菌作用，可以喝一些菊花茶進行改善和調(diào)理。特別是在夏天的時候容易中暑，可以喝一些菊花茶祛除暑熱。

枸杞菊花泡水喝的功效每天喝幾次

菊花：被稱作秋天的“花中仙子”。對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。另外菊花還具有去毒的作用，對體內(nèi)積存的有害化學或放射性物質(zhì)，都有低抗、排除的功效。菊花還中樞神經(jīng)有鎮(zhèn)靜作用，對神經(jīng)性頭痛、頭暈有顯著療效，因此睡菊花枕頭有安眠、鎮(zhèn)靜的功效。
枸杞：性味甘平，無毒，藥性能入肝腎二經(jīng)，有很好的滋腎、潤肺、明目、解熱作用；具有補腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺燥的功能。可降壓、降脂和防止動脈硬化。對肝、腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。很適合秋日進補。
很多人喜歡喝菊花茶，特別是常用電腦的上班族，菊花茶確實對保養(yǎng)眼睛有好處。
睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就會浮腫得像熊貓一樣，民間有一方法：用綿花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白且大朵的菊花。其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶其實是不加其它茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛
的健康，除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼
睛疲勞的癥狀消，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又丑
且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥后的菊花泡水
或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。
菊杞茶是上好護眼飲料:
菊花茶中加入枸杞，兩種都是中藥護眼的藥材，泡出來的茶就是有名的「菊杞
茶」，尤其是學生常在澈夜溫習功課之后，都出現(xiàn)眼睛疲勞的毛病，近視的人更
是經(jīng)常感到睛睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。另外，還有一種形狀像
黑色米粒的決明子，煮成茶汁來喝，也是一種很好的護眼飲料。
這個茶可以經(jīng)常泡水喝。

每天喝一杯菊花枸杞茶（枸杞10粒，菊花5朵），清肝火還可以，如果滋陰那就微乎其微了？

可以天天喝的，不過要看個人體質(zhì)，如果有肝火旺盛，陰虛火旺情況下是可以經(jīng)常來喝的，如果有受涼或陽虛體質(zhì)的人，就盡量避免每天都喝，

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